【正文】 牙齒的各個(gè)面均要刷，力量適度。每次刷３分鐘）進(jìn)行清除，以保持口腔衛(wèi)生。2)、給牙齒充足的營養(yǎng)。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。3)、養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣。正確的咀嚼方法是雙側(cè)或兩側(cè)交替使用。牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對(duì)面容的美有很大影響 1)、如病人想吐應(yīng)讓其吐出2)、在嘔吐時(shí)，不要讓病人喝水或吃食物 3)、留取嘔吐物和大便樣本，給醫(yī)生檢查 4)、如腹痛劇烈者可取仰睡姿勢(shì)，雙膝彎曲 5)、腹部蓋毯子保暖，有助于血液循環(huán)6)、進(jìn)食后在短時(shí)間內(nèi)即出現(xiàn)癥狀，通常提示是重癥中毒，需要及時(shí) 7)、魚刺卡喉、扎傷急救法急救措施：a、用電筒看清后可用長鑷子夾b、較小的魚刺可用食醋含注意事項(xiàng):大魚刺難以取出者應(yīng)去醫(yī)院,勿用大飯團(tuán)或饅頭吞咽,以防卡得越來越深：１)、當(dāng)灰塵進(jìn)入眼內(nèi)時(shí)可能性翻起眼瞼，用濕棉簽將異物度出。２)、當(dāng)灰塵進(jìn)入眼內(nèi)時(shí)，囑患者輕閉眼，灰塵隨眼淚流出。３)、如是生石灰進(jìn)入眼內(nèi)禁用水沖和用手去揉，正確的方法是用棉簽或干凈的手絹將生石灰撥出。然后再用清水反復(fù)沖洗傷眼至少１５分鐘．沖洗后再去醫(yī)院作進(jìn)一步的治療．４)、硫酸或燒堿等不慎進(jìn)入眼內(nèi)，應(yīng)即刻就近用大量的清水沖洗傷眼，以避免失明。５)、有時(shí)異物取出后，眼睛仍然感到磨痛不適，總感有異物，一般是角膜有損傷。1).艾滋?。ˋIDS）是一種危害大、病死率高的嚴(yán)重傳染病，是可以預(yù)防的。目前尚無有效疫苗和治愈藥物，但已有較好的治療方法，可以延長生命，改善生活質(zhì)量。*艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁、傷口滲出液中含有大量艾滋病病毒，具有很強(qiáng)的傳染性。*艾滋病病毒感染者經(jīng)過平均7－10年的潛伏期，發(fā)展成為艾滋病病人，他們?cè)诎l(fā)病前外表上與常人無異，可以沒有任何癥狀地生活和工作多年，但能將病毒傳染給他人。2).艾滋病通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，與艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接觸不會(huì)被感染。*共用注射器靜脈吸毒是經(jīng)血液傳播艾滋病的重要危險(xiǎn)行為。*輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的手術(shù)、注射、針灸、拔牙、美容等進(jìn)入人體的器械，都能傳播艾滋病。*在日常生活和工作中，與艾滋病病毒感染者或病人握手，擁抱，禮節(jié)性接吻，共同進(jìn)餐，共用勞動(dòng)工具、辦公用品、錢幣等不會(huì)感染艾滋病。*艾滋病不會(huì)經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或浴池等公共設(shè)施傳播。*咳嗽和打噴嚏不傳播艾滋病。*蚊蟲叮咬不會(huì)感染艾滋病。3).潔身自愛、遵守性道德是預(yù)防經(jīng)性接觸感染艾滋病的根本措施。4).正確使用質(zhì)量合格的安全套，及早治療并治愈性病可大大減少感染和傳播艾滋病、性病的危險(xiǎn)。5).共用注射器靜脈吸毒是感染和傳播艾滋病的高危險(xiǎn)行為，要拒絕毒品，珍愛生命。6).避免不必要的注射、輸血和使用血液制品；必要時(shí)，使用經(jīng)過艾滋病病毒抗體檢測(cè)合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或經(jīng)過嚴(yán)格消毒的器具。7).對(duì)感染艾滋病病毒的孕產(chǎn)婦及時(shí)采取抗病毒藥物干預(yù)、減少產(chǎn)時(shí)損傷性操作、避免母乳喂養(yǎng)等預(yù)防措施，可大大降低胎、嬰兒感染的可能性。8).艾滋病自愿咨詢檢測(cè)是及早發(fā)現(xiàn)感染者和病人的重要防治措施。9).關(guān)心、幫助、不歧視艾滋病病毒感染者和病人，鼓勵(lì)他們參與艾滋病防治工作，是控制艾滋病傳播的重要措施。10).艾滋病威脅著每一個(gè)人和每一個(gè)家庭，影響著社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定，預(yù)防艾滋病是全社會(huì)的責(zé)任? 1禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進(jìn)入人體傳染給人2人類感染禽流感病毒的途徑主要是接觸感染。