【正文】 的連續(xù)記憶。（4）運(yùn)用多種記憶手段——根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。（5）科學(xué)的方法——記憶力的促進(jìn)劑。貝爾納說(shuō)過(guò)：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮?！闭莆樟丝茖W(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時(shí)間和最少的精力，以最快的速度達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。記憶的方法很多，如：聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問(wèn)記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨(dú)特的作用，同時(shí)也有一定的局限性。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運(yùn)用，定會(huì)增強(qiáng)記憶力.（6）握最佳記憶時(shí)間——一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。（7）及時(shí)復(fù)習(xí)——一遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。第十五課《我的煩惱向誰(shuí)說(shuō)》活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)交流、討論等活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有煩心事。經(jīng)歷活動(dòng)了解一些排解煩惱的方法，學(xué)會(huì)更好地地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，學(xué)做一個(gè)快樂(lè)的人。教育學(xué)生勇于戰(zhàn)勝生活中的不如意，提高耐挫能力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的性格特征，增強(qiáng)對(duì)生活的熱愛(ài)。活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。活動(dòng)難點(diǎn)：能夠?qū)ふ遗沤鉄赖姆椒?，用自己喜歡的方式調(diào)整自己，快樂(lè)自己。活動(dòng)過(guò)程：一、暖心時(shí)刻先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)觀看一段歌曲《放輕松》視頻，用心去看，用心去感受。（課件）師：觀看這段視頻時(shí)，你有什么樣的感受？心情如何？（學(xué)生交流感受）師：童年本就是快樂(lè)的，人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，人在成長(zhǎng)，在生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情。同學(xué)們，在你的生活中，遇到令你不快的事情嗎？揭示活動(dòng)主題：今天我們就共同來(lái)探討有關(guān)煩惱的話題。（出示課題）二、互動(dòng)分享回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。（1）學(xué)生各自寫出自己的煩惱。（2）指名交流，師引導(dǎo)煩惱的類別：①學(xué)習(xí)方面②同伴交往③家長(zhǎng)老師④愿望達(dá)成（3）下面，就請(qǐng)同學(xué)們將自己的煩惱按類別投入到相應(yīng)的垃圾箱里，暫時(shí)忘記它。師問(wèn)：這些煩惱會(huì)給你帶來(lái)怎樣的影響？體會(huì)煩惱教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?就讓我們先來(lái)聽一個(gè)故事吧——《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》師：聽完故事，你知道了什么？教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！釋放煩惱：現(xiàn)在你們?cè)敢獯舐曊f(shuō)出自己的煩惱嗎？（指名說(shuō)說(shuō)并談心情）三、積極行動(dòng)心理疏導(dǎo)（換角度思考）教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,也是可以感受快樂(lè)的。情境游戲——《猜一猜》（以情境劇的方式）情節(jié)設(shè)計(jì)1：雯雯上課前（做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)）：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)雯雯在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)2：老師又湊到雯雯的耳旁低語(yǔ)幾句，雯雯眉頭舒展開來(lái)，高興的笑著點(diǎn)頭。師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)雯雯說(shuō)了什么？雯雯高興的笑了？