【正文】 在論文的撰寫(xiě)過(guò)程中老師們給予我很大的幫助，幫助解決了不少的難點(diǎn)，使得論文能夠及時(shí)完成，這里一并表示真誠(chéng)的感謝。 老師們認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神和深厚的理論水平都使我收益匪淺。 最后，我要特別感謝我的導(dǎo)師趙達(dá)睿老師、和研究生助教熊偉麗老師。四年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一同走過(guò)，充滿著關(guān)愛(ài)，給我留下了值得珍藏的最美好的記憶。感謝老師四年來(lái)對(duì)我孜孜不倦的教誨，對(duì)我成長(zhǎng)的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。從這里走出，對(duì)我的人生來(lái)說(shuō)，將是踏上一個(gè)新的征程，要把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中去。 最后，我要感謝我的父母對(duì)我的關(guān)系和理解，如果沒(méi)有他們?cè)谖业膶W(xué)習(xí)生涯中的無(wú)私奉獻(xiàn)和默默支持，我將無(wú)法順利完成今天的學(xué)業(yè)。 其次，我要感謝大學(xué)四年中所有的任課老師和輔導(dǎo)員在學(xué)習(xí)期間對(duì)我的嚴(yán)格要求，感謝他們對(duì)我學(xué)習(xí)上和生活上的幫助，使我了 解了許多專業(yè)知識(shí)和為人的道理，能夠在今后的生活道路上有繼續(xù)奮斗的力量。從他身上，我學(xué)到了許多能受益終生的東西。 首先，我要特別感謝我的知道郭謙功老師對(duì)我的悉心指導(dǎo)，在我的論文書(shū)寫(xiě)及設(shè)計(jì)過(guò)程中給了我大量的幫助和指導(dǎo)，為我理清了設(shè)計(jì)思路和操作方法，并對(duì)我所做的課題提出了有效的改進(jìn)方案。這期 間凝聚了很多人的心血，在此我表示由衷的感謝。本次畢業(yè)設(shè)計(jì)是對(duì)我大學(xué)四年學(xué)習(xí)下來(lái)最好的檢驗(yàn)。 首先非常感謝學(xué)校開(kāi)設(shè)這個(gè)課題，為本人日后從事計(jì)算機(jī)方面的工作提供了經(jīng)驗(yàn)，奠定了基礎(chǔ)。 本人愿意按照學(xué)校要求提交學(xué)位論文的印刷本和電子版，同意學(xué)校保存學(xué)位論文的印刷本和電子版，或采用影印、數(shù)字化或其它復(fù)制手段保存設(shè)計(jì)（論文）；同意學(xué)校在不以營(yíng)利為目的的前提下，建立目錄檢索與閱覽服務(wù)系統(tǒng)，公布設(shè)計(jì)（論文）的部分或全部?jī)?nèi)容，允許他人依法合理使用。 本聲明的法律后果由本人承擔(dān)。盡我所知，除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本設(shè)計(jì)（論文）不含任何其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫(xiě)過(guò)的作品成果。 學(xué)位論文作者（本人簽名）： 年 月 日 學(xué)位論文出版授權(quán)書(shū) 本 人及導(dǎo)師完全同意《中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)出版章程》、《中國(guó)優(yōu)秀 碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)出版章程》 (以下簡(jiǎn)稱“章程” )，愿意將本人的學(xué)位論文提交“中國(guó)學(xué)術(shù)期刊（光盤(pán)版）電子雜志社”在《中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)》、《中國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)》中全文發(fā)表和以電子、網(wǎng)絡(luò)形式公開(kāi)出版，并同意編入 CNKI《中國(guó)知識(shí)資源總庫(kù)》，在《中國(guó)博碩士學(xué)位論文評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)庫(kù)》中使用和在互聯(lián)網(wǎng)上傳播，同意按“章程”規(guī)定享受相關(guān)權(quán)益。對(duì)本文的研究做出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均已在文中以明確方式注明并表示感謝。 