【正文】 ，學會溝通，學會合作，才能在競爭激烈的社會中生存下去。(5)眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了?；顒恿鞒蹋?1).進行分組：每組六人，并按小組坐，向每個小組分發(fā)一個氣球，每個小組派一名代表參加比賽，宣布游戲規(guī)則：將氣球吹到足夠大，打個結(jié)，用屁股坐破，最先完成的小組獲勝。所以在以后的學習生活中讓我們多一些交流，少一些隔閡；多一些合作，少一些競爭；讓我們合起手來……我很棒，你很棒，我們大家一起會更棒！第四次團體輔導（譚鳳梅 201013409101）一、單元名稱：天生我材必有用——自信心訓練二、單元目標：，重新樹立自信心。五分鐘后甲乙角色互換。這次活動將引導大家更好地認識自己。說自己長處時，不得使用“假如”或“但是”字眼；聽別人說自己優(yōu)點時，只允許靜聽，不必表示感激，亦不可潑冷水。我們都要做一個自信的人，在團隊中扮演自己獨特的角色。六、主題游戲二 —— “信任后仰”目的:鞏固加深團隊中信任的感覺和可以依靠的感覺。一切準備就緒后，后仰者喊“你們準備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準備好了!”領(lǐng)導者聽到回應后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，離別總是不可避免的。寫完后團體先分組交流，然后在到團體中分享。提高其人際適應能力是學校心理健康教育的一個重要目標?！緢F體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級為單位開展?；顒訙蕚洌捍蟀准垟?shù)張（小組數(shù)），筆每位成員一只 活動程序：（一）“大風吹”全體成員圍成圈，領(lǐng)導者立于中央。（三）“滾雪球”~8人組成一個小組，可報數(shù)分組。對于其他成員提的問題，A可以不回答，如：“請允許我保留這個問題”，但不能說謊。不良的人際關(guān)系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應困難等問題，甚至會對以后的社會適應造成消極影響。做出相應的動作。4．領(lǐng)導者點評在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。5．小組分享：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”。注意：在“陀螺”倒向其它位置的時候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時可以及時接住。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。（二）“傾聽的技巧”小組討論 1．“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，小組代表向大家匯報本小組的分享結(jié)果。：所記錄的“紅帳”是傾聽的行為，不是評價他人的優(yōu)良品質(zhì)（四）“溝通練習”1．請每位成員談談。D．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔心你。，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈。2．團體成員之間相互祝福，結(jié)束團體。（三）“最后大團圓”播放《友誼地久天長》所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。真誠地表達自己的意見和需求等等?；顒訙蕚洌?活動程序：（一）“解開千千結(jié)” 1．活動過程將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認后松手。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? ，我都被人家甩過兩次啦。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的?；顒訙蕚洌阂恍┊嬘泻唵尉€條的圖片（見附頁圖圖2）、紙每人1張A4，小簽紙1張、筆每人1支、小紙箱1個、抄寫好溝通練習的大白紙1張（詳見“（四）溝通練習”部分）活動程序：（一）“我說你畫” 1．活動過程團體成員小組內(nèi)結(jié)成對子。（4）每位成員輪流充當后仰者和承接者。因此在人際交往中，應遵循交互原則。回到各自小組分享。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：2．領(lǐng)導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能和目的：人際關(guān)系在大學生的發(fā)展和社會適應中起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。3．當滾雪球完成后，小組的其他成員依次向A提一個關(guān)于個人信息的問題?！彼斜粭l件點到的人都必須調(diào)換位置?！緯r間頻率及次數(shù)】 頻率：1次；時間：約3小時第一單元單元名稱：第一次親密接觸 單元目標：?！緢F體性質(zhì)】封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團體。希望大家平時互相聯(lián)系、互相幫助，延續(xù)我們在活動中形成的默契和團結(jié)互助的精神。這樣可以增加活動的難度，更有利于幫助成員體會到協(xié)調(diào)與合作的重要性。第六次團體輔導活動——一路走來（盧樟秀 201013409151）一、單元目標（1）增強團體成員彼此的感情和記憶（2）討論參加此團體活動的收獲，并將這些收獲運用到生活當中（3）處理離別情緒，讓團體成員在歡樂的氣氛中結(jié)束團體二、活動用品便簽紙 A4紙 筆 歌曲《朋友》 兔子舞曲三、具體步驟（一）開場白（5分鐘）領(lǐng)導者：“各位同學大家好，我是這一次的活動主持人盧樟秀。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。注意事項：確定每個成員都參與其中，沒有落單的分享：當對方表示想和你做朋友時的感受，和你友好握手時的感受，引導成員體會到人際關(guān)系中友好示人可以更容易地交到朋友。不要和別人進行盲目的比較，要發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處。（2）從強調(diào)長處中促進個人自尊和追求個人成長的動機。（3）主持人總結(jié)：了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。甲開始自我介紹，已負責記錄。要知道一個人的實力遠不及一個團隊的力量?；顒佑懻摚孩僮鐾炅诉@個游戲，大家感受如何? 游戲過程中遇到了什么問題？ ②蒙上眼罩之后，你是怎樣與同伴進行溝通，并順利穿過地雷陣的？ ③你認為你們成功的關(guān)鍵因素是什么？(四）主題游戲二：合力吹氣球(大約25分鐘）活動目的：(1)體會團隊中協(xié)作的重要性。(3）讓每個隊員找一個搭檔。(每次在中央的人一要做自我介紹)備注：吹之資料有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦 口紅的人、有太太的人....活動分享內(nèi)容：①在這個游戲中，大家有什么感受?需要注意的問題有哪些？ ②在日常的生活中，你足夠了解自己嗎？知道自己有哪些特點嗎？你能發(fā)現(xiàn)與你有共同點的同學嗎？學生感言: ①剛開始時很緊張，也不注意自己的身體特征，聽到主持人喊到某一符合自己的特征竟沒反應過來，還傻傻的站著，最終受到了懲罰。