【正文】 永遠不再有機會完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能實現(xiàn)了。*因為疾病的侵擾，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從余下的4件事情中再減掉2件吧。請開始行動，劃掉的事情今生將與你無緣了。*因為戰(zhàn)亂的原因，你的生命只有1年的時間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請你把你無力去做的事情劃掉。劃掉意味著永遠的舍棄。為災(zāi)難的不期而至，你的生命只有1天了，你已經(jīng)無力再做任何事情了，請舍棄最后一件事情吧。這件事情的消失意味著，你什么事情都無法實現(xiàn)了。分享：生命旅程中你曾有許多美好的愿望，可是現(xiàn)在它們都無法實現(xiàn)了，你愿意嗎？你有什么感想呢？能跟大家分享嗎？設(shè)計意圖：失去后才知道他的寶貴。這個游戲讓學(xué)生在艱難的選擇中，切身體驗生命既美好又短暫、既有目標又不可預(yù)見，喚起學(xué)生好好把握和珍愛生命四、悅納生命，呵護生命啟發(fā)思考生命是如此珍貴、豐富而又不可重復(fù)，不禁讓我們肅然起敬。我們該如何對待我們的生命呢？①出示不珍愛生命的有關(guān)圖片?？吹竭@些揪心的圖片你有什么感受？ ②欣賞舞蹈《千手觀音》這些舞者和我們有什么不同？我們在日常學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該怎樣做，才能使我們的生命更精彩？分享感受設(shè)計意圖：學(xué)生聯(lián)系生活實際升華對生命的認識，使其認識到痛苦和磨難是生命的重要一部分，有生命就有樂趣，從而懂得悅納生命，呵護生命，讓生命更精彩。五、生命盟約感悟生命以“生命，我想對你說??”開頭，用一句話談?wù)剬ι母惺堋８惺苌A教師出示幾位國內(nèi)外文學(xué)大家對生命的感悟（《生命的最后一秒》、《假如再給我一次生命》、《談生命》）生命契約生命如此珍貴，如此美麗，對生命你有什么承諾？ 根據(jù)分享，把承諾立成契約，全部簽訂。六、結(jié)束活動，升華主題學(xué)生談感悟收獲結(jié)束語：同學(xué)們，我們每個人都希望自己和他人能和睦相處，彼此生活愉快。所以對別人的過失要做到：（出示字條）要學(xué)會寬容，與人為善，遇事要忍讓為先，做到胸懷寬廣，不斤斤計較，處處為他人著想。真誠的希望每個同學(xué)都成為寬容的人，記?。核徒o他人一輪明月，你收獲的肯定也是明月。設(shè)計意圖：學(xué)生談感想和體會的過程不僅使活動主題得到了升華，而且也使學(xué)生的認識水平產(chǎn)生了飛躍，而這正是促進自身心理品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵。第四篇：心理健康教育教案高中心理健康教育課教案【主題】 “亦師亦友”【引入】我說的既不是“尊師”也不是“愛生”，我覺得“師”和“生”應(yīng)當是互相尊重互相親愛的朋友?！摹窘虒W(xué)分析】中學(xué)生對于老師有一種復(fù)雜的心理：首先，每個人都有一種懷舊情結(jié)，中學(xué)生也是如此，喜歡把現(xiàn)任老師與過去的老師加以比較，總感到現(xiàn)任的老師不如過去的，再加上一部分同學(xué)原來是老師的“寵兒”，可能現(xiàn)在受寵地位消失了，一種失落感就隨之產(chǎn)生，心理失衡也接踵而至；其次，中學(xué)生正處于自我意識發(fā)展期，渴望被尊重是這一階段的心理特點，此時中學(xué)生很在乎別人對自己的態(tài)度與評價，尤其是老師，其一言一行都會引起同學(xué)的警覺和注意。于是，老師的批評被一些同學(xué)誤解為是與自己過不去，是與自己作對；老師對其他同學(xué)的表揚也會被認為是為了反襯自己的不足。久而久之，對老師由猜疑到成見，由成見到仇視，最終走上和老師對著干、自暴自棄的道路；最后，對老師要求過高，容不得老師有一點點過失，而對自己的缺點與不足卻過分地原諒與遷就。這樣便形成了自我評價與他人評價之間的錯位，從而對老師的一些做法耿耿于懷。因此這堂課旨在引導(dǎo)幫助學(xué)生打破師生之間的隔閡，讓學(xué)生充分信任老師并敢于坦誠地與老師進行溝通，建立和諧的師生關(guān)系?！