心理健康課課件——情緒管理-資料下載頁
2025-08-15 21:38本頁面
【正文】 上沒有什么不可克服的困難 ” 。 —— 自勵 ◆ 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時 ， 我會從對方的角度去考慮問題 。 —— 換位 ◆司馬遷忍辱著史，孫臏刑而著書的故事。 —— 升華 學(xué)以致用 連線題 6當(dāng)你做錯事時 7當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時 ，要懂得“矛盾無時不有” ，要理解父母的苦心 ，要提醒自己“聞過則喜” ，要選擇“得饒人處且饒人” ，要自勉“走自己的路” ，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境” ，要記取“吃一塹長一智” 學(xué)以致用 假如生活欺騙了你 ， 不要憂郁，也不要憤慨 。 不順心的時候，暫且容忍 ， 相信吧，快樂的日子就會到來。 —— 普希金 羅曼 羅蘭如是說： “ 要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心田里，先得自己心里有陽光。 ” 愛因斯坦說過： “ 真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。 ” “面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。” 情緒與個人的 態(tài)度 是緊密相連的。在生活中，我們可以通過改變自己的 態(tài)度 來控制自己的情緒。 —— 所以， 情緒是可以調(diào)節(jié)的。 小結(jié) 學(xué)會調(diào)控自己的情緒 情緒是可以調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個人的態(tài)度緊密相關(guān) 青少年情緒具有多變的特點(diǎn) 排解不良情緒的方法 情緒表達(dá)需考慮他人感受 分享快樂，分擔(dān)憂愁 讓歡樂陪伴終生 愿大家天天快樂
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