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膳食營(yíng)養(yǎng)與肥胖癥ppt課件(參考版)

2025-01-08 18:04本頁(yè)面
  

【正文】 肥胖癥患者的食物 五、低熱能普通飲食食譜 同學(xué)們以小組為單位根據(jù)以下食物進(jìn)行選擇為肥胖癥患者設(shè)計(jì)一份合理的食譜,并說(shuō)明理由。 此外要忌吃糖果、巧克力、咖啡、花生米、奶油、羊油、牛油、甜食、蛋黃等。 此外,還要增加熱量的消耗,主要是增加體育活動(dòng),促進(jìn)熱量消耗,從而使脂肪分解。 膳食纖維的功效 防治便秘利于減肥預(yù)防結(jié)腸和直腸癌促進(jìn)鈣質(zhì)吸收降低血脂,預(yù)防冠心病改善糖尿病癥狀改善口腔及牙齒功能防治膽結(jié)石預(yù)防婦女乳腺癌改善消化系統(tǒng)疾病 富含膳食纖維的食物有哪些? 胡蘿卜 燕麥 芹菜 韭菜 牛蒡 海帶 海藻 豌豆 蘋果 正確的飲食要點(diǎn): 每天應(yīng)進(jìn)食 1~2g鹽,預(yù)防體內(nèi)水滯留。 正確的飲食要點(diǎn): 什么是膳食纖維? 膳食纖維是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物,其聚合度 DP≥
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