窘虒W(xué)目標】幫助學(xué)生認識師生之間并不是對立關(guān)系，而且和老師也可以建立亦師亦友的關(guān)系，同時幫助同學(xué)認識到師生對立會嚴重影響學(xué)習(xí)。幫助學(xué)生學(xué)會在日常學(xué)習(xí)生活中，如何通過溝通與老師建立和諧的師生關(guān)系?！窘虒W(xué)對象】 高一學(xué)生【教學(xué)的重難點】重點：理解師生關(guān)系的重要性、理解老師難點：學(xué)生自己肯為建立良好師生關(guān)系努力 【課時安排】20min【教學(xué)方法】 講授法、體驗法【教學(xué)過程】一、心靈相通小強在初中可是班主任和任課教師的“掌上明珠”，因為成績好，又是班干部，學(xué)校里、班級里有什么獲得榮譽的事，總少不了他。平時與同學(xué)有點矛盾，老師也總向著他?？墒巧狭烁咧?，班主任似乎對小強并沒有什么特別的照顧。更讓小強不能忍受的是，新班主任沒有原來的班主任那樣細膩、親切，有時批評起來簡直讓人受不了。尤其是一次語文課，小強旁邊的同學(xué)說了句笑話，他笑出了聲，班主任竟當眾批評了小強。從此之后，班主任在小強的心目中竟猶如“魔鬼”，他的一言一行，都令小強厭惡，小強常常和他對著干，小強也由乖孩子變成了有點頑皮的學(xué)生。小強有時明知自己不對，但就是覺得這樣做很開心，覺得自己在同學(xué)面前儼然是一個“英雄”。隨之帶來的后果是，小強的成績每況愈下?；叵肫鸷鸵郧暗陌嘀魅魏椭C親密的關(guān)系，小強不禁黯然神傷，要是原來的班主任能繼續(xù)跟上來，那該有多好啊!（大家談）你們認為小強現(xiàn)在的心態(tài)如何?你們?nèi)绾螏椭娮叱鲞@片心理的“沼澤”呢?你們希望師生間的溝通方式應(yīng)該有哪些?總結(jié)一下大家最希望的溝通方式（不超過十種），然后，大家想一種自己認為最真摯的表達方法，找一位同學(xué)代表獻給你們的老師。通過這次討論活動，對你今后與老師溝通，有什么啟發(fā)呢?二、內(nèi)心獨白你是否有過類似小強的遭遇?如果有，請描述一下經(jīng)過。老師批評你的情形中，最令你難以忍受的幾次是什么？你認為這些問題是由誰引起的？解決的結(jié)果是否令你滿意?你認為自己有哪些地方做得不對?以后我會采用什么方法來與老師溝通：三、角色扮演試著與同學(xué)分別扮演老師和學(xué)生，看一看學(xué)生的不同交流方式，老師的感受是什么?對于誤會不理不睬，老師會感到：他就會（行動）：對老師的誤會很反感，并用很差的態(tài)度說出來，老師會感到：他就會：真誠地通過當面交談、電話或書信與老師交流，老師會感到：他就會：四、動腦筋通過角色扮演，我已經(jīng)學(xué)會如何與老師溝通了：以后我會采用方法來與老師溝通?！镄″\囊你常常覺得老師管得很嚴，其實是由于你的“獨立心理”在作怪。你覺得干涉你的自由。你心中不斷膨脹的自我不愿認同任何規(guī)矩，而老師卻恰恰是規(guī)矩的施加者，從而使你覺得雙方格格不入，認為老師的任務(wù)就是要束縛你，因此對老師的行為有所誤解。常言道：“玉不鑿不成器?！蹦愕哪芰筒湃A只有在一定的社會規(guī)范下，才能夠得以更好的發(fā)揮。而老師正在盡心盡力地雕鑿以使你盡快“成器”。你現(xiàn)在能夠正確理解了嗎?五、相關(guān)的心理學(xué)知識（一）傳統(tǒng)師生關(guān)系與現(xiàn)代社會師生關(guān)系各自的特點：傳統(tǒng)師生關(guān)系主要是：老師教，學(xué)生學(xué)。老師是知識的主要來源，是權(quán)威，是不允許挑戰(zhàn)的。但是，現(xiàn)代師生關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了變化，學(xué)生的知識來源不再局限于老師，很多知識都可以通過媒體、網(wǎng)絡(luò)、同輩之問傳遞。這樣，老師的角色也就發(fā)生了變化，由單一的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)楣芾碚摺⒁龑?dǎo)者、幫助者、探討者，不再具有絕對的權(quán)威，甚至在某些知識上還要向?qū)W生學(xué)習(xí)。（二）如何建立和諧的師生關(guān)系?學(xué)會尊重與體諒。首先，老師可以對學(xué)生敞開心扉，讓學(xué)生認識到每個老師、班主任都有各自的優(yōu)缺點。