別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你laobintz(參考版)
2025-01-11 06:06本頁面
【正文】 2022/2/3 33 骨質(zhì)疏松癥 ?補(bǔ)充鈣、鎂、維生素 D、維生素 K、錳、葉酸、維生素 B維生素 B1硼、硒、鋅。 ?硫酸葡萄糖胺：不僅能夠減輕關(guān)節(jié)炎的疼痛和炎癥，還能幫助重塑受損的軟骨。 Ω3脂肪酸主要存在于亞麻籽、芥花、南瓜、大豆油、冷水魚，如鯖魚、鮭魚、沙丁魚、金槍魚； Ω6脂肪酸最好的來源是月見草油和琉璃苣油，大麻、南瓜、向日葵、紅花、芝麻、玉米、核桃、大豆、麥胚。 2022/2/3 31 自身免疫性疾病 ? 應(yīng)該補(bǔ)充維生素 E、維生素 C、胡蘿卜素、谷胱甘肽、輔酶 Q鋅、必需脂肪酸。猶豫葉黃素和玉米黃質(zhì)是黃色的，能夠有效的吸收可視光線中的藍(lán)色部分。 ? 視網(wǎng)膜黃斑變性的病人體內(nèi)往往缺少鋅、硒、維生素 C、類胡蘿卜素和維生素 E。 2022/2/3 30 氧化壓力與你的眼睛 ? 一些流行病研究已經(jīng)揭示了維生素 C、維生素 E和 β胡蘿卜素的水平與白內(nèi)障可能性之間的關(guān)系。機(jī)制是氧化壓力。牙齦疾病、癌癥、心臟疾病和糖尿病患者的 CoQ10數(shù)量明顯缺乏。各種食物，例如動(dòng)物器官、牛肉、豆油、沙丁魚和花生都含有微量的 CoQ10。 2022/2/3 28 心肌炎，治愈的新希望 輔酶 Q10：也稱泛醌，是一種脂溶性維生素或維生素物質(zhì)。 2022/2/3 27 甲基化反應(yīng)缺乏 ?甲基化反應(yīng)缺乏不僅是高半胱氨酸水平增高的原因之一，它還是一些重要慢性退行性疾病的關(guān)鍵病因之一，特別是一些癌癥和阿滋海默癥。我們需要用更多的水果和蔬菜，以及植物蛋白來取代這些食品。 2022/2/3 26 如何降低高半胱氨酸水平 ?一方面是你的食譜中含有的蛋氨酸數(shù)量，你的身體必須代謝和分解它。如果我們?nèi)狈@些營(yíng)養(yǎng)，血液中的高半胱氨酸水平就會(huì)提高。半胱氨酸和蛋氨酸是良心產(chǎn)品，沒有任何副作用。蛋氨酸在我們的肉類、蛋類、牛奶、乳酪、面粉、罐裝食品和快餐中大量存在。葡萄籽精華素也是最佳的能夠幫助預(yù)防慢性炎癥性疾病的生物類黃酮抗氧化劑。 ? 生物類黃酮：水果和蔬菜顏色差異越大，你就能攝取越多種類的生物類黃酮。它還能重新生成維生素 E和細(xì)胞內(nèi)的谷胱甘肽，以便他們不斷重復(fù)利用。 2022/2/3 22 炎癥反應(yīng)有四個(gè)步驟 ?開始侵犯內(nèi)皮細(xì)胞 ?炎癥反應(yīng) ?慢性炎癥反應(yīng) ?斑塊破裂 2022/2/3 23 防御措施 ? 維
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1