20xx政教處范文心理健康教育講座稿如何面對挫折(參考版)
2025-03-30 04:18本頁面
【正文】 ”。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，幽默樂觀。 人生在世，不可能春風得意，事事順心。當你遭受挫折時，不妨采納阿Q的精神勝利法，比方“吃虧是?！?、“破財免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)理一下你失衡的心理。 第十，學會幽默，自我解嘲。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理征詢機構(gòu)。從心理健康角度而言，宣泄能夠消除因挫折而帶來的精神壓力，能夠減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理搶救措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。能夠通過本人喜歡的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。當你受挫時，先靜下
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