直接接觸帶有相當(dāng)數(shù)量病毒的物品，如家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經(jīng)過眼結(jié)膜和破損皮膚引起感染。3禽肉煮熟煮透后，病毒可被殺死，如果未經(jīng)煮熟煮透食用，病毒就可能進(jìn)入人體。所以如果食用未經(jīng)檢疫或來自疫情暴發(fā)區(qū)的家禽，則不排除染病風(fēng)險(xiǎn)。4買活雞回家時(shí)，如果是健康活雞基本是安全的，但如果是病雞就有危險(xiǎn)。少量染病的家禽能幸存下來，但它們至少在10天之內(nèi)還會(huì)排泄含病毒的糞便。另外，雞的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，雞翅膀撲打時(shí)可能會(huì)造成病毒釋放。常突然發(fā)生，表現(xiàn)為成群的密集性小水皰，沿一側(cè)周圍神經(jīng)作帶狀分布，常伴有神經(jīng)痛，愈后極少復(fù)發(fā)。１、潛伏期（平均１～２個(gè)月）傷口深而大，距離頭部近者，年齡小又沒有衣服保護(hù)者，潛伏期就短。２、前驅(qū)期（持續(xù)數(shù)小時(shí)～２天）病人出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、煩躁、惡心、傷口愈合處麻木、癢、痛，皮膚有蟻行感。３、興奮期（恐水期）由于怕水怕聲音，此期病人神志清楚，高度興奮，全身抽搐，非常痛苦。４、麻痹期此期病人出現(xiàn)昏迷，癱瘓、瞳孔開始散大，呼吸心跳停止。從發(fā)病到死亡最多不超過１０天。1．注意飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生，注意保護(hù)水源、保護(hù)環(huán)境。2．隔離患者，切斷病毒傳播途徑，保護(hù)易感人群，防止消化道傳染。3．使用一次性注射器，嚴(yán)格使用各種血液制品防止血液傳染。4．自珍自愛，避免不潔性生活，防止通過性傳播病毒。5．對(duì)高危人群和特點(diǎn)對(duì)象注射疫苗炎的預(yù)防自我調(diào)養(yǎng)與保健 ？肺結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌侵入人體肺部所致的慢性呼吸道傳染病。它通過病人咳嗽，噴嚏，吐痰等形成飛沫，噴射到空氣中，以及痰液污染了東西而傳播。當(dāng)健康人吸入帶有病菌的飛沫或塵埃后，結(jié)核菌就經(jīng)呼吸道到達(dá)肺部。青少年時(shí)期是肺結(jié)核好發(fā)時(shí)期，由于內(nèi)分泌作用加強(qiáng)，生長發(fā)育加快，如果不注意營養(yǎng)，休息和體育鍛煉，將使身體體質(zhì)下降，抵抗力降低，在病原體的作用下就容易發(fā)病。本病在發(fā)病初期，病人可無癥狀，往往被忽視，常常當(dāng)病人發(fā)現(xiàn)有咯血，發(fā)熱等癥狀去診治時(shí)，才被發(fā)現(xiàn)。因此，必須做好早期發(fā)現(xiàn)，加強(qiáng)防止工作。l大力進(jìn)行防疫衛(wèi)生宣傳，普及防疫衛(wèi)生知識(shí)，讓兒童，青少年懂得隨地吐痰的危害性。l注意合理的生活制度和營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常積極參加各種體育活動(dòng)，提高身體對(duì)疾病的防御能力。l嬰兒，兒童，青少年要按時(shí)接種卡介苗。l早期發(fā)現(xiàn)，要定期對(duì)教師，學(xué)生，職工進(jìn)行X線健康檢查，以早期發(fā)現(xiàn)和控制傳染源。對(duì)結(jié)核菌素試驗(yàn)強(qiáng)陽性反應(yīng)者，應(yīng)進(jìn)行預(yù)防性服抗癆藥，每年做X線檢查一次。l病人用具，食具要和健康人分開，已查出痰液中有結(jié)核菌的痰，應(yīng)嚴(yán)格消毒處理后倒去。托幼機(jī)構(gòu)的工作人員以及中小學(xué)教師，發(fā)現(xiàn)有活動(dòng)性肺結(jié)核者，應(yīng)調(diào)離保育或教學(xué)工作，必須隔離治療痊愈后，才能允許擔(dān)任保育和教學(xué)工作。游泳是一種很好的全身性運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于兒童少年，可以從幼兒開始就進(jìn)行游泳訓(xùn)練。游泳對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力有良好影響，它對(duì)體溫調(diào)節(jié)功能得到提高，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力增強(qiáng)，參加游泳訓(xùn)練的小學(xué)生，其上呼吸道感染率明顯低于一般兒童。