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題：老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）師：看來(lái)，一個(gè)人不好的想法會(huì)影響到自己的心情。心理體驗(yàn)：（多媒體出示）：妙妙了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従恿崃嵴f(shuō)：“太難看了！”妙妙這樣想：。她覺(jué)得特別傷心。妙妙這樣想：。她覺(jué)得還可以。妙妙這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè)了。師：你是小紅你會(huì)想什么？你最愿意怎樣想？（學(xué)生交流）師小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。四、領(lǐng)悟運(yùn)用交流排解煩惱的方法師：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開心的事情時(shí)，你會(huì)向誰(shuí)說(shuō)？你又會(huì)怎么調(diào)整自己的心態(tài)呢？（1）學(xué)生在小組內(nèi)交流（2）指名全班交流：（師注意引導(dǎo)學(xué)生從兩個(gè)方面交流）①傾訴對(duì)象②排解方法：做自己喜歡的事；聽聽音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫??教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法各不相同！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。老師也想給同學(xué)們介紹一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的方法，請(qǐng)看：(課件演示，學(xué)生齊讀：①讀有趣的書；②至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好； ③經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍； ④照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話； ⑤到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；⑥在勞動(dòng)創(chuàng)造中忘記煩惱，體會(huì)快樂(lè)??教師：但愿這些小竅門在今后的生活中能給我們減輕煩惱，帶來(lái)快樂(lè)！下面就讓我們一起把煩惱吹進(jìn)氣球，共同踩碎它們，讓我們輕松面對(duì)未來(lái)的每一天。（學(xué)生齊吹氣球，相互踩碎）師問(wèn)：你們現(xiàn)在的心情怎樣？結(jié)束語(yǔ)：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)，就讓我們?cè)诟枨杏淇斓亟Y(jié)束今天的活動(dòng)吧——齊唱《放輕松》第十六課肩上的責(zé)任一、教學(xué)目標(biāo)初步形成責(zé)任意識(shí)，知道自己的事情能做的應(yīng)該自己做，作為家庭、社會(huì)的一員還應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。熱心參與家務(wù)勞動(dòng)和學(xué)校的活動(dòng)，并能主動(dòng)承擔(dān)一項(xiàng)任務(wù)。二、教學(xué)重點(diǎn)幫助學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，熱心參與家務(wù)勞動(dòng)和學(xué)校的活動(dòng)，并能主動(dòng)承擔(dān)一項(xiàng)任務(wù)。三、教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生承擔(dān)的不同責(zé)任。四、課前準(zhǔn)備五、教學(xué)過(guò)程（一）、導(dǎo)入：電腦出示課文的插圖。討論：這些事情該由誰(shuí)來(lái)做？分析圖中的事情，哪些是自己會(huì)做的？哪些是自己不會(huì)做的？說(shuō)一說(shuō)，議一議：對(duì)于自己會(huì)做的事情，自己是否做了？（二）板書課題：我的責(zé)任（三）探討責(zé)任讓學(xué)生進(jìn)一步回憶，自己家中每天都有哪些家務(wù)事，這些事都由誰(shuí)來(lái)做的。啟發(fā)學(xué)生討論：這些事情當(dāng)中，有哪些是自己可以做的？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生寫出自己在家中能夠做和應(yīng)該做的事情。并進(jìn)一步思考：我能為學(xué)校為班級(jí)做些什么？教師在收集學(xué)生的答案后，給予肯定。并完成表格的填寫。齊讀句子：自己的事情，能耐做的應(yīng)該自己做；不會(huì)做的事情學(xué)著做。家中、學(xué)校、社區(qū)的事情大家都來(lái)做。（四）提出建議觀察的插圖，看看說(shuō)了什么事情。讓學(xué)生談?wù)動(dòng)袥](méi)有與教材第64頁(yè)中的同學(xué)類似的情況。以小組為單位，大家想一想，有什么解決的辦法。各小組匯報(bào)討論的結(jié)果，教師給予點(diǎn)撥。各小組選出代表，以表演的方式，向大家介紹自己的好辦法。（五）品質(zhì)升華觀察第65頁(yè)的插圖，看看他們給自己找了什么崗位？教師給學(xué)生布置任務(wù)：我給自己找崗位。