認(rèn)識心理健康ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-01 19:34 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 知 大 腦 認(rèn) 識 信息 思維加工（想） 情緒情感 行 為 主觀反映 心理健康： 心理健康是指：個體在各種環(huán)境中都能保持一種良好的心理狀態(tài)，并在外界環(huán)境發(fā)生變化的時候，能不斷調(diào)整自己的心理，達(dá)到與環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)，并在其中逐漸提高心理發(fā)展水平，完善人格特質(zhì)。 13 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ? 智力正常：正常人的智商在 90110之間 ? 自知自律（正確認(rèn)識自己、悅納自我、適當(dāng)約束自己） ? 情緒樂觀穩(wěn)定，反應(yīng)適當(dāng)、正確 ? 人際關(guān)系和諧（和他人友好相處） ? 適應(yīng)環(huán)境（符合年齡特征、積極的人生態(tài)度、現(xiàn)實的入世情懷） ? 快速調(diào)節(jié)能力 14 維護(hù)心理健康的途徑與方法 ?找朋友傾訴，和老師、家長談心（傾訴） ?大哭一場，體育鍛煉（宣泄） ?聽音樂、唱歌、看電影、電視、小說（轉(zhuǎn)移注意力） ?和心理老師溝通 15 你心理健康嗎？ 所謂的良好的心理狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。只要人能在自身和環(huán)境許可的條件下發(fā)揮最佳的心理功能狀態(tài)就能稱之為心理健康。 16 3分鐘時間討論，之后每組派代表作中心發(fā)言。 提示：可以談心理健康對身體健康、對學(xué)習(xí)、對人際交往、對一個人的成功與幸福、對社會的影響等多個角度，可以就你感受最深的一個或幾個方面來說，但是有一點注意，必須要舉一些生動、具體的例子，比如你身邊人的，你親身經(jīng)歷的，你平時看到的聽到的都可以。 17 談一談 心理健康重要嗎？對人有哪些影響？舉例說明 希望同學(xué)們從今天這節(jié)課開始，認(rèn)識到心理健康對一個人來說的確非常重要，在今后的學(xué)習(xí)與生活中，關(guān)注自身的心理健康，保持良好的心態(tài)！ 18 迅速連線 健康 不健康 海倫 凱勒 梵高 秦始皇 海明威 崔永元 楊麗娟 19 心 情 日 記 20 心理健康狀態(tài)的劃分 ?心理健康 ?心理亞健康 ?心理障礙 ?心理疾病 21 心理健康 ?本人不覺得痛苦，一段時間內(nèi)快樂的感覺大于痛苦的感覺。 ?他人不覺得異常，心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。 ?社會功能良好，能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力。 22 心 理 亞健康 特點： ?由個人心理素質(zhì)、生活事件、身體不良狀態(tài)等因素所引起。 ?時間短暫，一般在一周左右就能得到緩解； ?損害輕微，對社會功能的影響較小，一般能應(yīng)對日常工作、學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到的愉快
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