【正文】 當下，活在當下要以未來為導向活在過程當中。有人說，人肯定是要死的，一想到這，就憂傷，那讓我怎么活在當下??？不妨這樣想，死亡是一種自然規(guī)律，任何人都不能幸免，我為什么要浪費時間去為這件事煩心呢！還影響我現(xiàn)在的心情。如果你信奉宗教，各種宗教都說靈魂不死，人死了還會轉(zhuǎn)世再生，這樣想就不憂傷了?；钤诋斚?，就要對自己當前的現(xiàn)狀滿意，相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說，我對我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。你如果抱怨現(xiàn)狀不好，因為你不知道還有更壞。如果你不活在當下，就會失去當下。有這樣一個故事：一個漂亮的擠奶姑娘擠了一罐牛奶頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，用這些雞蛋賣的錢我買一條漂亮的裙子了，我穿上那漂亮的裙子會多么的迷人，會有多少靚仔來追求我，我不能隨便答應他，要矜持一點……，結(jié)果腦袋一歪，奶罐掉地上了，碎了。這就叫不會活在當下就會失去當下。看著摔碎的牛奶罐，姑娘傷心地哭了，為摔碎牛奶罐哭泣，她又失去了好心情，這叫禍不單行。學會了活在當下，可以在一定程度上避免禍不單行。有的人為什么災難不斷發(fā)生？一個原因是心情不好，失去理智。我再講一個故事，一個的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說他母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無效死了。的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給老婆打電話，說她老公因車禍逝世了，讓她來處理后事。的哥的老婆是個下崗女工，孩子在念高中準備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟來源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關煤氣，家里失火了，東西全燒沒了。這一連串的事情都是因為不冷靜造成的，這就是禍不單行。誰遇見這樣的事都很難冷靜下來，但是不妨在遇見這種意外的時候，不要急于做決定，先坐一坐，給親戚朋友打個電話，請他們幫助一下，解決同一件事的辦法有很多，只要你冷靜下來去想。要學會理智一些，災難既然發(fā)生了，就要既來之則安之，把握當下。有人說，站著說話不腰疼，誰攤上這些事都不會理智的。我承認他說得對，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成這種習慣。第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上，我們能把握的只有自己。《孫子兵法》中講：善戰(zhàn)者，致人而不致于人。我把這句話理解為操之在我。操之在我，是指自己的情緒控制完全在于自己，能夠完全把握自己的情緒，自己的情緒不被他人所左右。不能操之在我，必然受制于人。受制于人的人被自然環(huán)境左右，被天氣左右，天氣好心情好，天氣壞心情差；受制于人被他人所左右，別人就會傷害他。操之在我的人是理智重于情感的人，他不會讓別人的言行傷到自己。操之在我，不為環(huán)境左右，能夠及時調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處變不驚，臨危不亂，此將帥之才。蘇軾在《留侯論》中對所謂的大智大勇做了這樣的定義：“古之豪杰之士，必有過人之節(jié)。人情所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，挺身而斗，此不為勇者也。天下大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。此其所挾持者甚大，其志甚遠也”。因此，我們需要有崇高的理想和目標，在理想和目標的牽引下我們能更好地處理自己的情緒。我們需要在創(chuàng)造物質(zhì)財富的同時注重心靈的修煉。一些時候我們需要一點形而上的東西，它會使我們的生命變得靈動。生命中難免遇到誤解或挫折，反應過度失去自我，學會彈性做人。因為別人的行為不開心，甚至憤怒，可能是不知道對方內(nèi)心的真實想法。如果我們知道了對方當時行為的動機，自己也許會多一些理解，少一些抱怨。要知道任何善良的動機都是值得尊重的。想知道對方在想些什么，就要站在對方的立場上去思考，學會移情換位。如果我們在同別人互動時知道別人的情緒，知道自己情緒，尊重別人的情緒，管理自己的情緒，我們的溝通將會變得輕松流暢。我們學會了移情換位就會增加理解，減少摩擦，增加寬容，減少怨恨。第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。感恩是一種智慧，他可以使有利于你的事情加倍而重復地發(fā)生。學會感恩可以提升自己對當前的滿意度。幸福是一種感覺，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會少很多。人為什么在關鍵時刻不愿感恩？提升心靈品級。心靈是有品級的，它的品級決定一個人一生的成敗。心靈的最高境界是敬畏之心。如同信仰和宗教，那份虔誠任憑風吹雨打不可動搖。商家講求誠信，朋友講求誠心，情人講求誠意，為什么要這樣呢？因為世風日下，這些本理的東西也要拿出來講了，缺之所以求之。如果每個人都對規(guī)則、條律、倫理擁有本能的敬畏，在商言信，在職言公，在情言忠，這世界將是何等美麗。