【正文】 永遠(yuǎn)不再有機(jī)會(huì)完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能實(shí)現(xiàn)了。*因?yàn)榧膊〉那謹(jǐn)_，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從余下的4件事情中再減掉2件吧。請(qǐng)開(kāi)始行動(dòng)，劃掉的事情今生將與你無(wú)緣了。*因?yàn)閼?zhàn)亂的原因，你的生命只有1年的時(shí)間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請(qǐng)你把你無(wú)力去做的事情劃掉。劃掉意味著永遠(yuǎn)的舍棄。為災(zāi)難的不期而至，你的生命只有1天了，你已經(jīng)無(wú)力再做任何事情了，請(qǐng)舍棄最后一件事情吧。這件事情的消失意味著，你什么事情都無(wú)法實(shí)現(xiàn)了。分享：生命旅程中你曾有許多美好的愿望，可是現(xiàn)在它們都無(wú)法實(shí)現(xiàn)了，你愿意嗎？你有什么感想呢？能跟大家分享嗎？設(shè)計(jì)意圖：失去后才知道他的寶貴。這個(gè)游戲讓學(xué)生在艱難的選擇中，切身體驗(yàn)生命既美好又短暫、既有目標(biāo)又不可預(yù)見(jiàn)，喚起學(xué)生好好把握和珍愛(ài)生命四、悅納生命，呵護(hù)生命啟發(fā)思考生命是如此珍貴、豐富而又不可重復(fù)，不禁讓我們肅然起敬。我們?cè)撊绾螌?duì)待我們的生命呢？①出示不珍愛(ài)生命的有關(guān)圖片?？吹竭@些揪心的圖片你有什么感受？ ②欣賞舞蹈《千手觀音》這些舞者和我們有什么不同？我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)生活中應(yīng)該怎樣做，才能使我們的生命更精彩？分享感受設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際升華對(duì)生命的認(rèn)識(shí)，使其認(rèn)識(shí)到痛苦和磨難是生命的重要一部分，有生命就有樂(lè)趣，從而懂得悅納生命，呵護(hù)生命，讓生命更精彩。五、生命盟約感悟生命以“生命，我想對(duì)你說(shuō)??”開(kāi)頭，用一句話談?wù)剬?duì)生命的感受。感受升華教師出示幾位國(guó)內(nèi)外文學(xué)大家對(duì)生命的感悟（《生命的最后一秒》、《假如再給我一次生命》、《談生命》）生命契約生命如此珍貴，如此美麗，對(duì)生命你有什么承諾？ 根據(jù)分享，把承諾立成契約，全部簽訂。六、結(jié)束活動(dòng)，升華主題學(xué)生談感悟收獲結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望自己和他人能和睦相處，彼此生活愉快。所以對(duì)別人的過(guò)失要做到：（出示字條）要學(xué)會(huì)寬容，與人為善，遇事要忍讓為先，做到胸懷寬廣，不斤斤計(jì)較，處處為他人著想。真誠(chéng)的希望每個(gè)同學(xué)都成為寬容的人，記?。核徒o他人一輪明月，你收獲的肯定也是明月。設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生談感想和體會(huì)的過(guò)程不僅使活動(dòng)主題得到了升華，而且也使學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平產(chǎn)生了飛躍，而這正是促進(jìn)自身心理品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵。第四篇：心理健康教育教案高中心理健康教育課教案【主題】 “亦師亦友”【引入】我說(shuō)的既不是“尊師”也不是“愛(ài)生”，我覺(jué)得“師”和“生”應(yīng)當(dāng)是互相尊重互相親愛(ài)的朋友?！摹窘虒W(xué)分析】中學(xué)生對(duì)于老師有一種復(fù)雜的心理：首先，每個(gè)人都有一種懷舊情結(jié)，中學(xué)生也是如此，喜歡把現(xiàn)任老師與過(guò)去的老師加以比較，總感到現(xiàn)任的老師不如過(guò)去的，再加上一部分同學(xué)原來(lái)是老師的“寵兒”，可能現(xiàn)在受寵地位消失了，一種失落感就隨之產(chǎn)生，心理失衡也接踵而至；其次，中學(xué)生正處于自我意識(shí)發(fā)展期，渴望被尊重是這一階段的心理特點(diǎn)，此時(shí)中學(xué)生很在乎別人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)，尤其是老師，其一言一行都會(huì)引起同學(xué)的警覺(jué)和注意。