【正文】 慢跑兩圈。雙人操6節(jié)。二、基本部分:(2839。)后蹬跑(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。畫兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項(xiàng):在場(chǎng)地上畫10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:(439。)1整理放松；。講評(píng)。；。第三十三課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身 教學(xué)任務(wù):掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:(839。)。：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。：慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分:(2839。)(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。可在一定角度的斜坡上做后滾翻。(4)注意事項(xiàng):學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。2行進(jìn)間高抬腿跑(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法：先練習(xí)原地高抬腿。后練習(xí)行進(jìn)間1015米高抬腿跑。再分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。三、結(jié)束部分:(439。)。、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容。4下課。第三十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：－后滾翻一挺身跳(一):行動(dòng)一致 教學(xué)任務(wù)。，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:(839。)1開課式。2隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。二、基本部分:(2839。)1前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳 1整理放松； 、講評(píng)； ；下課。第三十五課時(shí)領(lǐng)域目標(biāo)：學(xué)習(xí)和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能 水平目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)（水平三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：，以及向前上方投出的道理 、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作，注意出手角度 、思考、練習(xí)中表現(xiàn)出遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮 （保齡球游戲）教師活動(dòng)：，方法要求 ，對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的游戲進(jìn)行評(píng)講 學(xué)生活動(dòng)：，方法要求 ，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn) 教師活動(dòng)：，拉滿弓練習(xí)等準(zhǔn)備活動(dòng)；，徒手做原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作方法；讓學(xué)生做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作 ，教師強(qiáng)調(diào)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，用三種角度演示，讓學(xué)生選擇適宜的角度 ，進(jìn)一步提高技術(shù)動(dòng)作；，并提出改正的方法； 學(xué)生活動(dòng)：；，認(rèn)真聽(tīng)講，模仿性的練習(xí)；（體會(huì)用力動(dòng)作和拋擲出手的方向），體驗(yàn)自下而上的用力順序，相互分析動(dòng)作，努力改進(jìn)動(dòng)作； ，聽(tīng)教師小結(jié)； 組織隊(duì)形：散點(diǎn)練習(xí)、分組練習(xí)四放松整理，調(diào)整呼吸； ，下課第三十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容： 教學(xué)任務(wù):1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。2掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1開課式。2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按 同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)，不得碰撞他人。，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2蛙跳(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項(xiàng):、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:(439。)1整理放松。、講評(píng)。第三十七課時(shí)一、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻高抬腿跑滾翻接力二、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。技能目標(biāo)：使85%—90%的學(xué)生基本學(xué)會(huì)前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)力量，柔韌，速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。三、教學(xué)重難點(diǎn)：前滾翻教學(xué)重點(diǎn)：提臀、低頭、蹬腿、團(tuán)身的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：頭頂著墊。高抬腿跑教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬。教學(xué)難點(diǎn)：蹬地腿充分伸直。四、教具和器材： 墊子30塊、小手帕60塊五、教學(xué)過(guò)程：（一）開始與準(zhǔn)備部分（6分鐘）教學(xué)內(nèi)容：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)容和要求。隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立。準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形 教法：聽(tīng)教師口令集體練習(xí)要求：集隊(duì)迅速、注意力集中，做操動(dòng)作舒展。（二）基本部分（27分鐘）教學(xué)內(nèi)容：前滾翻（12分鐘）組織：以10米為半徑劃一個(gè)圓，在圓內(nèi)邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學(xué)生分站在圓的線上。教法：①教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求。②學(xué)生2人一組進(jìn)行前滾翻練習(xí)。③教師講評(píng)示范后，學(xué)生再練習(xí)。④強(qiáng)化練習(xí)：下頜夾手帕翻。⑤小組互評(píng)練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高動(dòng)作質(zhì)量。原地高抬腿跑（5分鐘）組織：學(xué)生均勻地分站在圓的線上。教法：①教師講解、示范動(dòng)作。②原地高抬腿走。③從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。要求：仔細(xì)觀察、積極練習(xí)，力爭(zhēng)上游。滾翻接力（10分鐘）組織：學(xué)生分四隊(duì)，每隊(duì)分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊(duì)的滾翻墊子。教法：①教師講解方法、規(guī)則和要求。②先嘗試性練習(xí)一次。③滾翻接力比賽。要求：安全第一、動(dòng)作協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)協(xié)作。（三）結(jié)束部分（2分鐘）教學(xué)內(nèi)容：放松操2節(jié)小結(jié)整理器材與場(chǎng)地 組織：體操隊(duì)形教法：跟著教師一起做要求：輕松自然六、預(yù)計(jì)生理負(fù)荷 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%左右預(yù)計(jì)平均心率：130~140次/分預(yù)計(jì)最高心率：150—170次/分五年級(jí)體育教案 跑[ 時(shí)間：20071008 | 作者： | 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) ] 我要評(píng)論 | 欄目：小學(xué)體育教案瀏覽：350 次學(xué)生自選起跑姿勢(shì)進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真觀察模仿，積極思考討論問(wèn)題學(xué)生設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，自由分組分散練習(xí)分組協(xié)作，積極討論特殊方式快速的方法及要點(diǎn)、學(xué)生主動(dòng)參與，樂(lè)于接受教師指導(dǎo)個(gè)性培養(yǎng)模仿能力合作意識(shí)探索精神創(chuàng)新能力各組匯報(bào)表演，學(xué)生勇于展現(xiàn)自我隊(duì)形同心圓站立 四知識(shí)擴(kuò)展體驗(yàn)樂(lè)趣合作游戲火車奔跑賽龍舟教師介紹游戲方法和規(guī)則教師組織學(xué)生比賽教師積極參與，鼓勵(lì)學(xué)生聽(tīng)口令分組進(jìn)行比賽，學(xué)生自評(píng)互評(píng)分組協(xié)作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神隊(duì)形八路縱隊(duì)自信心團(tuán)結(jié)協(xié)作五目標(biāo)反饋與評(píng)價(jià)身心放松雙人合作造型總結(jié)評(píng)價(jià)要求學(xué)生創(chuàng)新造型并說(shuō)明創(chuàng)新評(píng)選最家組合要求學(xué)生自己總結(jié)評(píng)價(jià)教師客觀評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)過(guò)程，給予肯定學(xué)生積極思考，大膽想象學(xué)會(huì)合作并勇于展現(xiàn)自我注意聽(tīng)，練習(xí)自己，自我肯定，學(xué)生對(duì)他人積極評(píng)價(jià)自發(fā)收換器械，師生再見(jiàn)想象力審美觀表現(xiàn)力協(xié)調(diào)性五年級(jí)體育教案跑”五年級(jí)體育教案跑”