一個男人擁有敬畏之心，那他一定是極品，一定是事業(yè)順利、愛情幸福、妻賢子孝、交游廣闊的人；一個女人擁有敬畏之心，她一定也是極品，一定是個才藝雙全、氣質(zhì)不凡、仁愛有加的人。心靈的第二境界是慈悲之心。一個擁有慈悲心的人一定是一個有責任感的人。一個社會的進步從某種程度上說就是慈悲心的進步，一個人如果僅崇尚弱肉強食的叢林法則，其行為必將是粗魯、卑賤的。每個人都注定要走自己的一條路，有的很長，有的很短，有的成功，有的失敗，不管怎樣最后都歸結(jié)為空空而去。人生的意義在于被需要。男人具有了慈悲心是上品，他一定心地善良，為人仁厚，凡事謙讓，具有紳士風度；女人具有慈悲心也是上品，她一定知書達理，聰慧嫻熟，具有淑女風范。心靈的第三境界是感恩之心。前些時候看到一則消息，是一位老人狀告七個兒女不盡贍養(yǎng)之責?？春笞屓送葱?，而這樣痛心之事比比皆是?！叭雱t孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親人，行有余力則以學文。孝悌之道，人之本馀，君子務本，本立道生”。一個人連父母都不能感恩，他還能為社會做些什么呢？懂得感恩的男人一定是個有責任感的值得信賴的合作伙伴，是值得依靠的男人；懂得感恩的女人也一定是一個勤奮上進、愛家護子的好女人。心靈的第四境界是寬容之心。這個世界沒有任何力量可以強大到可以超過寬容。第六個工具：向下比較人之所以痛苦，其中一個重要原因在于錯誤的比較，如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。當你沒鞋穿的時候，有人還沒有腳呢！當你為身材不夠苗條而郁悶時，還有人被疾病折磨得骨瘦如柴呢！當你為自己不夠魁梧而煩惱時，還有人因為過于肥胖導致“三高”呢！沒有完美的事情。向下比較的目的是為了讓心樂觀，不是詛咒別人更差，更不是幸災樂禍別人的不幸，而是對自己的狀態(tài)知足。有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個，最樂觀的25人中死了6個，結(jié)論是樂觀者長壽。有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是檢討自己。因為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了。有了挫折怎么辦？告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財富；有了問題怎么辦？把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。第七個工具：天堂、地獄由心造。一個人幸福不幸福，本質(zhì)上和財富、地位、權力沒關系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。（武士的故事——好心情就是天堂，糟糕的心情就是地獄；天堂、地獄的故事——共贏，善待身邊的人）有人說，我有很多鐵哥們，但都遠在天邊，遠水不解近渴啊。有人把同事當成對手，錯了！關鍵時刻真正能幫助你的，還是你的同事、朋友。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎么才能把別人變成天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。加拿大有一對小夫妻老吵架，想離婚，但一想就我們這么深的感情，還老吵架，要是離婚找了別人還不更吵。兩人決定出去旅游，給婚姻一次機會。兩人來到一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹等質(zhì)地堅硬的喬木，而西坡只有雪松，為什么兩邊坡差別這么大呢？經(jīng)觀察他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后又復原了。硬挺的樹，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。看到這丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做的也不對，還有很多地方做的不夠，就這樣雙方什么事也沒了，和好如初。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；向我們的古幣學，外圓內(nèi)方，外圓，就是要協(xié)調(diào)好人際關系，協(xié)調(diào)好與環(huán)境的關系；內(nèi)方，就是內(nèi)心有所秉持，有自己獨立的觀點和見解。當然這樣很難，但我們要努力。綜合一下前面的內(nèi)容： 陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？ 第一、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。第二、不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應他，而不能改變他。如果你想去改變他，必然會出問題。如果你主動去適應他，你的家庭將更加和諧。2013年有一部熱播的電視劇叫《北京青年》，其結(jié)尾時有這樣一段臺詞：當我年輕的時候，我的想象力從沒有受到限制，我夢想改變這個世界；當我成熟后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個世界，我退而求其次，決定只改變我的國家；當我進入暮年，我發(fā)現(xiàn)我不能改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后作為榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，天知道呢？