認(rèn)識(shí)心理健康ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-01-05 19:34本頁(yè)面
【正文】 班委選舉中，倩倩竟然落下馬來(lái)，她覺(jué)得委屈不已，心情也一下子跌進(jìn)了谷底。 本來(lái)一向活潑開朗的她，漸漸地變得沉默寡言起來(lái)?？吹綆讉€(gè)同學(xué)聚在一塊說(shuō)悄悄話，倩倩的第一反應(yīng)就是她們?cè)谥v自己的壞話；老師在課堂上說(shuō)班上發(fā)生一些不好的現(xiàn)象，倩倩也會(huì)懷疑是不是在針對(duì)自己；一位好朋友近來(lái)對(duì)自己的態(tài)度好像比較冷淡，倩倩會(huì)忍不住去想是不是她對(duì)自己有了什么看法 …… 由于這一段時(shí)間老是喜歡胡思亂想，倩倩真的很害怕自己是不是心理上有什么毛病了。 31 問(wèn)題： 倩倩的心理狀態(tài)如何？屬于心理健康的哪個(gè)等級(jí)？ 32 中學(xué)生常見心理問(wèn)題 ? 學(xué)習(xí)心理問(wèn)題（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏、厭學(xué)、考試焦慮） ? 人際交往問(wèn)題（社交恐懼、人際孤獨(dú)、人際沖突） ? 自我意識(shí)問(wèn)題（自卑、自負(fù)、任性、逆反） ? 情緒問(wèn)題（焦慮癥狀、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱） ? 不良行為（偷竊、逃學(xué)、吸煙、上網(wǎng)成癮） ? 青春期問(wèn)題（異性交往、青春期戀愛(ài)） 33 維護(hù)心理健康的途徑與方法 ?學(xué)會(huì)自我調(diào)控、排除不良情緒（心理暗示） ?朋友傾訴 ?家長(zhǎng)商量 ?和心理老師溝通 心理老師李文超 聯(lián)系方式 ?心理教研室 ?Tel： 13501291561 ?Email: （請(qǐng)注明班級(jí)和姓名） 35 必要的心理求助 是強(qiáng)者的行為 ！ 36 中學(xué)生心理健康的“八自”標(biāo)準(zhǔn)： 自知：找到自己的盲區(qū)，了解自己，不自大、不自卑，準(zhǔn)確的定位自己！ 自醒：時(shí)時(shí)自己提醒自己，做到自己蘇醒，有一個(gè)時(shí)刻提醒自己的朋友！ 自學(xué)：自學(xué)：集體 =8： 2，要用 80%的時(shí)間去總結(jié)學(xué)習(xí)，用 20%時(shí)間去交流！ 自動(dòng)：時(shí)刻記住永遠(yuǎn)是給自己干，自己經(jīng)營(yíng)自己，一個(gè)不為自己負(fù)責(zé)的人談何去為別人負(fù)責(zé)！ 自律：法律 紀(jì)律 規(guī)律 戒律，記住要在律中求取屬于自己空間的自由！ 自強(qiáng)：要自強(qiáng)不息，要經(jīng)得起屈辱、傷害、委屈、失敗、誘惑，處于高位是尤其要經(jīng)得起誘惑！ 自勵(lì)：做到不指責(zé)，不抱怨，不壓抑，要對(duì)自己的情感人生負(fù)全部責(zé)任！ 自新：觀念 心態(tài) 能力 行動(dòng) 團(tuán)隊(duì)五大思想要不斷提升，人生要進(jìn)步要?jiǎng)?chuàng)新！ 37 送給同學(xué)們： ?你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的廣度 ?你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容 ?你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己 ?你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天 ?你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心 38 謝謝！ 39
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