【正文】 ：那誰是咱們班的百靈鳥呀？生：招培雯的歌聲非常動(dòng)聽，我們都喜歡聽。師：那請(qǐng)百靈鳥現(xiàn)場(chǎng)給大家唱一首吧！學(xué)學(xué)生唱歌《陽光總在風(fēng)雨后》。（送禮物）《陽光總在風(fēng)雨后》伴奏師：謝謝你，這么美的歌聲給大家?guī)砹嗽S多的快樂！學(xué)生讀優(yōu)點(diǎn)卡4：你的作業(yè)寫得總是那么清楚，每次寫字比賽你總是得第一名，不愧是咱們班的小書法家。生：我覺得麥婉兒是咱們班的小書法家，她一有空都在認(rèn)真練字，以后肯定能取得成功。③ 以小組為單位，夸夸身邊的同學(xué)。師：從同學(xué)們的小手上，我已經(jīng)知道每個(gè)人都有值得別人學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，那讓我們用孫悟空一樣的眼睛去把這些優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處找出來，好嗎？生：好！師：那以四人小組為單位夸夸身邊同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)吧?。ń處熾S機(jī)點(diǎn)撥）師：剛才，第一小組的同學(xué)都在真誠地夸對(duì)方，讓我們一起來聽一聽他們身上有哪些閃光的地方呢？請(qǐng)第一小組上臺(tái)互夸對(duì)方并贈(zèng)送禮品。④師小結(jié)引導(dǎo)：同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)點(diǎn)真多，其實(shí)能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)這也是你們長(zhǎng)處。（創(chuàng)設(shè)情境：一學(xué)生馬上站起來說：“老師，羅錦賢哭了?！崩蠋熯B忙把她叫到身邊問：“孩子，你有什么不快樂的事？”那孩子愁眉苦臉地對(duì)老師說：“老師，我很苦惱，別人都有優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，我怎么也找不到自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。”）師：別著急，同學(xué)們，你們趁這個(gè)機(jī)會(huì)一起幫她找找長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)吧！生：我覺得羅錦賢勞動(dòng)積極，天天幫助值日生拖地，很了不起。（送禮物）師：羅錦賢，現(xiàn)在感覺怎么樣？羅錦賢：啊，我真是太高興了，原來我也有優(yōu)點(diǎn)呀！太謝謝大家了。師：真是不說不知道，一說嚇一跳，看來不是你身上沒有優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，而是沒有仔細(xì)地去認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己還不夠了解，不夠自信。我們把掌聲送給她吧?。?）下面讓我們來輕松一下，請(qǐng)欣賞小品：《丟三落四》。小品《丟三落四》師：那么同學(xué)們，通過這個(gè)小品，你看懂了什么？（7）聽故事《我是最棒的》。師：是啊，同學(xué)們一定要有自信心，因?yàn)樽孕攀俏覀內(nèi)松缆飞献顚氋F的財(cái)富。（8）師問：現(xiàn)在，你認(rèn)為什么是自信嗎？（9）齊讀“什么是自信”。（加深認(rèn)識(shí)）試一試（1）在日常生活中，也可以增強(qiáng)自信心，讓我們來試一試： a 正視別人；b 抬頭挺胸；c 哈哈大笑；d 大聲說“我能行”；e 提高走路速度；f 在眾人面前大聲發(fā)言。（2）再告訴你一個(gè)秘訣：去做你害怕的事，直到戰(zhàn)勝它。板書：學(xué)會(huì)自信觀看動(dòng)畫片《我能我行》 動(dòng)畫片《我能我行》想一想：看了動(dòng)畫片后，你想說什么？老師讀一份資料《人有巨大的潛能》。（課件顯示內(nèi)容）人類擁有巨大的心腦潛能讀后小結(jié)：人有如此大的潛能，所以“你認(rèn)為你行，你就行！”然后課件出示“自信歌”，齊讀。學(xué)習(xí)自信歌相信自己行，才會(huì)我能行；別人說我行，努力才能行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；今天若不行，爭(zhēng)取明天行；不但自己行，幫助別人行；能正視不行，也是我能性；相互支持行，合作大家行；爭(zhēng)取全面行，創(chuàng)造才最行。（五）總結(jié)活動(dòng)： 自信是希望，自信是動(dòng)力，自信是大量，自信是幽默……希望同學(xué)們能牢記自信是成功的第一秘訣，希望自信能陪伴同學(xué)們的成長(zhǎng)。在我們今天的心理健康教育課即將結(jié)束的時(shí)候，我向大家提出：以后不管遇到什么困難，都要勇敢地說：“別人做到的事情，經(jīng)過努力我也做得到！”全體學(xué)生合唱《愛拼才會(huì)贏》，在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。板書：別人做到的事情，經(jīng)過努力我也做得到！《愛拼才會(huì)贏》伴奏六、教學(xué)反思本節(jié)課雖然只有短短的40分鐘，但它充分展示了我班學(xué)生高昂的精神狀態(tài)和發(fā)自內(nèi)心的堅(jiān)定的自信。