體育教學(xué)部健美操課程簡(jiǎn)介(參考版)
2025-06-30 07:25本頁(yè)面
【正文】 能干的人，不在情緒上計(jì)較，只在做事上認(rèn)真；無(wú)能的人！不在做事上認(rèn)真，只在情緒上計(jì)較。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來(lái)越容易。 寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。 全校公共選修課程《運(yùn)動(dòng)與健康》課程簡(jiǎn)介課程名稱：運(yùn)動(dòng)與健康 本課程以運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)理論為核心，借助多媒體教學(xué)，以講授健康理念、體適能健身的科學(xué)方法、運(yùn)動(dòng)處方制定、健康生活方式的建立及心理健康為主要內(nèi)容，重點(diǎn)介紹體適能的測(cè)量與評(píng)價(jià)、健康的自我評(píng)價(jià)方法、心腦血管系統(tǒng)疾病的分類及致病因素、壓力的種類、控制方法等方面，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的原理及途徑，掌握科學(xué)健身相關(guān)知識(shí)，從而幫助學(xué)生建立健康的生活方式?？祻?fù)班 學(xué)生因自身身體原因不能參加正常體育課，需攜帶本人三甲醫(yī)院病歷（注：康復(fù)班的學(xué)生無(wú)需參加學(xué)校體育選課），并在開學(xué)后，兩周內(nèi)到體教部辦公室（電話：84708580）辦理轉(zhuǎn)入康復(fù)班手續(xù)；若學(xué)生在體育課開課后，在學(xué)習(xí)過(guò)程中因突發(fā)事件受傷，提供有效證明后可以轉(zhuǎn)入康復(fù)班。棒球（僅開發(fā)區(qū)校區(qū)開設(shè)）該課程以發(fā)展學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，以棒球運(yùn)動(dòng)基本理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容為重點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生各種能力為核心，通過(guò)多種形式的教學(xué)與訓(xùn)練，使學(xué)生系統(tǒng)的掌握棒球運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)及體育素養(yǎng)。氣排球 （僅開發(fā)區(qū)校區(qū)開設(shè)）氣排球?qū)ｍ?xiàng)課是針對(duì)我校開發(fā)區(qū)校區(qū)學(xué)生開設(shè)的一門公共基礎(chǔ)體育課。游泳 本課程主要包括游泳、水中求生、水中救生、潛水、水球、水下曲棍球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理論和運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，依據(jù)學(xué)生原有水上運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)，設(shè)立了初級(jí)（0基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)蛙泳、水中求生等）、中級(jí)（有蛙泳基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)自由泳、水中救生、潛水、水球、水下曲棍球）兩個(gè)層次的課程內(nèi)容，通過(guò)課內(nèi)教學(xué)、課外輔導(dǎo)過(guò)程，傳授水上運(yùn)動(dòng)文化。要求上課著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，無(wú)需自帶器材。通過(guò)健美訓(xùn)練，使同學(xué)們掌握人體大肌肉群和小肌肉群分布位置及肌肉的名稱，掌握鍛煉各部位肌肉的方法和技術(shù)。健
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