六年級快速跑單元計(jì)劃-資料下載頁
2024-11-10 01:21本頁面
【正文】 點(diǎn)評。教師選擇有創(chuàng)意的組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四組在兩個圓上進(jìn)行追逐游戲。2’1’1’2’5’1’大大大大大四路縱隊(duì)散點(diǎn)散點(diǎn)雙圈學(xué)習(xí)內(nèi)容接力跑（65）重點(diǎn)難點(diǎn)團(tuán)結(jié)協(xié)作和交接棒的默契學(xué)習(xí)目標(biāo)提高學(xué)生彎道跑的能力和興趣，體驗(yàn)競賽的勝利喜悅。增強(qiáng)學(xué)生的位移速度和奔跑能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好習(xí)慣。時間學(xué)練內(nèi)容教與學(xué)的策略與方法學(xué)練負(fù)荷組織隊(duì)形次數(shù)時間強(qiáng)度20’跑的專門練習(xí)。30米加速跑。50米中速跑（直道進(jìn)入彎道）追逐跑。接力跑。原地?cái)[臂8*8原地小步跑8*8原地高抬腿8*8行進(jìn)間小步跑接加速跑行進(jìn)間高抬腿接加速跑后蹬跑20米。四人一組聽口令跑出。相互進(jìn)行動作糾正。主要改進(jìn)跑動時的身體姿勢。四人一組聽口令跑出。要求控制好跑的節(jié)奏，體會彎道跑的動作要求。學(xué)生分四組分布在跑道的四角，聽口令進(jìn)行搶占對方營地的追逐跑游戲。教師講解接力跑要求。在跑道的進(jìn)彎道和出彎道處設(shè)四個點(diǎn)進(jìn)行順、逆時針方向的接力跑。2組2’1’2’2’2’中大中大大四路縱隊(duì)四路縱隊(duì)散點(diǎn)散點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容50M測驗(yàn)（66）重點(diǎn)難點(diǎn)蹬跑結(jié)合及競爭意識提高學(xué)習(xí)目標(biāo)發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高快速跑能力。通過測試了解自己的成績與進(jìn)步情況，明確今后的努力方向和目標(biāo)。進(jìn)一步改進(jìn)動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心和競爭意識。時間學(xué)練內(nèi)容教與學(xué)的策略與方法學(xué)練負(fù)荷組織隊(duì)形次數(shù)時間強(qiáng)度20’教師測驗(yàn)前動員。50米測驗(yàn)教師講評原地?cái)[臂8*8。原地小步跑8*8。原地高抬腿8*8。小步跑接加速跑30米。高抬腿接加速跑30米。后蹬跑接加速跑30米。分四排根據(jù)教師口令跑出教師講解測驗(yàn)要求，公布成績標(biāo)準(zhǔn)。每人可視測試情況進(jìn)行1—2次的測驗(yàn)。發(fā)揚(yáng)拼搏精神，爭取取得好成績。四人一組，體育委員協(xié)助教師發(fā)令或成績記錄。教師公布測驗(yàn)成績。指出存在問題，提出進(jìn)一步加強(qiáng)鍛煉的要求。2’中大四列橫隊(duì)oooo—END—
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