心理健康教育緒論ppt課件-資料下載頁
2025-01-08 04:48本頁面
【正文】 朝被蛇咬 ， 十年怕井繩 ” ， 結(jié)果使自己長期生活在痛苦 、 沮喪甚至絕望的心態(tài)中而不能自拔 。 永遠長存 這是一種空間束縛自我的方式 。 即在某方面遭到挫折與失敗 ， 從而確定自己在其他方面也同樣會遇到挫折與失敗 。 比如一個人走路的姿勢不好看 ， 他就斷定自己游泳和跑步的姿勢也一定不好看 ，因此就放棄了自己在這些方面的努力 。 這是在空間方面把自己的困難或缺點無限放大 ， 使自己終日籠罩在失敗的陰影中而看不到成功的希望 。 無所不在 ? 這是一種自我摧殘的方式 。 即認為自己什么都不行 ， 什么能力也沒有 ， 一味地打擊自己 ， 使自己無法振作 。 這三大消極思維模式猶如三座大山 ， 也猶如沉重的心靈十字架 ， 背負著它們的人將在痛苦 、挫折 、 恐懼和憂郁中度過灰暗庸碌的一生 。 自我否定 心理健康不是沒有心理困擾， 而是能否有效解決心理困擾 美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，一位朋友知道后寫信安慰他，羅斯福給這位朋友寫了封回信，說：“我現(xiàn)在很平安 ,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西而沒傷害我的生命，值得高興；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部，值得高興；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。 小故事 ? 自我意識 “ 優(yōu)點轟炸 ” ? 適應(yīng)能力 心理危機 心理學(xué)研究表明 ， 心理疾病發(fā)生一般具有四個發(fā)展階段： 應(yīng)對危機，健康成長 心理危機 — 心理障礙 — 精神疾病 — 心理衰退 ? 心理危機是指由于突然遭受嚴(yán)重災(zāi)難 、 重大生活事件或精神壓力 ， 使生活狀況發(fā)生明顯的變化 ， 尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗難以克服的困難 ， 以致使當(dāng)事人陷于痛苦 、 不安狀態(tài) ，常伴有絕望 、 麻木不仁 、 焦慮 ， 以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙 。 ? 討論： ? 由大一年級升入大二年級有哪些方面需要適應(yīng) ？ 可以做哪些變化來適應(yīng) ？ ? 人際交往 指路 ? 小調(diào)查： 你覺得自己現(xiàn)階段亟待解決的心理上的問題是什么 ？ 你需要怎樣的幫助與指導(dǎo) ？
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