【正文】 ，學(xué)會溝通，學(xué)會合作，才能在競爭激烈的社會中生存下去。(5)眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了?；顒恿鞒蹋?1).進(jìn)行分組：每組六人，并按小組坐，向每個小組分發(fā)一個氣球，每個小組派一名代表參加比賽，宣布游戲規(guī)則：將氣球吹到足夠大，打個結(jié)，用屁股坐破，最先完成的小組獲勝。所以在以后的學(xué)習(xí)生活中讓我們多一些交流，少一些隔閡；多一些合作，少一些競爭；讓我們合起手來……我很棒，你很棒，我們大家一起會更棒！第四次團(tuán)體輔導(dǎo)（譚鳳梅 201013409101）一、單元名稱：天生我材必有用——自信心訓(xùn)練二、單元目標(biāo)：，重新樹立自信心。五分鐘后甲乙角色互換。這次活動將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識自己。說自己長處時，不得使用“假如”或“但是”字眼；聽別人說自己優(yōu)點時，只允許靜聽，不必表示感激，亦不可潑冷水。我們都要做一個自信的人，在團(tuán)隊中扮演自己獨特的角色。六、主題游戲二 —— “信任后仰”目的:鞏固加深團(tuán)隊中信任的感覺和可以依靠的感覺。一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，離別總是不可避免的。寫完后團(tuán)體先分組交流，然后在到團(tuán)體中分享。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個重要目標(biāo)?！緢F(tuán)體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級為單位開展。活動準(zhǔn)備：大白紙數(shù)張（小組數(shù)），筆每位成員一只 活動程序：（一）“大風(fēng)吹”全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。（三）“滾雪球”~8人組成一個小組，可報數(shù)分組。對于其他成員提的問題，A可以不回答，如：“請允許我保留這個問題”，但不能說謊。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。做出相應(yīng)的動作。4．領(lǐng)導(dǎo)者點評在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。5．小組分享：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”。注意：在“陀螺”倒向其它位置的時候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時可以及時接住。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。（二）“傾聽的技巧”小組討論 1．“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，小組代表向大家匯報本小組的分享結(jié)果。：所記錄的“紅帳”是傾聽的行為，不是評價他人的優(yōu)良品質(zhì)（四）“溝通練習(xí)”1．請每位成員談?wù)?。D．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你。，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈。2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。（三）“最后大團(tuán)圓”播放《友誼地久天長》所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。真誠地表達(dá)自己的意見和需求等等?；顒訙?zhǔn)備： 活動程序：（一）“解開千千結(jié)” 1．活動過程將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? ，我都被人家甩過兩次啦。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。有時候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的?；顒訙?zhǔn)備：一些畫有簡單線條的圖片（見附頁圖圖2）、紙每人1張A4，小簽紙1張、筆每人1支、小紙箱1個、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見“（四）溝通練習(xí)”部分）活動程序：（一）“我說你畫” 1．活動過程團(tuán)體成員小組內(nèi)結(jié)成對子。（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則?；氐礁髯孕〗M分享。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團(tuán)體的功能和目的：人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。3．當(dāng)滾雪球完成后，小組的其他成員依次向A提一個關(guān)于個人信息的問題。”所有被條件點到的人都必須調(diào)換位置?！緯r間頻率及次數(shù)】 頻率：1次；時間：約3小時第一單元單元名稱：第一次親密接觸 單元目標(biāo)：?！緢F(tuán)體性質(zhì)】封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體。希望大家平時互相聯(lián)系、互相幫助，延續(xù)我們在活動中形成的默契和團(tuán)結(jié)互助的精神。這樣可以增加活動的難度，更有利于幫助成員體會到協(xié)調(diào)與合作的重要性。第六次團(tuán)體輔導(dǎo)活動——一路走來（盧樟秀 201013409151）一、單元目標(biāo)（1）增強(qiáng)團(tuán)體成員彼此的感情和記憶（2）討論參加此團(tuán)體活動的收獲，并將這些收獲運用到生活當(dāng)中（3）處理離別情緒，讓團(tuán)體成員在歡樂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體二、活動用品便簽紙 A4紙 筆 歌曲《朋友》 兔子舞曲三、具體步驟（一）開場白（5分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者：“各位同學(xué)大家好，我是這一次的活動主持人盧樟秀。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。注意事項：確定每個成員都參與其中，沒有落單的分享：當(dāng)對方表示想和你做朋友時的感受，和你友好握手時的感受，引導(dǎo)成員體會到人際關(guān)系中友好示人可以更容易地交到朋友。不要和別人進(jìn)行盲目的比較，要發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處。（2）從強(qiáng)調(diào)長處中促進(jìn)個人自尊和追求個人成長的動機(jī)。（3）主持人總結(jié)：了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。甲開始自我介紹，已負(fù)責(zé)記錄。要知道一個人的實力遠(yuǎn)不及一個團(tuán)隊的力量?；顒佑懻摚孩僮鐾炅诉@個游戲，大家感受如何? 游戲過程中遇到了什么問題？ ②蒙上眼罩之后，你是怎樣與同伴進(jìn)行溝通，并順利穿過地雷陣的？ ③你認(rèn)為你們成功的關(guān)鍵因素是什么？