心理健康與心理健康教育資料-資料下載頁
2025-01-08 02:06本頁面
【正文】 跟處境不相稱，伴隨有睡眠障礙、興趣喪失、自我價值否定、精神萎靡等相關表現(xiàn)，嚴重時有自殺念頭。會反復發(fā)作。在精神問題中，這是一種對生命威脅最大的精神障礙，自殺率30%左右。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計 ,抑郁癥已成為世界第 4大疾患 ,預計到 2020年 ,可能成為僅次于冠心病的第二大疾病。 癥狀 ? 抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體癥狀表現(xiàn)為主 。 ? 具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀，凡事缺乏興趣，什么事不想干，感到 “ 心里有壓抑感 ” 、“ 高興不起來 ” ；程度重的可悲觀絕望，生不如死之感，患者常訴說 “ 活著沒有意思 ” 、 “ 心里難受 ” 等。常產(chǎn)生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，更年期和老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱，兒童和少年可以表現(xiàn)為易激惹（如不耐煩、為一點小事發(fā)怒）。 治療 ? 藥物治療 ：療效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者?？挂钟羲幨钱斍爸委煾鞣N抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約 60%～ 80%。 ? 心理治療 ? 一般與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，可以增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發(fā)。包括音樂、運動等都能緩解。 ? 社會支持系統(tǒng) ：家人的陪伴安慰、良好的家庭和生活環(huán)境。 第二部分 心理健康教育 ? 2022年，北京師范大學發(fā)展心理研究所 “ 中小學生心理素質建構與培養(yǎng)研究 ” 課題組發(fā)布的一項調(diào)查顯示 ，小學生有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例占到了 20． 6％，初中生有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例占 17． 1％，高中生有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例是 17． 3％。 ? 2022年深圳市疾控中心開展的 《 深圳市青少年心理問題調(diào)查 》 結果顯示，有 %的受試學生表示曾考慮過自殺， %的學生曾采取措施試圖自殺。根據(jù)相關統(tǒng)計，深圳中小學生中有20%左右的學生被不同程度的心理問題所困擾 ? 一、含義和目標 ? 根據(jù)中小學生成長發(fā)展的需要和特點，通過各種途徑和手段，形成、維護并促進他們的心理健康。 ? 關鍵詞是形成、維護和促進。形成是指塑造學生的心理素質；維護是指減少和避免各種心理因素對心理健康的不良影響，達到預防效果；促進是指幫助學生不斷提高自我調(diào)適能力，使他們的心理健康發(fā)展，不斷完善，開發(fā)潛能。 ? 二、意義和價值 ? 一方面，中小學生的心理需要健康的發(fā)展，只有心理和身體兩方面健康，才是完整意義上的健康； ? 另一方面，現(xiàn)在孩子的心理問題越來越嚴重，已經(jīng)到了非重視不可的程度； ? 第三方面，心理健康也是學生進行德育、智育、美育等各方面發(fā)展的前提條件，是學生順利生活、交往和適應環(huán)境的基本條件。 ? 三、功能 ? 1．發(fā)展性功能。 ? 2．預防性功能。 ? 3．矯治性功能。 ? 需要特別指出的是，學生中的問題多數(shù)屬于發(fā)展中的問題，發(fā)展到一定程度，許多問題自然就消失了。而且心理成熟也有早熟和晚熟之差。所以不能隨便判斷一個學生心理健康還是不健康，不能隨便去矯正學生的什么心理問題，應該用發(fā)展的變化的眼光看待學生。 ? 四、內(nèi)容 ? 1．個性發(fā)展方面的心理健康教育。自我概念；情緒；挫折和意志；自尊、自愛、自信等個性品質。 ? 2．青春期心理健康。接納身心變化，體驗成長快樂，形成正確的性別角色意識，與異性建立正常的交往關系，學會自我保護，排除青春期煩惱，對性和愛情有科學的態(tài)度。 ? 3．學習方面的心理健康教育。學習特點、學習動機、學習習慣、學習興趣、學習方法、考試心態(tài)。 ? 4．生活適應方面的心理健康教育。生活習慣、適應學校環(huán)境、合作意識、友善樂群。生活方式健康。 ? 5．生涯發(fā)展方面的心理健康。正確認識自己的個性、興趣、能力，了解社會發(fā)展的需要，培養(yǎng)職業(yè)興趣，根據(jù)職業(yè)傾向進行有計劃的準備。 ? 五、心理健康教育的原則 ? 1．教育性原則 ? 2．全體性原則 ? 3．差異性原則 ? 4．主體性原則 ? 5．整體性原則 ? 6．保密性原則 ? 途徑 ? 1．創(chuàng)設符合學生心理健康要求的環(huán)境 ? 學校環(huán)境，特別是班級環(huán)境 ? 家庭環(huán)境，特別是親子關系 ? 社區(qū)環(huán)境 ? 社會大環(huán)境 ? 2．提供面向全體學生的心理健康教育 ? （ 1）課程：基礎性、知識性、活動性、主體性、系統(tǒng)性 ? （ 2）德育滲透：管理以及各種活動 ? （ 3）班主任工作滲透 ? 3．開展針對個別學生的心理健康教育 ? 心理輔導：個體輔導和團體輔導 ? 心理咨詢，面向心理健康的有問題的學生 ? 心理治療，面向有心理障礙或者心理疾病的學生
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