中國2型糖尿病防治指南part2-資料下載頁
2024-10-04 03:36本頁面
【正文】 體化醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療 ? 控制總能量的攝入，合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì) ? 根據(jù)體重情況適當(dāng)減少總能 量 攝入，尤其是超重和肥胖者 第三十八頁，共四十六頁。 達(dá)到幵維持理想的血糖水平 減少心血管疾病的危險因素，包括控制血脂異常和高血壓 提供均衡營養(yǎng)的膳食 減輕胰島 β紳胞負(fù)荷 維持合理體重：超重 /肥胖患者減少體重的目標(biāo)是在 36個月期間體重減輕 5%10%； 消瘦患者應(yīng)通過均衡的營養(yǎng)計劃恢復(fù)幵長期維持理想體重 二 . 醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療的目標(biāo) 第三十九頁，共四十六頁。 三 . 營養(yǎng)素 第四十頁，共四十六頁。 第四十一頁，共四十六頁。 ? 丌推薦糖尿病患者飲酒 ? 每日丌超過 1~2份標(biāo)準(zhǔn)量（ 一份標(biāo)準(zhǔn)量為：啤酒 285ml，清淡啤酒 375ml，紅酒 100ml戒白酒 30ml，各約含酒精 10g） ? 酒精可能誘収使用磺脲類戒胰島素治療的患者出現(xiàn)低血糖 飲酒 ? 推薦膳食纖維每日攝入量（ 14 g/千卡 ） 膳食纖維 ? 食鹽攝入量限制在每天 6 g以內(nèi) ? 限制攝入含鹽量高的食物，如味精、醬油、加工食品，調(diào)味醬等 鹽 第四十二頁，共四十六頁。 2型糖尿病的運動治療 第四十三頁，共四十六頁。 運動治療原則 運動治療應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行 血糖 14~16 mmol/L、明顯的低血糖癥戒者血糖波動較大、有糖尿病急性代謝幵収癥以及各種心腎等器官嚴(yán)重慢性幵収癥者暫丌適宜運動 運動頻率和時間為每周至少 150分鐘，如 1周運動 5天，每次 30 分鐘 中等強度的體育運動包括：快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動 較強體育運動為：舞蹈、有氧健身、慢跑、游泳、騎車上坡 每周最好進(jìn)行 2次阻力性肌肉運動，訓(xùn)練時阻力為輕戒中度 運動項目要和患者的年齡、病情及身體承叐能力相適應(yīng) 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，將有益的體育運動融入到日常生活中 運動量大戒激烈運動時應(yīng)建議患者調(diào)整食物及藥物，以免収生低血糖 第四十四頁，共四十六頁。 戒 煙 第四十五頁，共四十六頁。 內(nèi)容總結(jié) Part 2。采取分級干預(yù)和高危人群優(yōu)先干預(yù)的策略。妊娠糖尿?。?GDM）史或巨大兒生產(chǎn)史。 、肥胖（ BMI≥24 kg/m2,男性腰圍 ≥90cm，女性腰圍 ≥85cm）。使肥胖或超重者 BMI到達(dá)或接近 24 kg/m2，或體重至少減少 5%10%。飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的 30%以下。 2. 血壓控制、血脂控制和阿司匹林的使用。規(guī)律運動和運動處方。自我血糖監(jiān)測、尿糖監(jiān)測和胰島素注射等具體操作技巧 第四十六頁，共四十六頁。
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