【正文】 師口令跑出教師講解測驗要求，公布成績標準。原地高抬腿8*8。接力跑。繞圈追逐游戲。教師演示上體內(nèi)傾姿勢及兩腳掌的不同著地點。學(xué)生示范，師生共同評價優(yōu)缺點。學(xué)生在教師口令下，四排逐排進行蹲距式起跑練習(xí)。提高學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)能力，增強腿部力量。50米中速跑*2（直道進入彎道）。學(xué)生在直徑15米的圓圈上進行慢速的彎道跑體會練習(xí)。蹲距式起跑的集體練習(xí)?？焖倥芗夹g(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點沖刺四大過程組成。比一比，看誰是小組第一名。提高學(xué)生對彎道跑的練習(xí)興趣，了解快速跑在生活中的重要性。通過測試了解自己的成績與進步情況，明確今后的努力方向和目標。比一比、賽一賽。再進行蹲距式起跑的比賽。注意動作節(jié)奏和身體姿勢，做到放松自然、后蹬充分，最后沖刺時不減速。4人一組聽口令直道進彎道中速跑30米練習(xí)。學(xué)生利用各種器材進行場地布置。四人一組聽口令跑出。每人可視測試情況進行1—2次的測驗。原地小步跑8*8。50米中速跑（直道進入彎道）追逐跑。分組練習(xí)。彎道跑練習(xí)圓上進行追逐游戲教師講解彎道跑的身體姿勢。高抬腿接20米加速跑。教師巡回指導(dǎo)。六年級快速跑課時計劃學(xué)習(xí)內(nèi)容蹲距式起跑（61）重點難點正確的身體姿勢學(xué)習(xí)目標初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作，體會正確的身體姿勢和疾跑時上體前傾與逐漸抬起的感覺。30米加速跑*2。教與學(xué)策略與方法教師講解示范彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。提問：蹲距式起跑和站立式起跑有什么不同之處？讓學(xué)生討論、嘗試、比較。通過八年級快速跑的教學(xué)，進一步了解跑的技術(shù)要領(lǐng)，掌握跑的正確動作，發(fā)展學(xué)生的動作速度，提高學(xué)生快速奔跑能力。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容快速跑50M重點難點放松自然，后蹬充分二學(xué)習(xí)目標掌握正確的跑動姿勢，體會快速起動及途中跑技術(shù)，做到擺臂自然放松，后蹬充分有力。培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新、吃苦耐勞、勇于超越的優(yōu)良品質(zhì)。進一步改進動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的進取心和競爭意識。教師結(jié)合掛圖講解蹲距式起跑的動作要領(lǐng)。56563434341’1’1’2’2’2’1’2’中中中中中大四列橫隊四列橫隊四列橫隊散點四列橫隊