教學(xué)后，我感受最深的是我在課堂教學(xué)很自信、充滿激情、與學(xué)生的交流非常順暢，顯現(xiàn)出融洽的師生關(guān)系。具體表現(xiàn)如下：我在課上與學(xué)生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好心理健康教育課的關(guān)鍵。在教學(xué)過程中我很注意認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言，尊重學(xué)生的言行，呵護(hù)學(xué)生的人格。我能為學(xué)生提供了一個(gè)說心里話、宣泄情緒、情感的機(jī)會(huì)，非常成功。這節(jié)課以“活”的形式激發(fā)學(xué)生的“動(dòng)”，讓學(xué)生在“動(dòng)”中獲得感性的認(rèn)識(shí)、淺層的體驗(yàn)。這節(jié)課使學(xué)生知道“自信 ”對(duì)一個(gè)人的成功是非常重要的，自信是成功的第一秘訣，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。同時(shí)教給學(xué)生增強(qiáng)自信的方法。整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)新穎，教法靈活，感染力較強(qiáng)。突出了心理健康教育課的特點(diǎn)，是一節(jié)成功的課。第五篇：五年級(jí) 心理健康教育教案MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年第三課 我是誰教學(xué)目的：通過本節(jié)課，要讓學(xué)生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含義后，還應(yīng)該讓學(xué)生把握到這些角色的特征以及要求，能夠做到在生活中的不同角色里調(diào)節(jié)自己，以使自己能夠真正地適應(yīng)這些角色。教學(xué)準(zhǔn)備：一、準(zhǔn)備教案。二、準(zhǔn)備課件：錄音機(jī)，掛圖、圖片等等。教學(xué)方法：一、故事。一、活動(dòng)。二、討論。教學(xué)課時(shí)：一、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過程：一、引入：老師先放一段幻燈片，通過幻燈片里所描述的故事來引入今天的課題。二、老師設(shè)計(jì)一個(gè)情景，在里面安排一些角色，并且讓同學(xué)們輪流地來扮演這些角色。通過不同角色的扮演，讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?，同時(shí)讓學(xué)生來評(píng)出在不同的角色中誰扮演的最好，為什么。三、讓學(xué)生在紙上寫出自己為父母做的事和父母為自己做的事，然后進(jìn)行比較：誰付出的更多？為什么？然后談一談自己的感受，以及今后會(huì)怎樣做？四、交流感受：在生活中，我們應(yīng)怎樣做好子女這一角色？怎樣讓父母以我們?yōu)闃s？我們還能扮演好那些角色呢？MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年五、進(jìn)行小組活動(dòng)：全班分為四個(gè)小組，讓學(xué)生們?cè)谛〗M內(nèi)分別扮演不同的角色，同時(shí)談?wù)剬?duì)扮演的角色的體會(huì)，最后進(jìn)行總結(jié)。六、通過這個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生深刻體會(huì)自己在生活中的不同角色，并思考在這些角色中自己怎樣能做的更好。第四課 喜歡我自己 教育目的：通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生做到正確面對(duì)自己、悅納自己，并知道接納自己的方法。教學(xué)準(zhǔn)備：教案、課件（案例）、自我評(píng)價(jià)表 教學(xué)方法： 案例法、討論法 教學(xué)過程：一、案例引入：玲玲的煩惱二、交流感受：一個(gè)人若是不喜歡自己，好不好？為什么？如果你是玲玲，面對(duì)這種情況，你會(huì)怎么想？你喜歡自己?jiǎn)幔咳舨幌矚g，請(qǐng)說說為什么？三、小組活動(dòng)并交流：全班同學(xué)分為三組，分別針對(duì)下面的一種方法進(jìn)行討論該如何幫助玲玲。優(yōu)點(diǎn)轟炸法?？吹侥承┤秉c(diǎn)的好處。美好形象的想象。四、自我審視：完成自我評(píng)價(jià)表。五、交流感受：MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志就是喜歡你自己，接納你自己。一個(gè)人接納自己，就要既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，又要接納自己的缺點(diǎn)。人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該學(xué)著喜歡自己，應(yīng)該不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實(shí)，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！