于是，老師的批評(píng)被一些同學(xué)誤解為是與自己過(guò)不去，是與自己作對(duì)；老師對(duì)其他同學(xué)的表?yè)P(yáng)也會(huì)被認(rèn)為是為了反襯自己的不足。久而久之，對(duì)老師由猜疑到成見(jiàn)，由成見(jiàn)到仇視，最終走上和老師對(duì)著干、自暴自棄的道路；最后，對(duì)老師要求過(guò)高，容不得老師有一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)失，而對(duì)自己的缺點(diǎn)與不足卻過(guò)分地原諒與遷就。這樣便形成了自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)之間的錯(cuò)位，從而對(duì)老師的一些做法耿耿于懷。因此這堂課旨在引導(dǎo)幫助學(xué)生打破師生之間的隔閡，讓學(xué)生充分信任老師并敢于坦誠(chéng)地與老師進(jìn)行溝通，建立和諧的師生關(guān)系。【教學(xué)目標(biāo)】幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)師生之間并不是對(duì)立關(guān)系，而且和老師也可以建立亦師亦友的關(guān)系，同時(shí)幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)到師生對(duì)立會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)在日常學(xué)習(xí)生活中，如何通過(guò)溝通與老師建立和諧的師生關(guān)系?！窘虒W(xué)對(duì)象】 高一學(xué)生【教學(xué)的重難點(diǎn)】重點(diǎn)：理解師生關(guān)系的重要性、理解老師難點(diǎn)：學(xué)生自己肯為建立良好師生關(guān)系努力 【課時(shí)安排】20min【教學(xué)方法】 講授法、體驗(yàn)法【教學(xué)過(guò)程】一、心靈相通小強(qiáng)在初中可是班主任和任課教師的“掌上明珠”，因?yàn)槌煽?jī)好，又是班干部，學(xué)校里、班級(jí)里有什么獲得榮譽(yù)的事，總少不了他。平時(shí)與同學(xué)有點(diǎn)矛盾，老師也總向著他?？墒巧狭烁咧?，班主任似乎對(duì)小強(qiáng)并沒(méi)有什么特別的照顧。更讓小強(qiáng)不能忍受的是，新班主任沒(méi)有原來(lái)的班主任那樣細(xì)膩、親切，有時(shí)批評(píng)起來(lái)簡(jiǎn)直讓人受不了。尤其是一次語(yǔ)文課，小強(qiáng)旁邊的同學(xué)說(shuō)了句笑話，他笑出了聲，班主任竟當(dāng)眾批評(píng)了小強(qiáng)。從此之后，班主任在小強(qiáng)的心目中竟猶如“魔鬼”，他的一言一行，都令小強(qiáng)厭惡，小強(qiáng)常常和他對(duì)著干，小強(qiáng)也由乖孩子變成了有點(diǎn)頑皮的學(xué)生。小強(qiáng)有時(shí)明知自己不對(duì)，但就是覺(jué)得這樣做很開(kāi)心，覺(jué)得自己在同學(xué)面前儼然是一個(gè)“英雄”。隨之帶來(lái)的后果是，小強(qiáng)的成績(jī)每況愈下?；叵肫鸷鸵郧暗陌嘀魅魏椭C親密的關(guān)系，小強(qiáng)不禁黯然神傷，要是原來(lái)的班主任能繼續(xù)跟上來(lái)，那該有多好啊!（大家談）你們認(rèn)為小強(qiáng)現(xiàn)在的心態(tài)如何?你們?nèi)绾螏椭?qiáng)走出這片心理的“沼澤”呢?你們希望師生間的溝通方式應(yīng)該有哪些?總結(jié)一下大家最希望的溝通方式（不超過(guò)十種），然后，大家想一種自己認(rèn)為最真摯的表達(dá)方法，找一位同學(xué)代表獻(xiàn)給你們的老師。通過(guò)這次討論活動(dòng)，對(duì)你今后與老師溝通，有什么啟發(fā)呢?二、內(nèi)心獨(dú)白你是否有過(guò)類(lèi)似小強(qiáng)的遭遇?如果有，請(qǐng)描述一下經(jīng)過(guò)。老師批評(píng)你的情形中，最令你難以忍受的幾次是什么？你認(rèn)為這些問(wèn)題是由誰(shuí)引起的？解決的結(jié)果是否令你滿意?你認(rèn)為自己有哪些地方做得不對(duì)?