20xx年醫(yī)學(xué)專題—公共營養(yǎng)師輔導(dǎo)——肥胖癥與營養(yǎng)-資料下載頁
2024-11-04 23:08本頁面
【正文】 2。 zhǒnɡ)甜食和甜飲料,第五十九頁，共七十四頁。,肥胖癥營養(yǎng)(y237。ngyǎng)治療,限制脂肪 占總能量15%20% 選擇(xuǎnz233。)低脂食材，避免高脂 控制烹調(diào)油 注意隱形脂肪,第六十頁，共七十四頁。,肥胖癥營養(yǎng)(y237。ngyǎng)治療,增加天然形態(tài)食物比例，少用加工食物 調(diào)味清淡，減少油、鹽、糖的用量 改善(gǎish224。n)烹調(diào)方法：生食、白灼、燉煮、焯拌、清蒸等,第六十一頁，共七十四頁。,肥胖癥營養(yǎng)(y237。ngyǎng)治療,改善飲食習(xí)慣 少食多餐 早餐和午餐應(yīng)安排動物蛋白和脂肪食品 晚餐安排清淡(qīngd224。n)少油蔬菜和水果 餐前吃水果喝湯 晚餐不宜過飽 控制進食速度 少去餐館 少喝酒,第六十二頁，共七十四頁。,肥胖癥運動(y249。nd242。ng)療法,運動(y249。nd242。ng)在肥胖治療中的作用 運動調(diào)節(jié)能量平衡 運動調(diào)節(jié)體脂肪,第六十三頁，共七十四頁。,每天應(yīng)消耗(xiāoh224。o)300600kcal，相當(dāng)于慢跑快走4590m,第六十四頁，共七十四頁。,第六十五頁，共七十四頁。,lkg人體脂肪大約含有(h225。n yǒu) 7000kcal 減肥的目標：每周0.5kg，每月2kg,肥胖癥,第六十六頁，共七十四頁。,第六十七頁，共七十四頁。,西布曲明（商品名：曲美、澳曲輕） 瘦美人 諾美婷 食欲抑制劑 作用于大腦，增加飽食感，減輕饑餓感。 心率失常、血壓增高、胃腸道損害(sǔnh224。i)、貧血、口干、急躁，但一定的成癮性,減肥藥物(y224。ow249。)療法,第六十八頁，共七十四頁。,減肥藥物(y224。ow249。)療法,奧利司他（商品名：賽尼可） 脂肪酶抑制劑 作用于腸道，抑制胰脂肪酶活性，減少脂肪吸收，使部分（30%）脂肪隨糞便排出(p225。i chū)，副作用小，大便稀軟，脂性腹瀉，影響脂溶性維生素的吸收,第六十九頁，共七十四頁。,芬特明：允許用，應(yīng)用少 酚妥拉明、苯丙胺已禁止(j236。nzhǐ)使用 易產(chǎn)生厭食癥,減肥藥物(y224。ow249。)療法,第七十頁，共七十四頁。,減肥藥物(y224。ow249。)療法,減肥(jiǎn f233。i)膏藥 接觸性皮炎,第七十一頁，共七十四頁。,減肥(jiǎn f233。i)非藥物療法,手術(shù)療法僅適合于極度肥胖或嚴重肥胖的并發(fā)癥 BMI40 心肺功能(gōngn233。ng)不全 胃腸道手術(shù) 局部去脂,第七十二頁，共七十四頁。,第七十三頁，共七十四頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),肥胖與營養(yǎng)。常表現(xiàn)為體重超過了相應(yīng)標準體重20%以上。體質(zhì)指數(shù)法 體質(zhì)指數(shù)(BMI)是目前應(yīng)用較普遍的指標。判斷標準：中國成人判斷超重和肥胖的界限值為：。男性≥ 85cm、女性≥80cm。內(nèi)在因素：遺傳因素為主。外在因素：環(huán)境和社會因素。在肥胖人中有95％以上的人存在內(nèi)源性瘦素缺乏和瘦素抵抗。18歲及以上居民經(jīng)常鍛煉（每周至少3次、每次至少10分鐘業(yè)余鍛煉）的比例(bǐl236。)11.9%。能量分配343，可調(diào)整。局部去脂,第七十四頁，共七十四頁。,
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