【正文】 寫完后，每位成員仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并與他人握手表示深深的感謝。3．評估團體輔導(dǎo)的效果。（四）小結(jié)領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如：改變對人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實現(xiàn)雙贏；學(xué)會換位思考，寬以待人；積極地進行溝通。2．小組討論：（1）一開始面對這個“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?通過解開這個“結(jié)”，你的感覺變了嗎？你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開時提問：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有解開，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?）（2）在現(xiàn)實生活中，你是否也有這樣的心“結(jié)”?你的心態(tài)是怎樣的，如果很久都無法處理矛盾，你會怎么辦？（3）大家運用了哪些方法來解開這個“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示? （二）人際矛盾AB劇1．劇情1：室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿；劇情2：好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面； 劇情3：同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。只有最后一個反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。領(lǐng)導(dǎo)者請大家舉手表示自己的選擇。是挺倒霉的?？墒悄愕膲毫σ卜浅４?，不知道自己一個人是否扛得過去。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!” 你會如何回答? 領(lǐng)導(dǎo)者助理出示預(yù)先準(zhǔn)備好的選項：A．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。（2）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：（1）傾聽的言語技巧，如：避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達對對方所說內(nèi)容的理解等。2．領(lǐng)導(dǎo)者點評人際溝通是一個雙向的過程。要求在描述的過程中，只能通過言語表達。第三單元單元名稱：溝通從傾聽開始單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個游戲中學(xué)到了什么? 。（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動志愿者順時針旋轉(zhuǎn)。7．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。接納自己，喜歡自己。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。第二單元單元名稱：打開心門交朋友 單元目標(biāo)：1．進一步增進團體成員間的了解。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。當(dāng)所有的成員都問完一個問題后，A旁邊的下一個成員B再開始依次回答問題。（3）在介紹的過程中，每位成員都要努力記住該成員的名字。，圍坐成一個圓圈。（二）“小風(fēng)吹” 全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央，領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說小風(fēng)吹！吹短頭發(fā)的人，則凡是長發(fā)者，均要移動，互換位置并站好。領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說大風(fēng)吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動，互換位置并站好?！菊暹x標(biāo)準(zhǔn)】性格過于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。為便于分組活動，團體人數(shù)最好為偶數(shù)，如無偶數(shù)，領(lǐng)導(dǎo)者助理可加入。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。在這里我們學(xué)會了信任、接納、溝通、合作、自信.......同學(xué)們將我們學(xué)到的東西運用到以后的學(xué)習(xí)、生活和人際交往中去。注意事項（1）回顧活動的過程中注意調(diào)動成員的積極性（2）討論問題過程中要注意引導(dǎo)成員把握時間（四）主題活動二——把心留?。?0分鐘）目的促進情感升華，促使團體成員將在活動中學(xué)到的東西運用到生活中去，處理離別情緒。開始是由領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出指令跳，隨著活動的推進，領(lǐng)導(dǎo)者可以放兔子舞曲，并將喊指令的權(quán)利交給全體成員。但是我更想說的是，離別不代表我們之間友好關(guān)系的結(jié)束，不管你們身在哪里，你們都還是一個完整的團體，你們還是可以像在活動中一樣團結(jié)，相互信任、關(guān)愛，彼此欣賞，并且把這些東西傳遞給你身邊的人。通過游戲可以體會到，當(dāng)你選擇信任他人時，會真的避免了很多障礙，能更好更快的完成任務(wù)。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個安全的承接區(qū)?；顒硬襟E:（1）游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。（4）每做完一組“動作—手勢”，外圈成員分別想右跨一步，和下一個成員相視而站，再跟隨主持人的口令做出相應(yīng)的動作，以此類推，直到外圈成員和內(nèi)圈每一個成員都完成了一組“動作——手勢”為止。第五次團輔活動(覃上201013409120）一、主題：你相信我嗎二、開場白： 大家好，我們又見面了，通過之前的幾次活動我們都對我們的隊友有一定的認識和了解了。（1）當(dāng)你贊美別人或者別人贊美你時，你有什么感受？（2）有什么優(yōu)點是你以前沒有發(fā)現(xiàn)，而現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的？（3）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些不自知的優(yōu)點時，有有什么感受？（4）對照自己與他人對自己肯定之處的異同后，你有什么收獲？（五）結(jié)束語在學(xué)習(xí)生活中，我們要看清自己的位置，不要輕易給自己下定論。