學(xué)會(huì)自我接納，請(qǐng)嘗試以下方法：停止與自己對(duì)立；停止苛求自己；停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒；無條件地接納自己。六、課后練習(xí)：如果你不喜歡自己，那么以后每天都要對(duì)自己進(jìn)行自信心的訓(xùn)練。第五課 驅(qū)走厭煩 教育目的：通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生能正確認(rèn)知自己的厭煩情緒，了解驅(qū)走厭煩的方法。教學(xué)準(zhǔn)備： 教案、小品、故事 教學(xué)方法： 案例法、討論法 教學(xué)過程：一、小品引入：小峰的故事。雷雷的煩惱。二、討論交流：你能體會(huì)小峰和雷雷的心情嗎？他們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生這樣的厭煩情緒呢？這樣的厭煩情緒會(huì)給他們的生活學(xué)習(xí)帶來怎樣的影響？你喜歡積極向上還是精神不振的同學(xué)，為什么？當(dāng)你遇到讓你煩惱的事情會(huì)怎樣擺脫厭煩呢？三、老師授妙計(jì)：MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年心理暗示：告訴自己“我喜歡做這個(gè)事情”，先假裝自己喜歡，時(shí)間久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)真的喜歡它了。給自己定一個(gè)容易達(dá)到的目標(biāo)，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己。注意發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，哪怕只是一個(gè)小小的進(jìn)步。注意發(fā)現(xiàn)事情中的樂趣。經(jīng)常和家長(zhǎng)、父母交流自己的想法，聽聽他們的看法。四、活學(xué)活用：聽兩個(gè)故事。給故事中的主人公想一個(gè)好辦法。模擬表演。第六課 控制憤怒 教育目的：學(xué)習(xí)了本課，使學(xué)生能正確認(rèn)知自己的憤怒情緒，了解控制憤怒的方法。教學(xué)準(zhǔn)備： 教案、案例、課件 教學(xué)方法：案例法、討論法 教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入：同學(xué)們，在生活中有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┦虑樯鷼?，生氣到一定程度就?huì)產(chǎn)生憤怒情緒，想一想，你有過憤怒生氣的時(shí)候嗎?二、分組討論：向本組同學(xué)講述最近發(fā)生的使你感到憤怒的事情，描述一下你當(dāng)時(shí)的感受與想法。三、教師介紹：MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年如果不能處理好自己的憤怒，則在傷害他人的同時(shí)，也將給自己帶來不良后果。憤怒有害身心健康；憤怒有損尊嚴(yán)；憤怒有損人際關(guān)系；憤怒容易導(dǎo)致破壞性行為。四、模擬表演：觀看案例，想一想，在下面的情況下，你會(huì)做出怎樣的反應(yīng)?分小組討論，并把解決的辦法表演給大家看。五、交流感受：保持良好的心情就要學(xué)會(huì)擺脫憤怒。在你生氣的時(shí)候，不妨試試這些辦法：詢問自己；換位思考；自我暗示；正確表達(dá)憤怒；注意轉(zhuǎn)移等等。積累一些名人名言：“憤怒”一旦與“愚蠢”攜手并進(jìn)，“后悔”就會(huì)接踵而來?！惶m克林【美】動(dòng)輒發(fā)怒是放縱和缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)?！蒸斔恕竟畔ＥD】發(fā)脾氣的人比被發(fā)脾氣的對(duì)象所受的損失更大?！裟匪箲嵟菫榱藙e人的過錯(cuò)而懲罰自己?！寻亍居ⅰ繎嵟荒芡篮推焦蔡帲琥棽荒芡澴雍推焦蔡幰粯??！蒸斔固亍痉ā繎嵟瓕?duì)別人有害，但憤怒時(shí)受害最深者乃是本人?！蟹?托爾斯泰【前蘇聯(lián)】MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年第七課時(shí) 戰(zhàn)勝焦慮教學(xué)目的：讓學(xué)生了解緊張、焦慮對(duì)人造成的心理影響，并讓學(xué)生知道幾種放松的技巧，從而在實(shí)際情況中，使學(xué)生們能戰(zhàn)勝焦慮。教學(xué)準(zhǔn)備：一、準(zhǔn)備教案二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：一、案例法二、實(shí)驗(yàn)法二、分組討論法 教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過程：一、教師引入：講述實(shí)例，讓學(xué)生們意識(shí)到焦慮對(duì)人產(chǎn)生的心理影響。二、分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對(duì)教師講述的實(shí)例進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。三、交流感受：教師對(duì)學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。