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 23 致 謝 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 24 參考文獻(xiàn) [1]王麗坤 主編，《關(guān)注大學(xué)生網(wǎng)癮 加強(qiáng)矯正治療》 [J]，牡丹江教育學(xué)報(bào) ， :176181 [2]谷申杰、劉瑞明 編著，《 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析及對(duì)策研究 》[J]， 新西部 ,2020,12(1)3236 [3]金伯利 S 楊 著，毛英明，毛巧明 譯，《網(wǎng)蟲(chóng)綜合癥狀 與康復(fù)策略》 [M],上海譯文出版社， :325351 [4]周濤 張君蘭 編著，《大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮傾向與父母教養(yǎng)方式關(guān)系研究》 [J]，心理科學(xué)， (3):4756 [5]王海芳 編著，《互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理行為的影響》 [J]，社會(huì)心理科學(xué)， (4):2327 [6]林絢輝 閻鞏固 編著，《大學(xué)生上網(wǎng)行為及網(wǎng)絡(luò)成癮探討》 [J]，中國(guó)心理衛(wèi)生雜志， (4):1583 [7]王海燕 主編，《大學(xué)生網(wǎng)癮的家庭成癮分析及班主任應(yīng)對(duì)之策》[J]， 中 國(guó)電 力教育， (2):5663 [8]覃蕾 編著， 《大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的成因及綜合預(yù)控》 [J]，科技創(chuàng)業(yè)月刊， (9):2732 [9]馬 明晶，郭道 陽(yáng) 主編 ，《大 學(xué) 生網(wǎng) 癮 的教育角度探究》 [J].商情，(3):3336 [10]顧海根 著，《上海市大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查報(bào)告》 [J]．心理科學(xué)，(6):5872 [11]陶然，應(yīng)力等 主編，《網(wǎng)絡(luò)成癮探析與干預(yù)》 [M]．上海人民出版社， :278293 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 25 [12]蔣春雷 主編，《高校突發(fā)事件的危機(jī)預(yù)警與應(yīng)對(duì)策略》 [J],江蘇科技大學(xué)學(xué)報(bào) (社會(huì)科學(xué)版 )， (2):4256 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 26 學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明 本人鄭重聲明：所呈交的學(xué)位論文，是本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行的研究工作所取得的成果。 他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性降低，敏感性 提高，自控力增強(qiáng)，上網(wǎng)時(shí)間減少。最后，還應(yīng)與他們共同探討網(wǎng)癮的危害，與他們一道通過(guò)調(diào)查了解網(wǎng)癮者不良心理和行為取向產(chǎn)生的原因，以及導(dǎo)致違法犯罪行為等實(shí)例，強(qiáng)化對(duì)網(wǎng)癮危害的認(rèn)識(shí)，從反面進(jìn)行教育和幫助。其次，要講清楚網(wǎng)絡(luò)是～種工具，要引導(dǎo)他們積極利用虛擬世界為自己服務(wù)， 讓電腦和網(wǎng)絡(luò)成為他們認(rèn)識(shí)、改造世界的有益工具。心理脫敏要特別注意讓心理需求與現(xiàn)實(shí)結(jié)合，實(shí)現(xiàn)逐步過(guò)渡。必要時(shí)則進(jìn)行深入的心理脫敏，如引導(dǎo)對(duì)方安靜、平和地想像“現(xiàn)在自己就在網(wǎng)吧上網(wǎng)，在瀏覽、在游戲”，感覺(jué)很好。如原來(lái)每天沉迷網(wǎng)吧 8 小時(shí)以上，則第 l 周減為 7 小時(shí)、第 2 周 6 小時(shí)、第 3 周 5 小時(shí) ??減少的 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 21 時(shí)間中有意識(shí)地插入脫敏的療法，令其感覺(jué)到上網(wǎng)與不上網(wǎng)其實(shí)感覺(jué)差不多。通過(guò)這樣不斷的強(qiáng)化，形成良性刺激，增強(qiáng)患者的意志，使其上網(wǎng)的欲望得到抑制。 自我辯論療法 先讓患者在一張卡片列出網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致的主要問(wèn)題，即讓患者想象上網(wǎng)成癮后的種種后果，如成績(jī)下降、對(duì)不起自己的父母和親人等，在網(wǎng)癮發(fā)作時(shí)讓“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)行辯論，讓患者內(nèi)心的道德感、責(zé)任感與罪惡感、失敗感斗爭(zhēng)，從感情上戰(zhàn)勝自我，痛下戒除網(wǎng)癮之決心，增強(qiáng)自己的戒網(wǎng)動(dòng)機(jī)。