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幸福心理學(xué)論文-資料下載頁(yè)

2024-10-28 12:43本頁(yè)面
  

【正文】 幸福究竟在哪里,因此,我們要擁有一顆感知幸福珍惜幸福的心去發(fā)現(xiàn)生活中的美好,獲得人生最高的幸福,幸福就是心理欲望得到滿(mǎn)足時(shí)的狀態(tài)。一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的對(duì)生活的滿(mǎn)足和感到生活有巨大樂(lè)趣并自然而然地希望持續(xù)久遠(yuǎn)的愉快心情。幸福的定義可以很廣,有的人認(rèn)為有錢(qián)了,過(guò)上物質(zhì)富裕的生活就幸福;也有人說(shuō)有個(gè)愛(ài)自己的,關(guān)心自己,體貼自己的人就幸福;也有人說(shuō)在自己老的時(shí)候還可以牽著自己的愛(ài)人在公園里散步也叫幸福。幸福的定義也可以很簡(jiǎn)單,其實(shí)開(kāi)心快樂(lè)就是幸福,暫時(shí)的快樂(lè)是小幸福,維持時(shí)間長(zhǎng)了就是大幸福。小時(shí)候,一根棒棒糖就會(huì)滿(mǎn)足,過(guò)年時(shí),我們會(huì)因?yàn)樾乱路吲d??一點(diǎn)小小的滿(mǎn)足就夠開(kāi)心一整天。為什么小孩子的幸福指數(shù)比較高呢,因?yàn)樗枷雴渭?,容易滿(mǎn)足,當(dāng)我們長(zhǎng)大了再也找不回那份童真,想要的也越來(lái)越多,社會(huì)壓力隨之增加,得到的總是滿(mǎn)足不了自身的期望,自然感覺(jué)不幸福。所以有人總是說(shuō):還是做小孩比較好,還是上學(xué)時(shí)候最幸福。那時(shí)的幸福可能已經(jīng)淡去。為什么不追求新的幸福呢?世間無(wú)處不幸福。哲學(xué)家費(fèi)爾巴哈在《幸福論》中有句非常著名的話:“一切有生命和愛(ài)的動(dòng)物,一切生存著和希望生存的生物之最根本的和最原始的活動(dòng)就是對(duì)幸福的追求?!笨梢?jiàn),幸福對(duì)于我們所有人來(lái)說(shuō)是多么的重要?,F(xiàn)實(shí)生活中,人們由于價(jià)值觀和人生觀的不同對(duì)幸福形成各自不同的看法,人的一生是在不斷追求幸福的一生,沒(méi)有人拒絕幸福,也沒(méi)有人放棄幸福。我認(rèn)為幸福是取決于心態(tài)的一種感覺(jué),同時(shí)它還是客觀性的,既包括物質(zhì)生活的方面,也包括精神生活方面,這與馬克斯主義的幸福觀保持著一致性;只有當(dāng)滿(mǎn)足人們對(duì)物質(zhì)上和精神上的需求時(shí),才是真正的幸福,而真正的幸??陀^存在于現(xiàn)實(shí)生活之中,以其各種不同的方式存在著,同時(shí)還強(qiáng)調(diào)幸福不僅在于享受,而主要在于勞動(dòng)和創(chuàng)造幸福的過(guò)程。懷有一顆感恩的心;擁有一個(gè)健康的身體;有一幫值得信賴(lài)的朋友,以及擁有一個(gè)和睦的家庭和充滿(mǎn)美好的明天,都是幸福。幸福是一種感覺(jué),它不僅取決于人們的生活狀態(tài),還取決于心理狀態(tài),當(dāng)你感覺(jué)幸福的時(shí)候似乎一切都很美好,生活中陽(yáng)光燦爛,而相反,感覺(jué)不幸的時(shí)候,似乎你的世界總是充滿(mǎn)陰霾,一片昏暗,在此,筆者看來(lái)?yè)碛幸活w感恩的心是最為重要的。老師前幾周曾讓我們給自己的親朋好友父母家人寫(xiě)感恩信。