以后我會(huì)采用什么方法來(lái)與老師溝通：三、角色扮演試著與同學(xué)分別扮演老師和學(xué)生，看一看學(xué)生的不同交流方式，老師的感受是什么?對(duì)于誤會(huì)不理不睬，老師會(huì)感到：他就會(huì)（行動(dòng)）：對(duì)老師的誤會(huì)很反感，并用很差的態(tài)度說(shuō)出來(lái)，老師會(huì)感到：他就會(huì)：真誠(chéng)地通過(guò)當(dāng)面交談、電話或書(shū)信與老師交流，老師會(huì)感到：他就會(huì)：四、動(dòng)腦筋通過(guò)角色扮演，我已經(jīng)學(xué)會(huì)如何與老師溝通了：以后我會(huì)采用方法來(lái)與老師溝通?！镄″\囊你常常覺(jué)得老師管得很?chē)?yán)，其實(shí)是由于你的“獨(dú)立心理”在作怪。你覺(jué)得干涉你的自由。你心中不斷膨脹的自我不愿認(rèn)同任何規(guī)矩，而老師卻恰恰是規(guī)矩的施加者，從而使你覺(jué)得雙方格格不入，認(rèn)為老師的任務(wù)就是要束縛你，因此對(duì)老師的行為有所誤解。常言道：“玉不鑿不成器?！蹦愕哪芰筒湃A只有在一定的社會(huì)規(guī)范下，才能夠得以更好的發(fā)揮。而老師正在盡心盡力地雕鑿以使你盡快“成器”。你現(xiàn)在能夠正確理解了嗎?五、相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)（一）傳統(tǒng)師生關(guān)系與現(xiàn)代社會(huì)師生關(guān)系各自的特點(diǎn)：傳統(tǒng)師生關(guān)系主要是：老師教，學(xué)生學(xué)。老師是知識(shí)的主要來(lái)源，是權(quán)威，是不允許挑戰(zhàn)的。但是，現(xiàn)代師生關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了變化，學(xué)生的知識(shí)來(lái)源不再局限于老師，很多知識(shí)都可以通過(guò)媒體、網(wǎng)絡(luò)、同輩之問(wèn)傳遞。這樣，老師的角色也就發(fā)生了變化，由單一的知識(shí)傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)楣芾碚?、引?dǎo)者、幫助者、探討者，不再具有絕對(duì)的權(quán)威，甚至在某些知識(shí)上還要向?qū)W生學(xué)習(xí)。（二）如何建立和諧的師生關(guān)系?學(xué)會(huì)尊重與體諒。首先，老師可以對(duì)學(xué)生敞開(kāi)心扉，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)老師、班主任都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)。女老師的細(xì)膩、親切固然是一種好作風(fēng)，而男老師的果斷、豪放也并不是什么缺點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)既要能接受和風(fēng)細(xì)雨式的教誨，也要學(xué)會(huì)接受急風(fēng)暴雨式的批評(píng)，只要老師的動(dòng)機(jī)并非出自惡意。其次，讓學(xué)生明白，老師也是與你我一樣的凡人，也會(huì)因自己的情緒不佳、身體欠佳、家庭變故等原因引起沖動(dòng)、激怒。如果能設(shè)身處地寬容、體諒老師，待老師明白事情原委后，也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生感激和信任。學(xué)會(huì)溝通，加強(qiáng)信任。學(xué)習(xí)生活中，師生之間的誤會(huì)、誤解在所難免，應(yīng)該讓學(xué)生明白這樣的道理：作為學(xué)生，當(dāng)誤會(huì)、誤解產(chǎn)生之后，要主動(dòng)與老師溝通，不要妄加猜忌，須知坦誠(chéng)的對(duì)話和交流是師生之間建立信任感的前提與基礎(chǔ)。做到這一點(diǎn)，便會(huì)發(fā)覺(jué)老師并沒(méi)有和誰(shuí)過(guò)不去，有時(shí)或許是因?yàn)椤昂掼F不成鋼”的急躁而已。正確歸因。提倡換位思考。事情的產(chǎn)生總是有種種原因，在遭到老師批評(píng)時(shí)，要積極去尋找自己受批評(píng)的原因。正確地評(píng)價(jià)自己和評(píng)價(jià)他人，認(rèn)清自己的長(zhǎng)處和短處，及時(shí)反省自己，設(shè)法一點(diǎn)一點(diǎn)地改正錯(cuò)誤，不斷提升、完善自己。