6、情緒健康維他命-資料下載頁
2025-09-25 01:00本頁面
【正文】 過多或過少168。 獨來獨往，不易結(jié)交朋友168。 經(jīng)?；卮稹拔也恢馈弊晕覝y評 選擇在5個以內(nèi)：恭喜你！到目前為止你所感受到的壓力程度并不能影響你的生活。 選擇在5—10個之間：你是個標準的百分百正常人，有壓力是好事，再加把勁，巴黎啟用在現(xiàn)在最該做的事情上就對了！ 選擇在10—15個之間：哇！你承受的壓力已經(jīng)快到飽和點，需要給自己放松一下，調(diào)劑調(diào)劑，出去走走，跑一跑吧！ 選擇超過15個：真不知道你是怎么撐過來的，你的情況不妙，你需要改變現(xiàn)狀，才不會的內(nèi)傷！到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室去傾訴一下吧！小貼士正如杯子的容量有限，水滿則溢一樣，我們的心理如果裝著過多的痛苦、緊張、憤怒、悲傷等情緒，就會影響到身體的健康。這就是壓力的影響。適度的壓力是動力，促人成長；過度的壓力是阻力，阻礙成長！內(nèi)容總結(jié)
（1）情緒健康維他命
教學(xué)目標：
了解情緒與健康的密切關(guān)系
（2）在他53歲時，有位叫沃爾夫的醫(yī)生，說服他給醫(yī)生擔(dān)任“活動實驗室”，可以直接從管子中觀察胃在不同的情況下的反應(yīng)
（3）沃爾夫很快發(fā)現(xiàn)，當(dāng)Tom受到刺激或感到威脅和憤怒時，他的胃就會泛紅，胃壁的毛細血管充血，消化液分泌增多，將保護胃粘膜的一層黏液也消化掉了
（4）過度的喜樂與過分的悲傷一樣，不利于健康，比如“樂極生悲”
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1