【導(dǎo)讀】用簡單工具進行測量,并對測量和分析的結(jié)果進行記錄。;能逐漸養(yǎng)成堅持進行合理的體育鍛煉的習(xí)慣;能與同學(xué)分工合作完成測量工作。通過比較發(fā)現(xiàn)運動前后身體的變化。,分析多種動物運動的目的。,組員間分工合作,明確記時,填寫表格的人員并做好輪換。目,并準(zhǔn)備好所需要的器材,在做好準(zhǔn)備活動的前提下進行運動。表達交流時,語言盡量清楚、準(zhǔn)確。間一欄,將堅持鍛煉一個學(xué)期之后的測量結(jié)果記錄在表的右欄。、體育課教師的意見后,對自己制定的計劃進行修改和完善,并試行一周,并經(jīng)再次調(diào)整后確定下來,填寫在自己設(shè)計的運動日歷中。體會合理鍛煉有利于健康,提高自身的免疫力。鼓勵學(xué)生對運動計劃進行自評、互評。為家長設(shè)計合理的鍛煉計劃,并與家長相互督促,執(zhí)行各自的鍛煉計劃。一定強度的體育鍛煉能刺激長骨的軟骨層加速產(chǎn)生新的骨組織,促使骨更快地生長。資料表明,同年齡、同性別的青少年,經(jīng)常參加體育鍛煉的要比很少鍛煉的人高。