游泳對(duì)呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)的發(fā)育有促進(jìn)作用，鍛煉著的呼吸頻率，肺活量，心率等均優(yōu)于對(duì)照組學(xué)生。由于水溫低于體溫，游泳活動(dòng)耗熱量增加，機(jī)體對(duì)營養(yǎng)的需要增加，促進(jìn)了食欲，提高了笑話功能。由于心肺及消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，代謝水平高，同化過程加強(qiáng)，促進(jìn)了整個(gè)身體的生長和發(fā)育。疾?。╠isease）是機(jī)體在一定的條件下，受病因損害作用后，因機(jī)體自穩(wěn)調(diào)節(jié)紊亂而發(fā)生的異常生命活動(dòng)。 亞健康（subhealth）狀態(tài)是指介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態(tài)，此時(shí)機(jī)體處于非病、非健康并有可能趨向疾病的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。（最少10例）如：起床先疊被、不吃早餐、飯后松褲帶、飯后即洗澡、飽食、飯前吃甜食、吃太咸的食物、留胡子、蹺二郎腿、強(qiáng)忍小便、伏案午睡及俯睡、上廁所時(shí)看書報(bào)、.邊吃東西邊玩電腦、吃夜宵、長時(shí)間戴耳機(jī)聽音樂等等。，其共同標(biāo)準(zhǔn)是什么呢? 世界衛(wèi)生組織為此對(duì)健康定了十條標(biāo)準(zhǔn)：有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞。處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小。善于休息，睡眠良好。應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。能抵制一般性感冒和傳染病。體重適當(dāng)，身材發(fā)育勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)。眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼睛不易發(fā)炎。牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。頭發(fā)有光澤，無頭屑。肌肉豐滿，皮膚有彈性。3如何健康有效祛痘？1保證充足睡眠時(shí)間，每天保證足夠的水果蔬菜。2可以適當(dāng)使用一些祛痘的產(chǎn)品，可以在有膿的地方敷一點(diǎn)維生素A。3不要用手?jǐn)D痘痘。4痘痘的生長時(shí)間不同，那么去油脂的情況也會(huì)有所不同。青春期的油脂分泌旺盛，即使使用強(qiáng)效的去油脂產(chǎn)品，由于年輕肌膚能力強(qiáng)，仍然可以很快恢復(fù)到正常情況?？墒且坏?5歲以上使用了過于強(qiáng)效的去油脂產(chǎn)品，就很有可能使本來已經(jīng)感染的痘痘感染化膿，讓臉留下很多痘印。所以務(wù)必記住祛痘核心——25歲以上的肌膚不能使用過于強(qiáng)效的潔膚產(chǎn)品5每天八杯水，痘痘的生成除了外界的毛孔阻塞外，很大原因都是自身內(nèi)分泌失調(diào)的緣故，所以每天8杯水是保證體內(nèi)毒素能夠快速排出體外、促進(jìn)新陳代謝的首要條件。而喝水足夠的話，不僅可以及時(shí)把體內(nèi)毒素排出體外，還可以給肌膚補(bǔ)充水分。但是喝水也不能太多，小心給腎帶來太大壓力。6少吃辛辣、油炸、高熱量的食物，辛辣、油炸、高熱量的食物會(huì)使得體內(nèi)內(nèi)分泌更加不正常，更加惡化痘痘的狀況。這些食品都會(huì)影響自身的健康，有些還會(huì)導(dǎo)致致癌。不管是為了消退痘痘，還是為了自己的健康著想，還是要遠(yuǎn)離辛辣、油炸、高熱量的食物。3怎樣預(yù)防結(jié)核病的傳播? 預(yù)防結(jié)核病傳染必須對(duì)傳染源、傳染途徑、易感人群三管齊下：①控制和消滅傳染源，尤其是開放性肺結(jié)核（痰菌陽性）病人，利用合理短程化療方案治療并徹底治愈肺結(jié)核病人②切斷傳染途徑，結(jié)核菌侵入人體主要通過呼吸道和消化道，我們只要注意衛(wèi)生、注意通風(fēng)和消毒，不隨地吐痰、勤洗手等就可③提高人體的抵抗力，出生24小時(shí)以上的嬰兒接種卡介苗，成人培養(yǎng)健康生活方式，均衡飲食、多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。36．禽流感有何癥狀？人類患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表現(xiàn)類似普通型流感。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，體溫大多在39℃以上，持續(xù)1～7天，一般為3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。