20xx政教處范文教師心理健康教育培稿(參考版)
2025-03-30 05:01本頁面
【正文】 緊張的教學后，能夠大聲呼喊“解放了”，讓本人輕快一些。排除其他雜念或無視雜念，接著重復數(shù)字“1”。 再次，老師要理解一些心理調(diào)理方法。同時，把與學生相處當成一件愉快的事情，從而體會師生互相理解、學生成績提高帶來的幸福感。社會支持是身心健康與幸福感的重要要素。多參加體育鍛煉及戶外活動能夠提高工作效率，加強身體抵抗力。 五、建議 首先，老師要加強體育鍛煉，多參加戶外活動。半年后，兩人舉辦了結(jié)婚典禮，如今，他的精神與心理狀態(tài)更加健康。師生之間接觸增多后，他的學生上課更認真，也逐步喜愛上了他的課，期末考試總體排名前幾名。通過與同事、朋友交談，與其他老師的關(guān)系也融洽多了，生活不再那么悲觀。在否認了自動思維后，我又啟發(fā)他建立一些合理信念，并在工作、生活中運用與檢驗這些信念的合理性，如，關(guān)懷他的人有特別多；愛人不會由于他的一點小缺點而離去；喜愛老師這份工作；多與同學交流，向老老師學習，教學工作會搞好等。中午時，果然那位老師征詢他新衣服哪里買的，說他穿著新衣服人都變了。在實際操作中，我依照他的經(jīng)歷，并通過質(zhì)疑的方式來解釋他的這種自動性思維，如，“你們校長是否正式通知你不勝任教學工作？”“在過去一年的教學中，你明白學生對你的評價嗎？”“你見過多少新老師剛開場工作就成為教學能手”…… 再有，給小劉布置“家庭作業(yè)”，讓他記錄每天產(chǎn)生的不愉快情緒，包括引發(fā)這些情緒的事件，其中的自動性思維是什么，理性的反響應(yīng)該是什么，對自動辦法進展評價。如小劉構(gòu)成了“做人特別失敗”的自動性思維，許多事情的
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