四、方法傳授：在出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，為了擺脫焦慮情緒所帶來的惡性循環(huán)，最直接的方法就是進(jìn)行放松練習(xí)。呼吸放松法運(yùn)動(dòng)放松法五、多種練習(xí)：對(duì)于產(chǎn)生了焦慮心理的學(xué)生應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)與克服，并進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練。欣賞音樂，放松心情。情境想象，放松心情。做做呼吸操，體會(huì)輕松感。MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年六、教師總結(jié)：成功的法則應(yīng)該是放松而不是緊張。放松你的緊張感，把你的命運(yùn)交付于更高的力量，真正對(duì)命運(yùn)的結(jié)果處之泰然?。七、課后練習(xí)：了解焦慮情緒，知道怎么戰(zhàn)勝焦慮情緒。并按上課內(nèi)容，進(jìn)行放松訓(xùn)練。每天選擇一種放松方式進(jìn)行練習(xí)。第八課時(shí) 開開心心每一天教學(xué)目的：了解快樂情緒的積極作用，知道如何啟動(dòng)好心情，能夠保持愉悅心情。教學(xué)準(zhǔn)備：一、準(zhǔn)備教案二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：一、案例法二、分組討論法三、對(duì)比法 教學(xué)過程：一、圖畫引入：給出兩幅畫，讓學(xué)生看圖充分想象后，回答圖上所描述的內(nèi)容。二、學(xué)生討論：把學(xué)生分組，六人一小組進(jìn)行討論。對(duì)比樂觀與悲觀對(duì)人的影響。并在各小組推選一名同學(xué)匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。三、教師對(duì)學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。讓學(xué)生了解到快樂情緒的積極作用。四、教師講解：怎樣啟動(dòng)好心情。把嘴角上翹，保持微笑表情，不管當(dāng)時(shí)自己心情好不好。夸贊一個(gè)人或幫助一個(gè)人?；貞浽?jīng)聽到的一個(gè)讓你捧腹不止的笑話。MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年回憶近幾天你最快樂的一件事。對(duì)于同樣一件事情，多想想它給你帶來的益處。五、學(xué)生活動(dòng)：通過老師講解，給小組進(jìn)行切實(shí)的實(shí)驗(yàn)，看看是否見效。六、思維拓展：學(xué)生發(fā)言，舉例說出改變好心情，保持好心態(tài)的更多有效方法。七、教師總結(jié)：一件事情究竟事是好事還是壞事，面對(duì)這件事一個(gè)人該高興還是悲傷，并不完全是由這件事決定的，而是由這個(gè)人自己對(duì)此事的看法決定的。所以，我們一定要保持樂觀向上的生活態(tài)度。八、課后練習(xí)：請(qǐng)?jiān)谝恍瞧趦?nèi)，每天至少練習(xí)其中一種方法，讓自己擁有好心情。并把練習(xí)記錄下來。把今天學(xué)到的“情緒調(diào)控”方法告訴爸爸媽媽，讓他們和你一道保持良好的心情。第九課時(shí) 提出新觀點(diǎn)教學(xué)目的：讓學(xué)生知道看問題要有新觀點(diǎn)，并且能夠提出新觀點(diǎn)，同時(shí)要做到在學(xué)習(xí)時(shí)自覺提醒自己。教學(xué)準(zhǔn)備：一、準(zhǔn)備教案二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：一、案例法二、實(shí)驗(yàn)法二、分組討論法 教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過程：MINGSHUIXIAOXUE2011——2012學(xué)年一、故事引入：小貓種魚的故事二、分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對(duì)教小明和小軍誰說的有道理進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。三、交流感受：新觀點(diǎn)提出對(duì)學(xué)生們思維的拓展。并和同學(xué)們討論，看誰做得更好。四、觀點(diǎn)測(cè)試：給出一系列問題，每小題確定分值。并給學(xué)生自己獨(dú)立作答。最后給出答案。讓學(xué)生可以準(zhǔn)確的了解自己的觀點(diǎn)是否會(huì)更新、更好。五、實(shí)際訓(xùn)練：教師給出問題，如：成績(jī)差就一定不是好孩子。猴子到井里撈月亮太笨了。龜兔賽跑的故事就是說兔子太驕傲。汽車一定比自行車跑的快。讓學(xué)生運(yùn)用充分想象，運(yùn)用新觀點(diǎn)來對(duì)問題作出不同的回答。六、教師總結(jié)：新觀點(diǎn)除了在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)積極提出，并應(yīng)在日常生活中隨時(shí)發(fā)揮。七、課后練習(xí)：選取日常生活中的一件小事，或一個(gè)人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同學(xué)討論一下，看誰做得更好！