（1）在教師的幫助下，大家將班里的事情分分工，每人承擔(dān)一件具體的事情（可以多人承擔(dān)相同的事情）。（2）在家里，請(qǐng)學(xué)生與家長(zhǎng)商量，給自己找一件具體的事情做（例如掃地、洗碗等）做這些事之后，大家先討論一下：怎樣才能做好？一星期后，在班會(huì)上交流做這些事的感受。（六）板書設(shè)計(jì)：明白責(zé)任自己會(huì)做的事應(yīng)該做我的責(zé)任 該做什么 自己不會(huì)的事學(xué)著做找找崗位第四篇：五下心理健康教案B1媽媽，請(qǐng)您聽我說(shuō)教學(xué)目標(biāo)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和父母之間的矛盾。明白父母的叨嘮是關(guān)心，愛(ài)護(hù)孩子的一種特殊表達(dá)方式。教學(xué)步驟一、談話引入我們今天聊的話題是： 媽媽，請(qǐng)您聽我說(shuō)。二、閱讀討論“心情話吧”自讀“心情話吧”小短文。討論（1）文中的媽媽這樣做對(duì)不對(duì)？為什么？（2）既然媽媽這么做不對(duì)，那么我們應(yīng)該怎么做呢？三、心海導(dǎo)航自讀“心海導(dǎo)航”，思考你的爸爸、媽媽或者其他長(zhǎng)輩喜歡叨嘮嗎?討論長(zhǎng)輩一般是在什么情況下叨嘮呢?看小品表演《小亮在家》。討論：小亮為什么會(huì)煩惱呢?說(shuō)說(shuō)自己的爸爸、媽媽在什么情況下叨嘮?他們往往喜歡說(shuō)什么呢?實(shí)話實(shí)說(shuō)：在日常生活中，當(dāng)你聽到長(zhǎng)輩叨嘮你的時(shí)候，你會(huì)有什么反應(yīng)呢?四、活動(dòng)在線根據(jù)課本上的劇情自己設(shè)計(jì)心理情景劇，分小組表演。2討論：你最佩服爸爸媽媽什么？ 你最害怕爸爸媽媽什么？ 你最希望爸爸媽媽怎樣？當(dāng)父母邀請(qǐng)你一起逛街時(shí)，你不想去，那么你該怎么辦？五、小結(jié)父母親由于愛(ài)而叨嘮、管束孩子，因?yàn)楦屑?，我們能理解他們的用心良苦。讓我們共同架設(shè)起一座虹橋，人和人之間多一份理解，讓世界變得更加美好。八、親子分享學(xué)習(xí)了本課，你認(rèn)為自己怎樣才能與父母更好地進(jìn)行溝通？請(qǐng)和爸爸媽媽一起分享教學(xué)反思：1當(dāng)危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)教學(xué)目標(biāo):幫助學(xué)生樹立遇險(xiǎn)時(shí)應(yīng)有的態(tài)度； 提高在危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)的,應(yīng)變能力以及養(yǎng)成沉著、冷靜、機(jī)智、勇敢的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：知道最基本的緊急求助和自救辦法。樹立遇險(xiǎn)時(shí)應(yīng)有的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)：模擬演練，靈活應(yīng)對(duì)火情等危情，提高學(xué)生自救自護(hù)的能力。教學(xué)設(shè)計(jì)：一、情境導(dǎo)入，感知危險(xiǎn)課件播放：汶川地震、洪水、火災(zāi)等視頻、圖片看到這些圖片，同學(xué)們想到了什么？請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)你有什么感受。觀看視頻教師引導(dǎo)提出問(wèn)題：生活當(dāng)中還有哪些危險(xiǎn)可能發(fā)生呢？討論遇險(xiǎn)時(shí)，有哪些自救方法？二、活動(dòng)激趣，掌握本領(lǐng)。1．今天，假如在上課時(shí)我們的教學(xué)樓發(fā)生火災(zāi)，我們?cè)撛趺崔k？2．情景模擬，互動(dòng)演練。小組交流匯報(bào)逃生方法很多，當(dāng)大火封住大門路時(shí)，可以用繩索自救；沒(méi)有繩子可撕爛被單擰結(jié)從窗戶爬下；跳樓求生；衛(wèi)生間避難；用棉被浸濕護(hù)身逃離；火場(chǎng)呼救等等。三、模擬演練，提升本領(lǐng)。演習(xí)一：城市遇險(xiǎn)，巧化解。演習(xí)二：途遭動(dòng)匪,巧擺脫。演習(xí)三：煤氣泄漏，智逃出。演習(xí)四：自設(shè)危險(xiǎn),自解決。小結(jié)：當(dāng)我們遇到危險(xiǎn)時(shí),要 “鎮(zhèn)定”、“機(jī)智”，有自救意識(shí)、有勇氣和科學(xué)正確的行動(dòng),以保證生命的安全。生命是寶貴的。四、小結(jié)同學(xué)們,生活中隨時(shí)都會(huì)有危險(xiǎn)發(fā)生,危險(xiǎn)并不可怕,可怕的是缺乏鎮(zhèn)定,缺乏機(jī)智,缺乏正確的逃生方法。今天,我們知道了一些自護(hù)自救的辦法。但是還不夠,今后要學(xué)習(xí)更多的自護(hù)自救的方法,學(xué)會(huì)正確呵護(hù)我們自己的生命。當(dāng)危險(xiǎn)來(lái)臨了，要沉著、冷靜、機(jī)智、勇敢，正確地進(jìn)行自救和逃生，迅速報(bào)警。1我為自己代言教學(xué)目的：、培養(yǎng)學(xué)生不追趕潮流,追星，盲目的去泡網(wǎng)吧，玩滑板車等，將精力投入到學(xué)習(xí)中。、培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，樹立正確的人生觀價(jià)值觀． 