試過(guò)之后,我覺(jué)得這樣的收獲特別大!感恩的存在使我們的友情,親情,愛(ài)情更加堅(jiān)固、牢靠。當(dāng)擁有了感恩的心我們就會(huì)勇敢做自己,勇敢面對(duì)生活中的一切,就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福。這就是幸福的所在。現(xiàn)實(shí)的生活是殘酷的。我們總會(huì)有各種各樣的煩惱。當(dāng)有了煩惱的時(shí)候,總會(huì)指責(zé)、抱怨。事實(shí)上,我們的很多煩惱并非來(lái)自于外界,而是來(lái)自于自己不適當(dāng)?shù)钠谕R驗(yàn)椴辉敢饣蛘邲](méi)有勇氣面對(duì)這種責(zé)任,所以才從外界尋找指責(zé)的對(duì)象。實(shí)際這種指責(zé)除了推諉自己的責(zé)任以外,于事無(wú)補(bǔ)。只有檢查自身,找到問(wèn)題的根源,問(wèn)題才能真正得到解決。如果煩惱來(lái)自于不適當(dāng)?shù)钠谕?,那么我們?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)降低自己的期望,那樣生活會(huì)有更多驚喜。當(dāng)我們自己給自己找煩惱的時(shí)候,幸福正一步步的遠(yuǎn)離我們。有時(shí)我們總是會(huì)有各種各樣的期望,有的時(shí)候你甚至沒(méi)有意識(shí)到這種期望的存在?!拔覀兘裢砣ツ衬筹埖瓿燥埌伞?,當(dāng)你說(shuō)這話的時(shí)候,其實(shí)你已經(jīng)想到了那家飯店的環(huán)境氛圍,你喜歡吃的菜,以及它的價(jià)格。這一切都在你潛意識(shí)里如此迅速的發(fā)生,以至于你沒(méi)有仔細(xì)地意識(shí)到,而如果你到了那家飯店發(fā)現(xiàn)與你預(yù)期有較大差別。你就會(huì)感覺(jué)很生氣或是失落。同樣,這種事情經(jīng)常會(huì)發(fā)生在生活中,在跟人相處的時(shí)候,容易產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)钠谕?,很多人都非常期望:別人應(yīng)該如何。不過(guò),讓另外一個(gè)人完全去適應(yīng)你的方式幾乎不可能。如果,覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有按照自己的方式,就氣憤,而橫加指責(zé)的話。我想那可能真是自尋煩惱,把幸福拒之門(mén)外。如何處理自己與他人的關(guān)系呢?使得彼此雙方都獲得幸福呢?在生活中,我們要寬容地對(duì)待別人,盡量揚(yáng)長(zhǎng)避短。如果他真的有問(wèn)題,而且無(wú)法避免的話,你要考慮他是否適合當(dāng)前的位置,或者有足夠耐心去幫他改正。以此實(shí)現(xiàn)雙贏!同樣的問(wèn)題也會(huì)發(fā)生在我們身上。我們總是很愛(ài)自己,所以也會(huì)有更強(qiáng)烈的期望。當(dāng)我們想要什么而沒(méi)有得到,特別是別人已經(jīng)得到的時(shí)候,就會(huì)感到失落甚至痛苦。當(dāng)我們預(yù)期什么可以做到,而自己并沒(méi)有做到的時(shí)候,就會(huì)面臨挫折和沮喪。這時(shí)候,應(yīng)該反思的是我們的預(yù)期真的合理嗎?不合理的就要果斷拋掉它哦!關(guān)于幸??