體育心理學(xué)---第十四章運(yùn)動(dòng)中俄認(rèn)知干預(yù)方法(參考版)
2025-03-25 05:20本頁(yè)面
【正文】 Sports Psychology 。積極的思維往往使人情 緒樂(lè)觀，行為積極；而消極的思維，往往使人悲觀失望、 情緒消沉以及自信降低。 （五）通過(guò)對(duì)成敗的正確的歸因增強(qiáng)自信 Weiner認(rèn)為，能力、努力、運(yùn)氣和任務(wù)難度是個(gè)體對(duì)成敗歸因的要素。 。 （二）通過(guò)理性情緒療法重建自信 它可以使受訓(xùn)者擺脫消極情緒和無(wú)助感，而且還有助于他們?cè)谛碌呐L試中，克服困難，增強(qiáng)自信心。 自我效能理論提出了發(fā)展自信心的四個(gè)關(guān)鍵因素 。自信心屬于人格的特質(zhì)傾向，并影響著人的行為。 ： 在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，標(biāo)志暗示既可以幫助學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員形成良好的技術(shù)動(dòng)作，提高其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，而且還可以幫助他們產(chǎn)生適宜的心理準(zhǔn)備。 ：表情和體態(tài)語(yǔ)言是體育教師或教練員與學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通知識(shí)、技術(shù)和情感的良好媒介。 （三）體育教學(xué)和訓(xùn)練中心理暗示的形式與方法 ：它是指讓學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員自己用一定的暗示語(yǔ)言調(diào)節(jié)本體植物性神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，使自己心理和肌肉狀態(tài)能更好地完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)的要求。 ， 采用暗示訓(xùn)練幫助他們及時(shí)集中注意力于當(dāng)前任務(wù) 。 、情緒低落時(shí)，教師可以采用暗示訓(xùn)練，提高他們的情緒水平，并強(qiáng)化意志品質(zhì)。 ，可以用暗示語(yǔ)幫助他們糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 三、暗示訓(xùn)練的依據(jù) ，人能接受外界暗示和進(jìn)行自我暗示，通過(guò)反映內(nèi)外界刺激物的內(nèi)部言語(yǔ)來(lái)調(diào)節(jié)認(rèn)知、情感和意志過(guò)程。 程度 。 。 第三節(jié) 暗示訓(xùn)練 一、概念 暗示訓(xùn)練：它是指利用語(yǔ)言、手勢(shì)、表情以及其它刺激物，采用間接、含蓄的方法，對(duì)訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過(guò)程。 。 四、體育教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練方法的應(yīng)用 Ellis合理情緒療法的理論 (ABC理論 )。 ，
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1