首先我們將進行的是熱身游戲大風吹。說話就算是違規(guī)。，所有的組員都要借助報紙的力量從起點到達終點。今天是我們的第二次活動，在這次活動中，我們將進行幾個有意思的小游戲，以增進我們彼此的交流與合作。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導室來吃”等。（三）主題游戲——“許愿精靈”（15分鐘）1．按逆時針順序。（4）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。無論什么動作都可以達到放松，減輕緊張氣氛。今天到來的同學們，我們可能互不相識，那么今天我們就通過玩游戲讓大家相互認識一下。時間頻率及次數(shù)： 共6次，每周一次，每次100分鐘左右。引起個體人際適應不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念、不良的人格特質(zhì)和缺乏人際交往技能等。九、活動總結(jié)：有你相隨活動目標：協(xié)助團體成員分享參加團體的心得與感受，團體成員之間相互祝福，結(jié)束團體，評估團體輔導的效果。2．領(lǐng)導者引導成員進行分組討論：（1）一開始面對這個復雜的“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?在解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在現(xiàn)實生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見的。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。3．領(lǐng)導者點評人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認真地聽他說話，而且理解了他的意思。（1分鐘）（二）活動二：“傾聽的技巧”（20分鐘）1．分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。如此類推。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中。輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。（二）優(yōu)點轟炸（30分鐘)活動目標：體驗被稱贊的感受，并學會贊美他人。引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來的變化。完成后角色互換。（三）敢于說“我錯了”（20分鐘）活動目標：讓成員認識到勇于承認錯誤對團隊的協(xié)作是非常有意義的。組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。2．領(lǐng)導者預告下一次團體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團體。（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：領(lǐng)導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能、目的和內(nèi)容。共進行3輪。”那代表上海的乙就要馬上快速反應，接著說：“上海的火車就要開。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。社會學習理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。團體對象：五年級學生。當兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。第二單元單元名稱：心靈不設防 單元目標：進一步增進團體成員間的了解。（四）你我的約定（20分鐘）活動目標：建立團體規(guī)范加強我們的團體凝聚力，為后續(xù)活動做好準備。在領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。”然后大家一起問：“往哪開？”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開。單元名稱：有緣來相識 單元目標：，營造氣氛，小組成員相互認識并初步了解。團體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。西平縣柏城邵莊小學 領(lǐng)導者：張秋菊，國家三級心理咨詢師。12~16人（團體人數(shù)為偶數(shù)）活動計劃3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。社會學習理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要?！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應，接著說：“上海的火車就要開。共進行3輪。（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：領(lǐng)導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能、目的和內(nèi)容。2．領(lǐng)導者預告下一次團體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團體。組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。2．社會學習理論社會學習理論是一種在行為主義刺激——反應學習原黎基礎上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學習的。馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次?！比w成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開。找到后，兩人自由交談2分鐘，互相認識。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。（五）小結(jié)（15分鐘）1．領(lǐng)導者進行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。各組成員都準備好后，領(lǐng)導者下達站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。請大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大。每兩人組成一對，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。第三單元單元名稱：友誼天長地久 單元目標：令成員更深層次的認識自我，澄清人際關(guān)系中的問題所在。體會分享。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。步驟：全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。親密的社會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。然后由勝者在心中默想團體成員中的一人，其他成員來猜。當領(lǐng)導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。溝通并不是一件簡單的