女老師的細膩、親切固然是一種好作風(fēng)，而男老師的果斷、豪放也并不是什么缺點，讓學(xué)生學(xué)會既要能接受和風(fēng)細雨式的教誨，也要學(xué)會接受急風(fēng)暴雨式的批評，只要老師的動機并非出自惡意。其次，讓學(xué)生明白，老師也是與你我一樣的凡人，也會因自己的情緒不佳、身體欠佳、家庭變故等原因引起沖動、激怒。如果能設(shè)身處地寬容、體諒老師，待老師明白事情原委后，也會對你產(chǎn)生感激和信任。學(xué)會溝通，加強信任。學(xué)習(xí)生活中，師生之間的誤會、誤解在所難免，應(yīng)該讓學(xué)生明白這樣的道理：作為學(xué)生，當誤會、誤解產(chǎn)生之后，要主動與老師溝通，不要妄加猜忌，須知坦誠的對話和交流是師生之間建立信任感的前提與基礎(chǔ)。做到這一點，便會發(fā)覺老師并沒有和誰過不去，有時或許是因為“恨鐵不成鋼”的急躁而已。正確歸因。提倡換位思考。事情的產(chǎn)生總是有種種原因，在遭到老師批評時，要積極去尋找自己受批評的原因。正確地評價自己和評價他人，認清自己的長處和短處，及時反省自己，設(shè)法一點一點地改正錯誤，不斷提升、完善自己。有時。還應(yīng)從老師的角度考慮一下問題，盡量避免頂撞與抗拒。妥善、冷靜地處理師生間的沖突。防止在雙方不冷靜的情況下使事態(tài)進一步惡化，而使沖突升級。同時注意增強自己的心理耐挫能力，拓寬自己的胸襟，從而贏得老師的尊重與信任。（三）實用的自我心理平衡術(shù)。因師生關(guān)系不良而給人帶來緊張感、沖突感和挫折感，使心理失去和諧而處于理念、情感和行為傾向的沖突狀態(tài)，心理學(xué)上稱之為心理失衡。在此介紹了幾種實用的自我心理平衡術(shù)，你也不妨一試。自嘲法。在現(xiàn)實生活中，人常常會遇到一些讓自己尷尬或難堪的場合，這時如果一味埋怨別人，逃避現(xiàn)實，往往會使自己的心情越來越壞。心理學(xué)家建議，這種情況下。你不妨自我調(diào)侃，通過自我貶抑，達到一種出奇制勝的效果。從而使自己的心理達到一種高層次的平衡。遺忘法。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理承受能力是有限度的，面臨的沖突事件太多，就會煩躁不安，緊張惶恐，情緒會很低落?，F(xiàn)實中不少人終日生活在對往事的痛苦回憶中，反復(fù)品嘗所受的挫折打擊，想得越多，心情就愈加憂郁。對現(xiàn)實就愈加不滿，心理就愈加不平衡。哲人告訴我們：必須學(xué)會遺忘。遺忘一場不愉快的爭吵。遺忘一段憂傷的情緒波折，遺忘一次倒霉的遭遇，遺忘一種無法挽留的美麗……激勵法。給自己一個激勵。確立一個值得去追求的目標，激發(fā)起自己行為的積極性。移情法。將原來對某人或某物的情感擴展到別人或外物上，以維持情感的平衡。學(xué)習(xí)環(huán)境和師長對象改變了，便應(yīng)及時地調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，改變方法，把滿腔熱情投入到新的學(xué)習(xí)中去?！究偨Y(jié)】誠然，和諧師生關(guān)系的建立，僅靠學(xué)生的單向努力是不夠的，和諧師生關(guān)系的建立，需要雙方的情感互動，更需要老師教學(xué)藝術(shù)的不斷提高，從而促進“亦師亦友”的關(guān)系形成。第五篇：心理健康教育教案心理健康教育教案1設(shè)計意圖幼兒正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期。這一時期的幼兒，心理素質(zhì)極不穩(wěn)定，處理人際關(guān)系的能力較差，不易容納挫折和不合理的事，不善于控制自己的情緒，情緒變化較大。這種表現(xiàn)，不利于幼兒的學(xué)習(xí)和生活，不利于幼兒的身心健康。人的表情中，微笑最美麗，也是最有魅力的。它可以調(diào)節(jié)人的心情，讓不快即刻消失，也可以和諧人際關(guān)系。為了培養(yǎng)幼兒積極健康的情緒，建立積極和諧的人際關(guān)系，樹立完美的人格，促進幼兒身心健康和諧發(fā)展，特設(shè)計此活動。活動目標1．了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。2．