【正文】 批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨。你說，不對(duì)，這是給分行行長(zhǎng)造的，行長(zhǎng)在這里待不了幾分鐘，倒是我們?cè)谶@里一坐就一天，就是給我們?cè)斓?。第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。我就這樣想，還有很多講師連副教授也不是，還有很多人想到清華大學(xué)當(dāng)講師但來不了，我現(xiàn)在是副教授了，已經(jīng)不錯(cuò)了，而且我一直在向教授努力。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》，第一段歌詞是這樣寫的：你送我一支玫瑰花，我要好好地謝謝你，你就是把自己當(dāng)成個(gè)傻子，我都喜歡你。下面是我的杜撰，的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給太太打電話，你先生因車禍?zhǔn)攀懒?，你來處理后事吧?；钤诋?dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人聽明白了，活在當(dāng)下，今天晚上就去搶銀行，麻煩了。有一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理聽了我的課，越聽越上癮，原來他當(dāng)過營(yíng)銷學(xué)老師，覺得講課沒意思，后來跳槽干營(yíng)銷了。一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的?，F(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。我告訴你，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方，它根本活不了。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。讓我們調(diào)整好心態(tài)，善待自己的人生吧！多一些微笑，微笑使您愉快爽朗；多一些寬容，寬容使您的心如海洋；多一些行善，行善使你福壽綿長(zhǎng)；多一些制怒，制怒使你平和安詳；多一些自信，自信使你堅(jiān)定頑強(qiáng)；多一些知足，知足使你心寬無恙；多一些忘卻，忘卻使你快樂無邊；多一些勤勞，勤勞使你身強(qiáng)體壯；多一些讀書，讀書使你思路寬廣。在工會(huì)工作中可重點(diǎn)抓好以下幾個(gè)方面的工作。好的想法要馬上付諸行動(dòng)，讓想法變成現(xiàn)實(shí)。在工會(huì)工作與兼職的其它工作發(fā)生“沖突”時(shí)，應(yīng)區(qū)分輕重緩急、充分考慮利弊來處理，有些時(shí)候可以把工會(huì)工作與其它分管工作結(jié)合起來做。因?yàn)橹挥悬h政滿意，工會(huì)工作才有為有位；只有教職工滿意，工會(huì)工作才有活力和動(dòng)力。就是要勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，對(duì)不斷出現(xiàn)的新情況、新問題要有新思路、新方法，才能做到應(yīng)對(duì)自如；五要“腳踏實(shí)地”。工會(huì)主席要做到“五要”：即一要“眼觀六路”。還有一位是大企轉(zhuǎn)制時(shí)期上任的女工會(huì)主席，看似普通平凡，但卻是大智若愚、以柔克剛，在企業(yè)轉(zhuǎn)制矛盾最激烈的時(shí)候她不但維護(hù)了職工的利益，還為企業(yè)解決了燃眉之急，成為職工的貼心人，企業(yè)離不開的好幫手。學(xué)會(huì)彎曲，外柔內(nèi)剛。大家可能都聽說過吃草莓的故事，一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一棵藤條，身體懸掛在空中，他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條間竟有一個(gè)熟透了的草莓，現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸在空中和吃草莓四種選擇，大家說他應(yīng)干嗎？回答是肯定的，當(dāng)然是吃草莓了。古時(shí)候有甲乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材，甲說：真倒霉這次碰上了棺材，這次考試死定了，乙說：棺材升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上，當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人因心態(tài)不同努力程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了，回家以后他們都跟自己的夫人說：那口棺材可真靈??！這個(gè)典故說明心態(tài)影響人的能力，能力影響人的前途。二、怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)前面談了心態(tài)影響人的能力和人的生理，那么怎樣樹立陽(yáng)光心態(tài)呢？人生苦短，歲月如梭。我還聽過一個(gè)心理學(xué)教授的講座，因有親身的經(jīng)歷，所以感受很深。大家熟悉的席鳳鳴主席，由副校長(zhǎng)調(diào)整為工會(huì)主席后，他很快就調(diào)整好心態(tài)，熱愛上了工會(huì)工作，并全身心的投入，他以自己的人格魅力和工作成果贏得了上級(jí)工會(huì)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和職工的認(rèn)可和贊譽(yù)，這是有目共睹的。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚嚇了一跳。教授說你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水九個(gè)人順利過橋。還有一個(gè)就是發(fā)生在我們身邊的實(shí)例，更能證明心態(tài)能挖掘和激發(fā)人的內(nèi)在潛能，改變?nèi)说臍赓|(zhì)和命運(yùn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理，心態(tài)影響生理。差的心情使你不思進(jìn)取甚至頹廢，使你憂愁、悲觀失望、萎靡不振，使你心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人，人際關(guān)系就會(huì)緊張，這是做工會(huì)工作最忌諱的。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)改變。什么是活在當(dāng)下？