體育教育專業(yè)健美操教學大綱(參考版)
2025-04-19 22:07本頁面
【正文】 。2．高等學校教材《健美操》，崔云霞 鄭立紅主編，高等教育出版社2005年9月出版。0—59（不合格）不能完成整套動作，無節(jié)奏感。70—79（中等）完成整套動作，節(jié)奏感較好，力量感較好，姿態(tài)較優(yōu)美。（四）評分標準1．專項技術(shù)評定標準分 值評 分 標 準90—100（優(yōu)秀）出色完成整套動作，節(jié)奏感好，力量感好，姿態(tài)優(yōu)美，表現(xiàn)力極強。（2）仰臥起坐(15%)：抱頭屈腿仰臥在墊子上，連續(xù)起上體肘碰膝。（2）大眾健美操三選動作（40%）：配合音樂完成整套動作。（2）專項素質(zhì)：立定跳遠；仰臥起坐； 男子1000米、女子800米；柔韌（劈叉）。五．考核內(nèi)容及評分標準（一）說明1每學期專項考試總成績由兩部分構(gòu)成：專項技術(shù)考試（70%），專項素質(zhì)考試（30%）。4．重視學生課后健美操運動教學輔導(dǎo)、自學、作業(yè)、查閱收集健美操運動技術(shù)發(fā)展動向，開闊眼界獲得新的知識。2．樹立學生正確的學習態(tài)度，明確健美操運動在學校體育教學與訓練工作中的重要意義。，正確處理競爭與合作的關(guān)系，成為學校和社區(qū)體育活動的積極參與者和組織者。根據(jù)自己的能力確定健美操的學習目標，自覺通過健美操運動改善心理狀態(tài)，增強自信心。介紹競技健美操部分動作身體素質(zhì)訓練部分（1）徒手或持器械發(fā)展全身各部肌肉力量的練習（2）發(fā)展身體柔韌性及各關(guān)節(jié)靈活性的練習（3）發(fā)展協(xié)調(diào)性的練習（4）呼吸方法的練習（5）學生體質(zhì)健康標準項目訓練（二）教學目標1．通過健美操教學，使學生掌握健美操運動的基本練習方法和技能，能科學地正確地進行健美操鍛煉，提高自己的鍛煉能力，并逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，具有
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