教學(xué)重點(diǎn)：懂得如何抵制來(lái)自不同環(huán)境的誘惑,不盲目的追趕潮流,保持獨(dú)立的個(gè)性,敢對(duì)潮流說(shuō)”不”。教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入你喜歡流行的東西嗎？你會(huì)跟同學(xué)相互攀比嗎？你有自己崇拜的偶像嗎？當(dāng)我們面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，我們的心靈其實(shí)正在接受一次戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)，是追逐流行，還是做自己的主人？通過(guò)這一課的學(xué)習(xí)，你一定會(huì)有一個(gè)明確的答案。二、自由閱讀“心情話吧”，你身邊有劉剛這樣的同學(xué)嗎？你覺(jué)得劉剛這樣做對(duì)不對(duì)？為什么？三、自讀心海導(dǎo)航討論：我們?cè)撊绾魏侠戆才艎蕵?lè)和學(xué)習(xí)的時(shí)間呢？學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，我們一定不能隨意占用學(xué)習(xí)時(shí)間。正確分析自己所崇拜的事物。多參加集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。四、活動(dòng)在線小組討論這些做法為什么不合適？怎樣做才合適？（1）、學(xué)飛行員拿著雨傘從四樓跳下看穿越?。唬?）模仿穿越行為假裝自殺；（3）模仿武俠用拳頭解決同學(xué)間的矛盾；（4）羨慕偶像佩戴的飾品，也要爸爸媽媽給買。五、教師總結(jié)：通過(guò)討論，得出：只有思想和靈魂獨(dú)立的人才能成為一個(gè)偉大的人．提示：教師示范后，要求學(xué)生不去照搬老師的語(yǔ)言，而是根據(jù)老師的示范，用類似的語(yǔ)言表達(dá)求助和助人的內(nèi)容，這樣更有利于學(xué)生的角色投入和親身體驗(yàn)。1正確對(duì)待考試教學(xué)目的讓學(xué)生明白考試的目的；做好考試前準(zhǔn)備；消除學(xué)生們過(guò)分的焦慮、緊張的心理；教育學(xué)生要以正確的態(tài)度、良好的心理參加考試。教學(xué)重點(diǎn)：消除學(xué)生們過(guò)分的焦慮、緊張的考試心理。教學(xué)難點(diǎn)：樹立信心、考試成績(jī)不理想的心理準(zhǔn)備。教學(xué)過(guò)程一、引人新課：我們每個(gè)人一生中都要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的考試，這些大大小小的考試，是對(duì)我們平時(shí)學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)和總結(jié)。因此，在面對(duì)這些考試的時(shí)候，我們既要做好充分的準(zhǔn)備，又要正確對(duì)待。二、講述新課：圖片的插入，（質(zhì)疑）教師：同學(xué)們的心情都是可以理解的。今天我們就來(lái)探討一下什么是良好的考試心理？（板書課題）看到課題你們想了解什么？學(xué)生質(zhì)疑：（1）、什么是良好的考試心理？（2）、怎樣消除臨考的緊張心理？（3）、考試前的準(zhǔn)備是什么。（4）、如何正確對(duì)待考試成績(jī)。匯報(bào)理解：總結(jié)理解。更進(jìn)一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨(dú)到見解、表達(dá)自己的真情。師生互動(dòng)、平等參與。鼓勵(lì)學(xué)習(xí)臨考放松方法。師生互動(dòng)、平等參與。探討一種“減壓法”（歌曲的插入）游戲：“相信努力、相信自己”的各種名言、警句（制作）做練習(xí)題。學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。相信學(xué)生、就是相信自己。三、拓展激活 練習(xí)題對(duì)考試采取什么態(tài)度？（）A什么都不考慮，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老師批評(píng)，家長(zhǎng)責(zé)罵?？荚嚽澳闳绾螠?zhǔn)備？（）A合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間。B注意休息C適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)D準(zhǔn)備好考試所需用品E以上均做到四、教師鼓勵(lì)：未來(lái)的世界只有靠自己，相信自己1珍愛(ài)自己教學(xué)目標(biāo)體會(huì)生命的美好，體會(huì)生命的價(jià)值，珍愛(ài)自己的生命。知道對(duì)待生命的不同態(tài)度，了解珍愛(ài)自己生命的行為表現(xiàn)。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：珍愛(ài)自己的生命。教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)不同的生命觀有一定的辨別能力。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入：講述一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院里的男孩子的故事，讓同學(xué)們續(xù)尾。教師點(diǎn)拔：只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值。這