飲食、運(yùn)動(dòng)與體重控制(參考版)
2025-05-16 13:49本頁面
【正文】 ? 鍛煉對(duì)免疫系統(tǒng)的功能可能存在即時(shí)的和長期的影響。 ? 有氧運(yùn)動(dòng)可延緩衰老。如果是糖尿病人，可能會(huì)放棄胰島素治療； – 常有病理性怕胖； – 常有神經(jīng)性厭食既往史，二者間隔數(shù)月至數(shù)年不等； – 發(fā)作性暴食至少每周 2次，持續(xù) 3個(gè)月； – 排除神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變所致的暴食，及癲癇、精神分裂癥等精神障礙繼發(fā)的暴食。多數(shù)病人是神經(jīng)性厭食的延續(xù)者，發(fā)病年齡較神經(jīng)性厭食晚。 Health Psychology 16 ? 神經(jīng)性貪食是一種進(jìn)食障礙，特征為反復(fù)發(fā)作和不可抗拒的攝食欲望，及暴食行為，病人有擔(dān)心發(fā)胖的恐懼心理，常采取引吐、導(dǎo)瀉、禁食等方法以消除暴食引起發(fā)胖的極端措施。女性表現(xiàn)為閉經(jīng)，男性表現(xiàn)為性興趣喪失或性功能低下。常有過分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認(rèn)為太胖，即使醫(yī)生進(jìn)行解釋也無效。 ? 藥源性肥胖癥 ：如激素治療。 ? 脂肪細(xì)胞增生型肥胖癥 ：脂肪細(xì)胞增生導(dǎo)致大量能量的貯存。 ? 內(nèi)分泌型肥胖癥 ：由內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂（病理性的）引起，常見如甲狀腺機(jī)能減退。 二、控制體重與合理飲食 Health Psychology 9 理想體重 —— 超重和肥胖 ? 理想體重與非理想體重 ? 超重與肥胖 ? 肥胖的評(píng)估方法 – 體重指數(shù)（ Body Mass Index, BMI） –BMI= 體重 W（ kg） / 身
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