我甚至可能改變這個世界。后來我查了這段臺詞的出處，它出自于倫敦大教堂旁邊有一塊無名墓碑。據(jù)說曼德拉先生就是受到這段碑文的啟示，從而改變南非的國家命運。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。第四，不能向上比較就向下比較。有人會說，我這是在宣揚阿Q精神。錯，這絕對不是阿Q。阿Q是逃避現(xiàn)實，而我所說的這些，是為了調(diào)整狀態(tài)更好地面對現(xiàn)實，因此，他們是有本質(zhì)區(qū)別的。佛教中覺悟，也就是我們所說的開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟：第一步：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。第二步:寬容過去要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。對人寬容，對己寬容，有容乃大。每個人都不可能風平浪靜地過一輩子，都會遇到坎坷和波折，過往的人和事的確會引得我們辛酸。寬容他們吧，因為寬容別人就是善待自己，因為耿耿于懷只能加深對自己的傷害。在我們成長的過程中，因為不經(jīng)世事做了許多錯事，有的尚可挽救，有的無法彌補，寬容自己的過去吧！因為寬容自己的過去就是善待自己的未來，把過去的經(jīng)歷當成生命的禮物，未來的生活才能更加精彩。第三步：利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。先生存后發(fā)展，為選擇全力以赴，你不會后悔。心在曹營不投入，將失去另一個機會，我們現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進步的階梯。請記住：興趣多變，目標漂移，將一事無成。第四步：服務他人。人的價值在于被需要，金錢的價值在于使用。有人把生命比作一團火，我向生命之火取暖，當火熄滅的時候，我就該走了。當你不再為這個世界付出的時候，就是你生命之火熄滅的時候，這就是開悟。分享了這么多，你相信嗎？你愿意付諸行動嗎？知之非艱，行之唯艱。我們獲得知識是很容易的事，但要做到，卻是很困難的。天雨大，不潤無根之草；道法寬，只渡有緣之人。一粒種子落在馬路上會被車輪碾碎，無法生根發(fā)芽；落到石板上會被鳥吃了，同樣無法生根發(fā)芽；落到戈壁灘上，因為過于貧瘠，依然無法生根發(fā)芽，只有落在肥沃的土地上才會生根、發(fā)芽、開花、結(jié)果。陽光心態(tài)猶如一粒種子。希望各位已經(jīng)備好肥沃的心田，讓這粒種子在你的心中生根、發(fā)芽、開花、結(jié)果。最后再與大家分享三句話：帶著陽光心態(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。第四篇：塑造陽光心態(tài)今天很高興在第4期新員工培訓上與大家見面，與同事們交流，我講的主題是《塑造陽光心態(tài)》。對我們新員工進入一個新的企業(yè)，普遍面臨的問題是什么？一是心中無底，有點恐懼，擔憂，到底東箭企業(yè)適不適合于自己，認不認同，接不接受自己。二是無目標，試著一試，不行就走人，此處不留爺，自有留爺處。三是心高，我才高膽大我怕誰，不愿做小事，不愿從最基層的細節(jié)做起。四是新員工的試水心態(tài)，反正我是第一次就業(yè)，先找家企業(yè)做著，積累點經(jīng)驗，有了經(jīng)驗就跳。等等，各有心態(tài)。經(jīng)過一段時間的試用，就會見分曉。人是在使用中才能見證能力、心態(tài)的，有的人適應了下來，還開始創(chuàng)造業(yè)績；有的人不能適應，自己淘汰自己，走掉了，到另一個企業(yè)還要重新面對這些問題；也會有的人被企業(yè)主動淘汰了。同樣的機會，不一樣的結(jié)局。是什么主導著一個人的成長與成功？是企業(yè)嗎？企業(yè)中會成就一部分人，企業(yè)也是一個小的社會，要從市場中爭搶銷售份額，謀取企業(yè)生存的機會。員工也是一個小的社會，要得到經(jīng)驗的積累，要得到物質(zhì)的回報，要有提升與發(fā)展的機會。但也是競爭的，機會是平等的，但結(jié)局是不平等的。為什么？這就是心態(tài)，不同的人有不同的看法，有不同的處事態(tài)度。找個比方，同是一場很好戲，近視的人說，唱的挺好，就是動作不清晰；撇腳的人說，表演的挺好，就是舞臺有點斜；耳背的人說，表演的很好，就是唱腔不哄亮。仁者見仁，智者見智，色者見色也。好心情才能欣賞到好風光，好花也要有好心賞。我今天講的就是要讓大家建立一個好心情，陽光心態(tài)，建立積極的價值觀，獲得健康的心理。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。怎么來檢驗一個人的心態(tài)呢？有三個層面，第一個層面，看你畏懼什么？講個小故事，有一個教練作實驗，帶一幫人過一個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。一幫人跟著教練都走過去了。走過去后，教練打開了一盞黃燈，透過黃燈大家看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。一幫人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教練問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教練說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教練