(四）主題游戲二：合力吹氣球(大約25分鐘）活動目的：(1)體會團(tuán)隊中協(xié)作的重要性。(3）讓每個隊員找一個搭檔。(每次在中央的人一要做自我介紹)備注：吹之資料有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦 口紅的人、有太太的人....活動分享內(nèi)容：①在這個游戲中，大家有什么感受?需要注意的問題有哪些？ ②在日常的生活中，你足夠了解自己嗎？知道自己有哪些特點嗎？你能發(fā)現(xiàn)與你有共同點的同學(xué)嗎？學(xué)生感言: ①剛開始時很緊張，也不注意自己的身體特征，聽到主持人喊到某一符合自己的特征竟沒反應(yīng)過來，還傻傻的站著，最終受到了懲罰。首先我們將進(jìn)行的是熱身游戲大風(fēng)吹。說話就算是違規(guī)。，所有的組員都要借助報紙的力量從起點到達(dá)終點。今天是我們的第二次活動，在這次活動中，我們將進(jìn)行幾個有意思的小游戲，以增進(jìn)我們彼此的交流與合作。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。（三）主題游戲——“許愿精靈”（15分鐘）1．按逆時針順序。（4）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。無論什么動作都可以達(dá)到放松，減輕緊張氣氛。今天到來的同學(xué)們，我們可能互不相識，那么今天我們就通過玩游戲讓大家相互認(rèn)識一下。時間頻率及次數(shù)： 共6次，每周一次，每次100分鐘左右。引起個體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念、不良的人格特質(zhì)和缺乏人際交往技能等。九、活動總結(jié)：有你相隨活動目標(biāo)：協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受，團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體，評估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行分組討論：（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?在解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在現(xiàn)實生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見的。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。3．領(lǐng)導(dǎo)者點評人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。（1分鐘）（二）活動二：“傾聽的技巧”（20分鐘）1．分小組進(jìn)行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ?。如此類推。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進(jìn)行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中。輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。（二）優(yōu)點轟炸（30分鐘)活動目標(biāo)：體驗被稱贊的感受，并學(xué)會贊美他人。引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來的變化。完成后角色互換。（三）敢于說“我錯了”（20分鐘）活動目標(biāo)：讓成員認(rèn)識到勇于承認(rèn)錯誤對團(tuán)隊的協(xié)作是非常有意義的。組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。共進(jìn)行3輪?！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應(yīng)，接著說：“上海的火車就要開。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體對象：五年級學(xué)生。當(dāng)兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。第二單元單元名稱：心靈不設(shè)防 單元目標(biāo)：進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。（四）你我的約定（20分鐘）活動目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力，為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開。單元名稱：有緣來相識 單元目標(biāo)：，營造氣氛，小組成員相互認(rèn)識并初步了解。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。西平縣柏城邵莊小學(xué) 領(lǐng)導(dǎo)者：張秋菊，國家三級心理咨詢師。12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）活動計劃3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要?！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應(yīng)，接著說：“上海的火車就要開。共進(jìn)行3輪。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。2．社會學(xué)習(xí)理論社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次?！比w成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開。找到后，兩人自由交談2分鐘，互相認(rèn)識。讓每個團(tuán)體成員將下面兩個句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動機(jī)和對團(tuán)體的期望。（五）小結(jié)（15分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。各組成員都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者下達(dá)站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。請大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大。每兩人組成一對，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。第三單元單元名稱：友誼天長地久 單元目標(biāo)：令成員更深層次的認(rèn)識自我，澄清人際關(guān)系中的問題所在。體會分享。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。步驟：全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。親密的社會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來猜。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。溝通并不是一件簡單的