有時(shí)。還應(yīng)從老師的角度考慮一下問(wèn)題，盡量避免頂撞與抗拒。妥善、冷靜地處理師生間的沖突。防止在雙方不冷靜的情況下使事態(tài)進(jìn)一步惡化，而使沖突升級(jí)。同時(shí)注意增強(qiáng)自己的心理耐挫能力，拓寬自己的胸襟，從而贏得老師的尊重與信任。（三）實(shí)用的自我心理平衡術(shù)。因師生關(guān)系不良而給人帶來(lái)緊張感、沖突感和挫折感，使心理失去和諧而處于理念、情感和行為傾向的沖突狀態(tài)，心理學(xué)上稱(chēng)之為心理失衡。在此介紹了幾種實(shí)用的自我心理平衡術(shù)，你也不妨一試。自嘲法。在現(xiàn)實(shí)生活中，人常常會(huì)遇到一些讓自己尷尬或難堪的場(chǎng)合，這時(shí)如果一味埋怨別人，逃避現(xiàn)實(shí)，往往會(huì)使自己的心情越來(lái)越壞。心理學(xué)家建議，這種情況下。你不妨自我調(diào)侃，通過(guò)自我貶抑，達(dá)到一種出奇制勝的效果。從而使自己的心理達(dá)到一種高層次的平衡。遺忘法。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理承受能力是有限度的，面臨的沖突事件太多，就會(huì)煩躁不安，緊張惶恐，情緒會(huì)很低落?，F(xiàn)實(shí)中不少人終日生活在對(duì)往事的痛苦回憶中，反復(fù)品嘗所受的挫折打擊，想得越多，心情就愈加憂郁。對(duì)現(xiàn)實(shí)就愈加不滿，心理就愈加不平衡。哲人告訴我們：必須學(xué)會(huì)遺忘。遺忘一場(chǎng)不愉快的爭(zhēng)吵。遺忘一段憂傷的情緒波折，遺忘一次倒霉的遭遇，遺忘一種無(wú)法挽留的美麗……激勵(lì)法。給自己一個(gè)激勵(lì)。確立一個(gè)值得去追求的目標(biāo)，激發(fā)起自己行為的積極性。移情法。將原來(lái)對(duì)某人或某物的情感擴(kuò)展到別人或外物上，以維持情感的平衡。學(xué)習(xí)環(huán)境和師長(zhǎng)對(duì)象改變了，便應(yīng)及時(shí)地調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，改變方法，把滿腔熱情投入到新的學(xué)習(xí)中去?！究偨Y(jié)】誠(chéng)然，和諧師生關(guān)系的建立，僅靠學(xué)生的單向努力是不夠的，和諧師生關(guān)系的建立，需要雙方的情感互動(dòng)，更需要老師教學(xué)藝術(shù)的不斷提高，從而促進(jìn)“亦師亦友”的關(guān)系形成。第五篇：心理健康教育教案心理健康教育教案1設(shè)計(jì)意圖幼兒正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期的幼兒，心理素質(zhì)極不穩(wěn)定，處理人際關(guān)系的能力較差，不易容納挫折和不合理的事，不善于控制自己的情緒，情緒變化較大。這種表現(xiàn)，不利于幼兒的學(xué)習(xí)和生活，不利于幼兒的身心健康。人的表情中，微笑最美麗，也是最有魅力的。它可以調(diào)節(jié)人的心情，讓不快即刻消失，也可以和諧人際關(guān)系。為了培養(yǎng)幼兒積極健康的情緒，建立積極和諧的人際關(guān)系，樹(shù)立完美的人格，促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展，特設(shè)計(jì)此活動(dòng)?；顒?dòng)目標(biāo)1．了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。2．學(xué)習(xí)控制自己的情緒，能夠關(guān)注他人的情緒，用微笑感染他人。3．仿編詩(shī)歌，發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力及語(yǔ)言表達(dá)能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備1．知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備知道一年四季中春天是花開(kāi)最多、最艷的季節(jié)。2．物質(zhì)準(zhǔn)備詩(shī)歌掛圖一張，錄音機(jī)，音帶《歌聲與微笑》，難過(guò)和微笑的圖片各一張，小鏡子每人一個(gè)，繪畫(huà)材料若干。3．