（2）優(yōu)點轟炸?自說已長：由一人計時，必須說完2分鐘。討論：（1）當(dāng)別人拒絕你時，你有什么感受？（2）當(dāng)你拒絕別人時，你有什么感受？（3）我們應(yīng)該怎樣去拒絕別人不合理的要求？（四）主題游戲三：優(yōu)點轟炸目的：（1）學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。（三）主題游戲二：目光炯炯目的：學(xué)習(xí)自我肯定技巧活動：（1）團體成員兩人一組，互相對視對方眼睛50秒，不可閃躲，目光注視表示自信及誠懇。請學(xué)生將自己所寫的和大家一起分享。支持人請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。，幫助學(xué)生賞識自己，學(xué)會揚長避短。最重要的，今天我們學(xué)會了互助，學(xué)會了合作這在競爭激烈的今天是多么重要。(2).小組派六名代表抽簽(3).宣布活動規(guī)則：抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）將氣球打個結(jié)；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。他的同伴后退到他身后兩米處。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。（三）主題游戲一：穿越地雷陣(大約20分鐘）活動目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。再吹。游戲規(guī)則：（1）全體圍成一個圓圈，固定各人位置主持人沒有位置，立于中央。今天是我們的第三次活動，在這次活動中，我們將進行幾個有意思的小游戲，以增進我們彼此的交流與合作。剛才有好多的同學(xué)都分享了今天的收獲，包括在人際交往交往中要善于溝通，認真的理解他人，學(xué)會在競爭中合作，互相幫著互相扶持等等。，同學(xué)們只能和你的后面的那位同學(xué)交流，而不能和其他的交流。：（1）這個活動，同學(xué)們有什么感想嗎？（2）在中間的時候有沒有同學(xué)是你手著了地的，你有什么感想??？（3）剛開始的時候，沒有溝通，你們又擔(dān)心會被落下嗎？（4）同學(xué)們想想，如果沒有其他同學(xué)的幫助你能完成嗎？ ：。（三）主題游戲一：塔橋過河，給大家3分鐘的時間，確定本組的組名，口號。，一個女生代表5毛錢。七、活動流程：（一）開場白：各位同學(xué)大家好，很高興我們又見面了。（五）小結(jié)（5分鐘）1．進行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。2．團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細傾聽。問題如：（1)我是被逼來參加這活動的。（2）記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復(fù)。（3）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時間對自己的名字和特點作進一步的解釋和說明。流程：給每位成員三分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。然后每個人依次做一個自己想出來的動作，大家一起模仿。體操可能協(xié)助成員對自己身體更加敏感，對自己的存在更有實質(zhì)的把握。我們將帶著大家適應(yīng)大學(xué)新生活。3．促進成員盡快相互認識。性格過于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。團體性質(zhì)：封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團體 團體對象：大一年級的學(xué)生，男女生從數(shù)量上基本平衡 團體人數(shù)：12～16人，為便于分組活動，團體人數(shù)最好為偶數(shù)。不良的同伴關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)W(xué)生以后的社會適應(yīng)造消極影響。寫完后，每位成員仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝。真誠地表達自己的意見和需求等等。比如室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿；好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。在游戲的過程中，如果嘗試了半個小時“結(jié)”都沒有被解開，領(lǐng)導(dǎo)者可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。活動準(zhǔn)備：秒表1個 活動程序：（一）活動一：“解開千千結(jié)”（20分鐘）1．活動過程（1）所有成員站成一個面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。只有最后一個反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵每位成員在今后的團體中自覺練習(xí)傾聽技巧。（三）活動三：“秘密紅帳”（25分鐘）1．請每位成員觀察團體中其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3．領(lǐng)導(dǎo)者點評 在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。然后由勝者在心中默想團體成員中的一人，其他成員來猜。廣泛交流，避免只與自己喜歡的團體成員溝通等。親密的社會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。團體成員自我評估。步驟：全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。體會分享。體會分享。步驟：在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞”，站立、雙手向后代表“大雞”。第三單元單元名稱：友誼天長地久 單元目標(biāo)：令成員更深層次的認識自我，澄清人際關(guān)系中的問題所在。（五）小結(jié)（20分鐘）分享成員上一次的心得體會。每兩人組成一對，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。當(dāng)有人出錯時，出錯的人要走出來站到大家面前先鞠一躬，然后高聲說：“對不起，我錯了！”游戲循環(huán)幾輪。請大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大。分享感受。各組成員都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者下達站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與程度。（五）小結(jié)（15分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者進行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到