學(xué)習(xí)控制自己的情緒，能夠關(guān)注他人的情緒，用微笑感染他人。3．仿編詩歌，發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力及語言表達能力?；顒訙蕚?．知識經(jīng)驗準備知道一年四季中春天是花開最多、最艷的季節(jié)。2．物質(zhì)準備詩歌掛圖一張，錄音機，音帶《歌聲與微笑》，難過和微笑的圖片各一張，小鏡子每人一個，繪畫材料若干。3．環(huán)境準備微笑展：收集空姐等微笑服務(wù)的圖片，每個幼兒從家庭的相冊里選出自己家庭成員的最佳微笑照片。教學(xué)重點了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學(xué)會關(guān)注他人的情緒，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的美好情感。教學(xué)難點幼兒能真正理解微笑的實際意義，在不高興、不開心的時候?qū)W會調(diào)節(jié)自己的情緒和心情，學(xué)會用微笑感染別人。教學(xué)流程看“微笑”聽“微笑”談“微笑”——創(chuàng)“微笑”——畫“微笑”?；顒舆^程1．看“微笑”（1）播放歌曲《歌聲與微笑》，在歌聲中幼兒參觀微笑圖片展，引出課題。師：我們小朋友一起搜集了許多微笑的圖片，有空姐的，有小朋友的爸爸媽媽的，還有小朋友自己的，現(xiàn)在請小朋友一起去看一下這些圖片好嗎提問：a．剛才小朋友們參觀了微笑圖片展，看了后有什么感覺b．你看了這些微笑的圖片心情是怎樣的（引導(dǎo)幼兒說出看了后很開心，微笑的人很美麗。讓幼兒感知微笑的美麗和魅力）c．依次出示難過和微笑的圖片，引導(dǎo)幼兒分別說出看了圖片后的感受，通過對比讓幼兒進一步感知微笑的魅力。（2）小結(jié)：當一個人心情不好或者難過時就會露出痛苦的表情，讓人看了很難受，心情也會被感染。當你開心高興的時候就會露出可愛美麗的具有魅力的微笑，讓人看了后感覺很舒服。所以當我們不高興、不開心的時候要想些高興的事情，讓自己高興起來。這樣，你自己快樂，你身邊的人也會和你一起開心，大家就可以和你一起分享快樂。2．聽“微笑”（1）師：我這里有一首贊美微笑的詩歌，小朋友想欣賞一下嗎師朗誦詩歌：當微笑寫在瞼上，臉就顯得特別漂亮，好像花朵開在春天里。當微笑藏在心底，心里就充滿了歡喜，好像春天開滿的花朵。提問：a．詩歌里是怎樣說微笑的b．微笑寫在臉上像什么c．微笑藏在心底像什么d．為什么詩里把微笑比喻成春天的花朵心理健康教育教案2活動目標：通過對學(xué)生特長的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評價，加強學(xué)生的自我認識，培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。課前準備：課件，測試表，檔案卡等。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個條件，先請大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺]，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了。學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺]，思考：1）、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法？2）、你對范軍的所思所想有什么看法？老師小結(jié)；其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對待它們?？梢娬_認識自己對我們每個同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會欣賞自己吧！二、活動過程：一）、我的優(yōu)勢在那里課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢在那里”，一面出示測試表，讓同學(xué)自我評評。學(xué)生填后師作簡單評析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。二）、別人眼中的我課件演示：火車開