中國2型糖尿病防治指南part2-資料下載頁
2025-09-25 03:36本頁面
【正文】 體化醫(yī)學營養(yǎng)治療 ? 控制總能量的攝入，合理均衡分配各種營養(yǎng)物質 ? 根據(jù)體重情況適當減少總能 量 攝入，尤其是超重和肥胖者 第三十八頁，共四十六頁。 達到幵維持理想的血糖水平 減少心血管疾病的危險因素，包括控制血脂異常和高血壓 提供均衡營養(yǎng)的膳食 減輕胰島 β紳胞負荷 維持合理體重：超重 /肥胖患者減少體重的目標是在 36個月期間體重減輕 5%10%； 消瘦患者應通過均衡的營養(yǎng)計劃恢復幵長期維持理想體重 二 . 醫(yī)學營養(yǎng)治療的目標 第三十九頁，共四十六頁。 三 . 營養(yǎng)素 第四十頁，共四十六頁。 第四十一頁，共四十六頁。 ? 丌推薦糖尿病患者飲酒 ? 每日丌超過 1~2份標準量（ 一份標準量為：啤酒 285ml，清淡啤酒 375ml，紅酒 100ml戒白酒 30ml，各約含酒精 10g） ? 酒精可能誘収使用磺脲類戒胰島素治療的患者出現(xiàn)低血糖 飲酒 ? 推薦膳食纖維每日攝入量（ 14 g/千卡 ） 膳食纖維 ? 食鹽攝入量限制在每天 6 g以內 ? 限制攝入含鹽量高的食物，如味精、醬油、加工食品，調味醬等 鹽 第四十二頁，共四十六頁。 2型糖尿病的運動治療 第四十三頁，共四十六頁。 運動治療原則 運動治療應在醫(yī)師指導下進行 血糖 14~16 mmol/L、明顯的低血糖癥戒者血糖波動較大、有糖尿病急性代謝幵収癥以及各種心腎等器官嚴重慢性幵収癥者暫丌適宜運動 運動頻率和時間為每周至少 150分鐘，如 1周運動 5天，每次 30 分鐘 中等強度的體育運動包括：快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動 較強體育運動為：舞蹈、有氧健身、慢跑、游泳、騎車上坡 每周最好進行 2次阻力性肌肉運動，訓練時阻力為輕戒中度 運動項目要和患者的年齡、病情及身體承叐能力相適應 養(yǎng)成健康的生活習慣，將有益的體育運動融入到日常生活中 運動量大戒激烈運動時應建議患者調整食物及藥物，以免収生低血糖 第四十四頁，共四十六頁。 戒 煙 第四十五頁，共四十六頁。 內容總結 Part 2。采取分級干預和高危人群優(yōu)先干預的策略。妊娠糖尿?。?GDM）史或巨大兒生產史。 、肥胖（ BMI≥24 kg/m2,男性腰圍 ≥90cm，女性腰圍 ≥85cm）。使肥胖或超重者 BMI到達或接近 24 kg/m2，或體重至少減少 5%10%。飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的 30%以下。 2. 血壓控制、血脂控制和阿司匹林的使用。規(guī)律運動和運動處方。自我血糖監(jiān)測、尿糖監(jiān)測和胰島素注射等具體操作技巧 第四十六頁，共四十六頁。
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