即采取多種方式對(duì)戒除網(wǎng)癮的成效給予精神與物質(zhì)的激勵(lì)，反之則予以有理有利有節(jié)的批評(píng)、約束或懲戒。這樣，每天 1 次，直到對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生厭煩為止，并自動(dòng)的戒除網(wǎng)癮。例如，想象自己長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子，甚至可以讓患者在上網(wǎng)后精神不振時(shí)照張相，再與其以前精神狀態(tài)很好時(shí)比較，讓患者厭惡自己的過(guò)度上網(wǎng)行為，從而激勵(lì)患者找回自我，增強(qiáng)自我效能感。同時(shí)，要為大學(xué)生創(chuàng)造更多滿足、安全感、交往、尊重、自我實(shí)現(xiàn)的條件，盡量使他們從心理上實(shí)現(xiàn)各方面需求。 興趣代替療法 教育者要引導(dǎo)用健康的體育、休閑、娛樂(lè)代替上網(wǎng)，有意識(shí)培養(yǎng)出另一種替代愛(ài)好。 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 19 治療性干預(yù)策略 要解決網(wǎng)癮問(wèn)題，不能簡(jiǎn)單地對(duì)染上網(wǎng)癮的大學(xué)生采取譴責(zé)、壓制等措施，而是要針對(duì)網(wǎng)癮者的心理需求，在現(xiàn)實(shí)生活中積極創(chuàng)造條件滿足他們的各種心理需要。因此，輔導(dǎo)員要多和學(xué)生接觸、交流、主動(dòng)了解其學(xué) 習(xí)、生活情況，與學(xué)生交朋友，營(yíng)造一種寬松、和諧、民主的班級(jí)氛圍。有些大學(xué)生不能面對(duì)這種新型的人際關(guān)系，使得同學(xué)之間不易吐露真實(shí)思想，容易產(chǎn)生一種難以排遣的孤獨(dú)感。長(zhǎng)期以來(lái)大學(xué)生的人際交往一直處于一種相對(duì)單純的狀態(tài)。 創(chuàng)造健康、和諧的溝通環(huán)境 一所大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)。具體內(nèi)容應(yīng)該包括：禁止通宵上網(wǎng)，遵守網(wǎng)絡(luò)公共道德規(guī)范，嚴(yán)格自律，杜絕不健康的上網(wǎng)方式等。這些寬松的制度環(huán)境不能起到良好的約束作用。規(guī)章制度是是規(guī)范一個(gè)人行為的有效措施，目前各高校都有一些規(guī)章制度，但還是比較籠統(tǒng)。校園文化對(duì)大學(xué)生的教育影響比網(wǎng)絡(luò)文化具有更大的優(yōu)勢(shì)，它集中體現(xiàn)著學(xué)校成員的共同價(jià)值觀念，有利于形成科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，使學(xué)生學(xué)會(huì)去選擇網(wǎng)絡(luò)文化，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)不良文化的侵蝕，努力尋求豐富多彩的健康文化生活，積極參與校園文化活動(dòng)，有利于大學(xué) 生自我監(jiān)督、自我調(diào)節(jié)，從而使他們走出網(wǎng)絡(luò)成癮的誤區(qū)。同時(shí)，在網(wǎng)上建立心理健康網(wǎng)站，普及網(wǎng)上的心理健康教育，廣泛開(kāi)展網(wǎng)上咨詢服務(wù)工作，學(xué)會(huì)辯證地處理虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系，達(dá)到心理上的平衡，通過(guò)建立一些健康有益 、適應(yīng)大學(xué)生品味的德育、娛樂(lè)網(wǎng)站，使大學(xué)生的注意力集中到這些網(wǎng)站中，為大學(xué)生提供一個(gè)集知識(shí)性、趣味性、科學(xué)性于一體的健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。 優(yōu)化學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，需要全社會(huì)的廣泛關(guān)注，更為重要的是要不斷凈化大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。同時(shí)，大學(xué)生也要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的個(gè)性特征，提高自身的心理調(diào)適能力。雖然人的個(gè)性在大學(xué)之前就已形成，但大學(xué)生的個(gè)性可塑性非