梢哉f(shuō)是一個(gè)歷史的話題,每個(gè)人都有自己的不同看法,對(duì)幸福的理解,對(duì)幸福的探討以及各種不同的表現(xiàn)形式需要人們?cè)谧约旱默F(xiàn)實(shí)生活中,去探索、發(fā)現(xiàn);生活中做個(gè)樂(lè)觀的人,堅(jiān)定自己崇高的人生信仰、信念、人生追求,你會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福就是一種無(wú)法言明的內(nèi)心的感覺(jué),樂(lè)觀面對(duì)生活的人就一定會(huì)幸福,一定會(huì)感受到幸福給予的快樂(lè)。希望“身在福中不知?!钡娜藗兠酝局担瑸樽非笠患褐6b而走險(xiǎn)的人們懸崖勒馬;學(xué)會(huì)在生活中與自己的親人,朋友一起挖掘?qū)儆谧约旱男腋H?,享受幸福,感悟?qū)儆谧约旱男腋!2灰驗(yàn)楸瘋翜S太久,不因?yàn)榭仗摱艞壣睢P腋2⒉粫?huì)伴隨著我們所失去的一去不復(fù)返,我們需要尋找,需要改變自己,需要一顆純真善良的心去繼續(xù)生存,一切失去的都會(huì)回來(lái)。也許很多人都認(rèn)為自己的人生是黯淡的,痛苦讓人頹喪,便更沒(méi)有力氣去尋找幸福。但是卻不曾發(fā)現(xiàn)隱匿在生活中的小幸福。也許你永遠(yuǎn)都很自卑,覺(jué)得自己沒(méi)有人愛(ài)沒(méi)有人關(guān)懷,但是你可曾發(fā)現(xiàn)那些默默支持著你的人,一直在背后,給你鼓勵(lì)。也許你覺(jué)得自己的生活很空虛,每日每日重復(fù)著同樣的步伐,但是你可曾注意到這平淡生活中總會(huì)有人,陪伴你,帶給你驚喜。也許你覺(jué)得命運(yùn)從不眷顧自己,努力了從未獲得過(guò)回報(bào),但是你可曾注意到你在努力的時(shí)候所收獲的滿(mǎn)足感。也許你羨慕那些富人不愁吃喝盡情玩的生活,但是你可曾注意到你也少了金錢(qián)社會(huì)的虛偽與背叛。也許你同樣渴望得到一場(chǎng)轟轟烈烈的愛(ài)情,有山盟海誓,有不離不棄,但是你可曾看到壯烈背后的痛苦,巨大的壓力會(huì)讓你無(wú)助。幸福并不會(huì)追著你,而是需要你從細(xì)小的生活細(xì)節(jié)中去發(fā)現(xiàn)。當(dāng)我們仔細(xì)觀察生活時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)外界的事物,無(wú)論是我們看得到的錢(qián),房,車(chē)等等物質(zhì)類(lèi)的東西,還是那些虛榮,愛(ài)情等等無(wú)形的東西,它們總是在得與失 好與壞之間變幻著,波動(dòng)著。幸福是人經(jīng)歷足夠多的挫折痛苦,對(duì)人世有清醒的認(rèn)識(shí)后,自然而然的放棄對(duì)外界的在意后,所體味到的一種沒(méi)有痛苦,沒(méi)有快樂(lè)的一種平淡的,平和的一種狀態(tài)。所以永遠(yuǎn)不要羨慕他人的幸福,怨恨自己的不幸福,幸福并不是不會(huì)到來(lái),而是還沒(méi)有到來(lái)。過(guò)去已經(jīng)過(guò)去,未來(lái)還未到來(lái),我們何必永遠(yuǎn)惦念著過(guò)去,在回憶里掙扎,抱怨自己有多痛苦多無(wú)奈,卻不愿意用期待的目光等待去希望未來(lái)?記住面包總是會(huì)有的!幸福總會(huì)來(lái)的??!最后要感謝老師這十八周以來(lái)對(duì)我們的耐心教導(dǎo)。我們也在老師的教育下,懷著感恩之心尋找著自己的幸福。我相信,我們的幸福就在我們的身邊。只要我們抓住它的尾巴就能獲得幸福!使自己的生活更加歡樂(lè)更加精彩!最后由衷的謝謝您??!
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