除了上述表現(xiàn)之外，人感染高致病性禽流感重癥患者還可出現(xiàn)肺炎、呼吸窘迫等表現(xiàn)，甚至可導(dǎo)致死亡。（1）營養(yǎng)平衡（2）養(yǎng)肝（3）養(yǎng)陽（4）少酸多甜（5）清淡（6）多喝水（7）多食蔬菜 忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞第四篇：七年級(jí)生命與健康常識(shí)測(cè)試七年級(jí)生命與健康常識(shí)測(cè)試班次學(xué)號(hào)姓名得分一、選擇題（每題4分共40分）1． 唯一為人類認(rèn)識(shí)的生命棲息地是（） ，現(xiàn)在已經(jīng)知道的約有多少萬種（） （） （） （） （） （） 8.“人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺笔钦l的名言（） （） “任何經(jīng)營場(chǎng)所不得向未成年人出售煙酒”（）A.《義務(wù)教育法》 B.《預(yù)防未成年人犯罪法》 C.《未成年人保護(hù)法》二、判斷題（每題3分共45分），各種生命是相互聯(lián)系的。（）2.“優(yōu)勝劣汰，適者生存”是自然界一條永恒的法則。（），所以我們?nèi)魏螘r(shí)候都只能厚愛自己。（），第一個(gè)是嬰兒期，第二個(gè)是青春期。（）。（），外在的美尤為重要。（），中學(xué)生不能吸煙酗酒。（），中小學(xué)生可以不遵守交通規(guī)則。（），可撥打122交通事故救援與交警處理電話，120醫(yī)療急救電話，也可以撥打110。（），男孩的青春期一般比女孩要早些。（），悅納自己的性別，是性心理健康和成熟的表現(xiàn)。（），任何人都不能參與賭博。（），抵制邪教是每一個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任。（），初中生可以沉迷網(wǎng)絡(luò)。（）、適度原則、尊重原則。（）三、簡答題（15分）？（5分）。（10分）第五篇：生命與健康常識(shí)教學(xué)總結(jié)2013年高山中心校三年級(jí)生命與健康常識(shí)教學(xué)總結(jié)本學(xué)期，在三年級(jí)下冊(cè)《生命與健康常識(shí)》教學(xué)工作中，能以上級(jí)精神為指導(dǎo)，以提高課堂教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生衛(wèi)生保健意識(shí)為目標(biāo)，并結(jié)合本班實(shí)際情況，嚴(yán)格按照期初工作計(jì)劃順利開展。課前，我能認(rèn)真鉆研教材，根據(jù)七年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，備好每一節(jié)課。教學(xué)時(shí)，能盡量采用最好的方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高課堂效率?！渡c健康常識(shí)》這門課程與學(xué)生的身體健康與生命安全息息相關(guān)，但有的學(xué)習(xí)內(nèi)容比較枯燥無味，為符合學(xué)生形象思維的特點(diǎn)，在教學(xué)中我利用了現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)例進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生學(xué)起來比較有趣，對(duì)知識(shí)的掌握比較容易，這樣就充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。同時(shí)，我在教學(xué)過程中注意面向全體學(xué)生，注意培養(yǎng)學(xué)生的思維，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，多表揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓每個(gè)學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中學(xué)到更多的科學(xué)知識(shí)。為了更好的鞏固所學(xué)知識(shí)，把課堂延伸到課外，我根據(jù)具體教學(xué)內(nèi)容布置了適當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)，使學(xué)生把課堂所學(xué)貫穿到自己日常的行為，真正做到學(xué)以致用。本學(xué)期我雖然盡了自己的責(zé)任和能力去完成了教學(xué)工作任務(wù)，也取得了一定的成績，但仍有許多需要改進(jìn)的地方，今后我將繼續(xù)加倍地努力工作，為全面提高學(xué)生的素質(zhì)而努力?？偨Y(jié)老師：何石貴2013年6月