健美操選項(xiàng)課教學(xué)大綱(參考版)
2025-04-19 23:02本頁面
【正文】 獨(dú)立完成復(fù)習(xí)第三套大眾健美操二級(jí)的組合動(dòng)作輔助完成《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。輔助完成《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。素質(zhì)練習(xí)/軍訓(xùn)素質(zhì)練習(xí)/軍訓(xùn)素質(zhì)練習(xí)/軍訓(xùn)2考核第十六周16《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。2實(shí)踐第十三周1考核第三套大眾健美操二級(jí)的組合動(dòng)作 次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)形式及說明第一周11健身健美操創(chuàng)編原則，健身健美操創(chuàng)編的特點(diǎn)，健身健美操創(chuàng)編的步驟2健身健美操選配音樂時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)3健美操隊(duì)形設(shè)計(jì)的方法及其重要性2實(shí)踐2考核第十七周17專項(xiàng)技術(shù)考試2考核第十八周18理論考試2考核（二）教學(xué)進(jìn)度(第4學(xué)期)周 第二周1入學(xué)教育/素質(zhì)練習(xí)2實(shí)踐第三周1入學(xué)教育/素質(zhì)練習(xí)2實(shí)踐第四周1健美操音樂、基本手型、動(dòng)作術(shù)語介紹及練習(xí)健美操的基本步伐低沖擊：踏步、并步、交叉步、Easy步、曼步、走步、點(diǎn)步、v步形體練習(xí)2實(shí)踐第五周1健美操的基本步伐高沖擊：開合跳、弓步跳、吸腿跳、踏跳、彈踢、后踢腿跑、大踢形體練習(xí)2實(shí)踐第六周1健美操的基本步伐動(dòng)作的串聯(lián)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作1正向形體練習(xí)2實(shí)踐第七周1健美操的基本步伐動(dòng)作的串聯(lián)練習(xí)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作1反向形體練習(xí)2實(shí)踐第八周1健美操的基本步伐動(dòng)作的串聯(lián)練習(xí)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作2正向形體練習(xí)2實(shí)踐第九周1考核健美操的基本步伐動(dòng)作學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作2方向形體練習(xí)2考核第十周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作3正向形體練習(xí)2實(shí)踐第十一周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作3反向形體練習(xí)2實(shí)踐第十二周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作4正向形體練習(xí)2實(shí)踐第十三周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作4反向形體練習(xí)2實(shí)踐第十四周1練習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作2實(shí)踐第十五周15《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。 次課出勤情況實(shí)踐應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能（六）實(shí)訓(xùn)與病、殘群體的考核（詳見相關(guān)教學(xué)考核進(jìn)度）六、考核評(píng)定比例學(xué)期群體分類理論考核（普通群體20%特殊群體80%）運(yùn)動(dòng)技能20%身體健康40%學(xué)習(xí)態(tài)度10%課外鍛煉10%第14學(xué)期考核方式以陽光體育運(yùn)動(dòng)記錄卡記錄為考核方式。（2）課堂表現(xiàn)30% 課堂學(xué)習(xí)的態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)、技能表現(xiàn)進(jìn)步程度。 （6）自編操考試，按抽簽順序進(jìn)行。 （4）必須有48拍至88拍連續(xù)跑跳動(dòng)作。 （2）動(dòng)作組合合理，隊(duì)形變化自然流暢。不及格（60分以下）：不能獨(dú)立完成整套動(dòng)作，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作與音樂節(jié)奏不符（3）基本步伐組合、自編套路考核標(biāo)準(zhǔn)方法：4~6人為一組進(jìn)行考試，時(shí)間為3分—3分30秒，以100分制評(píng)分。70—80：動(dòng)作準(zhǔn)確，有力度，與音樂完美結(jié)合，落動(dòng)作或連接錯(cuò)誤不超過四處。（2）二級(jí)成套動(dòng)作考核標(biāo)準(zhǔn)90—100：動(dòng)作準(zhǔn)確，有力度，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)與節(jié)連接正確與音樂完美結(jié)合。60~~~~69分整套動(dòng)作基本正確，能獨(dú)立完成，與音樂基本協(xié)調(diào)，隊(duì)形變換不夠自然。80~~~~89分整套動(dòng)作熟練，較準(zhǔn)確、較有力度、有節(jié)奏感，具有一定表現(xiàn)力，音樂配合較協(xié)調(diào)，隊(duì)形變換比較流暢。值技 考核方式撰寫論文形式進(jìn)行考核考核標(biāo)準(zhǔn)理論考核為100分制，60分為及格。競(jìng)賽裁判知識(shí)競(jìng)技健美操比賽一般有幾組裁判員，每組裁判員有多少個(gè)？其座位如何安排？競(jìng)技健美操最后得分是怎樣計(jì)算？競(jìng)技健美操藝術(shù)評(píng)分包括哪些內(nèi)容？競(jìng)技健美操對(duì)運(yùn)動(dòng)員的服裝有何要求？健美操競(jìng)
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