中國高血壓的研究進展-資料下載頁
2025-09-27 03:44本頁面
【正文】 “ 黑 〞 是黑木耳 。 1983年美國明尼蘇達心臟科醫(yī)師偶然發(fā)現(xiàn)黑木耳的顯著抗凝作用后 ， 黑木耳便風行全球 。 每日 10－ 15克即有明顯的抗血小板聚集 、 抗凝 、 降膽固醇作用 。經(jīng)北京心肺中心證實 ， 其抗血小板聚集作用與小量Aspirin相當 。 ? 黑木耳吃后 ， 可以降血粘度 ， 血液便稀釋 ， 不容易得腦血栓 ， 也不容易得冠心病 。 預防老年性癡呆 。 “黑〞什么意思呢？ 第二十八頁，共三十八頁。 健康第二大基石：適量運動 ? 運動也是健康重要的要素 。 醫(yī)學之父西波克拉底講了一句話 ， 傳了二千四百年 。 他說： “ 陽光 、空氣 、 水和運動是生命和健康的源泉 〞 。 你要想得到生命和健康啊 ， 離不開陽光 、 空氣 、 水和運動 ， 說明運動和陽光一樣 。 第二十九頁，共三十八頁。 健康第三大基石：戒煙限酒 ? 如果能戒煙一定要戒煙 ， 戒不了煙的 ， 一天不超過 5支煙。 一個研究生專門研究戒煙 ， 發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律 ， 抽煙量多一倍 ， 危險多四倍；如果煙戒不了 ， 不超過 5支煙 ， 危險很有限 ， 超過 5支煙 ， 危險就明顯增多 。 酒少量喝可以 ， 多量就不行 。 這個不需多講 。 第三十頁，共三十八頁。 健康第四大基石：心理平衡 ? 我想今天最重要的跟大家介紹心理平衡 ， 它是我們保健最主要的措施 。 心理平衡的作用超過一些保健措施的總和 。 你可以別的都不注意 ， 你只要注意心理平衡 ， 就掌握了健康的金鑰匙 。 第三十一頁，共三十八頁。 七、高血壓的治療 〔一〕非藥物治療 第三十二頁，共三十八頁。 〔二〕降壓藥物治療 ：雙克、速尿、安體舒通、吲達帕胺片。 B。 B受體阻滯劑 (BBLOCK) ： 鈣離子拮抗劑 尤適合于老年人 SBP。 第三十三頁，共三十八頁。 ：干咳副作用。一側(cè)腎 A狹窄及嚴重腎衰禁用。 ： B： A受體阻滯劑 (ABIOCK) 對糖、脂代謝無影響。 第三十四頁，共三十八頁。 健康教育 ? 嚴格遵循自我保健方案 ， 包括： ? 休息 ， 勞逸結(jié)合 ， 充分睡眠； ? 情緒平穩(wěn) ? 飲食：限鹽：少于 6克每天 ， 肥胖者限制熱量 、 脂類； ? 戒煙 、 限酒； ? 運動：選有氧運動 〔 自行車 、 健身操 、 快步行走等 〕 ， 防止競爭性的活動 〔 舉重 、 俯臥撐 、 比賽 〕 ， 堅持做； ? 遵囑定時定量服藥 ， 勿擅自停藥或增減藥； ? 病情監(jiān)測；隨診靶器官受損情況 。 第三十五頁，共三十八頁。 第三十六頁，共三十八頁。 ? themegallery 第三十七頁，共三十八頁。 內(nèi)容總結(jié) 中國高血壓的研究進展。國家相似，但不同國家之間發(fā)病。最理想是廣東型，其次為上海型。紅指紅葡萄酒每日飲 50100毫升紅葡萄酒能升高高密度脂蛋白膽固醇，減輕中老年人動脈粥樣硬化。動物實驗 (猴子飲酒 )與人群研究均證明：少量飲酒，酒是健康之友。 1983年美國明尼蘇達心臟科醫(yī)師偶然發(fā)現(xiàn)黑木耳的顯著抗凝作用后，黑木耳便風行全球。 B受體阻滯劑 (BBLOCK)。 themegallery 第三十八頁，共三十八頁。
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