環(huán)境準(zhǔn)備微笑展：收集空姐等微笑服務(wù)的圖片，每個(gè)幼兒從家庭的相冊(cè)里選出自己家庭成員的最佳微笑照片。教學(xué)重點(diǎn)了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情緒，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)快樂(lè)的美好情感。教學(xué)難點(diǎn)幼兒能真正理解微笑的實(shí)際意義，在不高興、不開(kāi)心的時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和心情，學(xué)會(huì)用微笑感染別人。教學(xué)流程看“微笑”聽(tīng)“微笑”談“微笑”——?jiǎng)?chuàng)“微笑”——畫(huà)“微笑”?；顒?dòng)過(guò)程1．看“微笑”（1）播放歌曲《歌聲與微笑》，在歌聲中幼兒參觀微笑圖片展，引出課題。師：我們小朋友一起搜集了許多微笑的圖片，有空姐的，有小朋友的爸爸媽媽的，還有小朋友自己的，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起去看一下這些圖片好嗎提問(wèn)：a．剛才小朋友們參觀了微笑圖片展，看了后有什么感覺(jué)b．你看了這些微笑的圖片心情是怎樣的（引導(dǎo)幼兒說(shuō)出看了后很開(kāi)心，微笑的人很美麗。讓幼兒感知微笑的美麗和魅力）c．依次出示難過(guò)和微笑的圖片，引導(dǎo)幼兒分別說(shuō)出看了圖片后的感受，通過(guò)對(duì)比讓幼兒進(jìn)一步感知微笑的魅力。（2）小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人心情不好或者難過(guò)時(shí)就會(huì)露出痛苦的表情，讓人看了很難受，心情也會(huì)被感染。當(dāng)你開(kāi)心高興的時(shí)候就會(huì)露出可愛(ài)美麗的具有魅力的微笑，讓人看了后感覺(jué)很舒服。所以當(dāng)我們不高興、不開(kāi)心的時(shí)候要想些高興的事情，讓自己高興起來(lái)。這樣，你自己快樂(lè)，你身邊的人也會(huì)和你一起開(kāi)心，大家就可以和你一起分享快樂(lè)。2．聽(tīng)“微笑”（1）師：我這里有一首贊美微笑的詩(shī)歌，小朋友想欣賞一下嗎師朗誦詩(shī)歌：當(dāng)微笑寫(xiě)在瞼上，臉就顯得特別漂亮，好像花朵開(kāi)在春天里。當(dāng)微笑藏在心底，心里就充滿了歡喜，好像春天開(kāi)滿的花朵。提問(wèn)：a．詩(shī)歌里是怎樣說(shuō)微笑的b．微笑寫(xiě)在臉上像什么c．微笑藏在心底像什么d．為什么詩(shī)里把微笑比喻成春天的花朵心理健康教育教案2活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。課前準(zhǔn)備：課件，測(cè)試表，檔案卡等。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入課件演示：一列火車(chē)徐徐開(kāi)出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車(chē)到光明城去旅行，好不好？不過(guò)有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺(tái)]，回答幾個(gè)問(wèn)題，只要開(kāi)動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺(tái)]，思考：1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們。可見(jiàn)正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車(chē)，在旅行過(guò)程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！二、活動(dòng)過(guò)程：一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里課件演示：火車(chē)來(lái)到第一站，站牌上一面寫(xiě)著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。學(xué)生填后師作簡(jiǎn)單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)勢(shì)。二）、別人眼中的我課件演示：火車(chē)開(kāi)