重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。活在當(dāng)下就是從我做起要腳踏實(shí)地的干好工會(huì)工作。聽到這個(gè)故事的時(shí)候，我馬上聯(lián)想到了我熟悉的兩個(gè)基層工會(huì)主席，一位是直屬局的工會(huì)主席人很帥氣也很有才氣，在替職工說話維權(quán)時(shí)剛直不阿、直來直去，但與行政的關(guān)系卻緊張到無法調(diào)和，最后只有離去。相關(guān)資料表明：在實(shí)際工作中，權(quán)力即公權(quán)力或法定權(quán)力只占30%，個(gè)人魅力或人格魅力占70%。說過的話和承諾過的事要及時(shí)兌現(xiàn)，不能開空頭支票；四要“手不釋卷”。工會(huì)主席的工作應(yīng)該朝著黨政滿意、教職工滿意的方向去努力。四是兼職工會(huì)主席要善于時(shí)間管理，應(yīng)該花比較多的時(shí)間去思考和著力抓好工會(huì)工作。事前想得越復(fù)雜，做起來才越簡(jiǎn)單；想得越簡(jiǎn)單，做起來可能就會(huì)越復(fù)雜。作為兼職主席，抓工會(huì)工作一定要突出重點(diǎn)，不要沉溺于“雞毛蒜皮”，更不能雜亂無章。朋友們，敞開心扉擁抱這個(gè)世界吧！身為工會(huì)干部就要敬業(yè)愛崗，為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔，心在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。什么是健康啊？1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。我告訴他們，這種回答沒錯(cuò)，我們來到這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂好嗎？過去我們批判這種觀點(diǎn)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無論事情，都是為了讓大家快樂。第一個(gè)工具：改變態(tài)度。有一個(gè)成語(yǔ)叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。也許你說，不要緊，甲移民到美國(guó)就行了，就能享受天倫之樂了。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎？大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的情況下，就是把別人的飯拿來給自己吃。我告訴大家，這些都不是，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。孩子比我們大人快樂，因?yàn)樗麄兓钤诋?dāng)下。劉國(guó)梁應(yīng)該這樣說，你現(xiàn)在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關(guān)系；你別怕他，他還怕你呢，他現(xiàn)在內(nèi)心比你更緊張；你技術(shù)比他強(qiáng)多了，你要藐視他，你一定能打敗他！劉國(guó)梁如果這樣說，王浩就能贏。你說，吳老師說了，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下，要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。一個(gè)的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無效死了。如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。我名片上的職稱是副教授，清華大學(xué)有很多沒有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，就是晉升為教授心情也不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情。我一看他能說出這種話，知道他心態(tài)不好。這個(gè)報(bào)告廳給誰造的，就是給你我造的。這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師，師父，請(qǐng)問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。有人說，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山?？偨?jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。開悟有四個(gè)步驟： 第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。謝謝大家。孤獨(dú)削弱人的免疫系統(tǒng)，使人的血壓升高、壓力增加、抑郁的危險(xiǎn)加大?，F(xiàn)在去飯店叫“應(yīng)酬”，而且是愁苦的愁。要想照亮他人先照亮自己，要想照亮自己，先點(diǎn)亮心燈。情志失調(diào)會(huì)造成臟腑虧虛、氣血衰竭、氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)失調(diào)、致病促衰。什么是健康？WHO給出的定義是：健康不僅是沒有疾病，還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四方面。積極的心境是一種精神優(yōu)勢(shì)，是無形的力量，會(huì)激發(fā)主動(dòng)性、創(chuàng)造性、產(chǎn)生內(nèi)聚力締造和諧。如果你要將我的軍，買了我的矛來刺我的盾，怎么辦？我的辦法是三天后再戰(zhàn)，我去改進(jìn)我的盾不就可以了嗎。人本能地把自己的現(xiàn)在和過去進(jìn)行比較，把自己同周圍的人比較。1995年哥本哈根社會(huì)發(fā)展世界峰會(huì)指出：社會(huì)發(fā)展 的最終目標(biāo)是改善和提高人們的生活質(zhì)量，一切人類努力的偉大目標(biāo)在于獲得幸福。陽(yáng)光心態(tài)的目的是要讓有緣了解到的人更多地體會(huì)到人生的快樂。如果有人將鼓敲破，讓你從鼓里出來，這就是你的恩人。下面我將與大家分享一些工具，期望能在這些思想的誘導(dǎo)下，各位能把先賢們的思想變成我們思想和行動(dòng)，讓我們體會(huì)到更多的人生快樂。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。所以從大尺度來看，任何事情是好是壞還不知道呢。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程?！安棚嬮L(zhǎng)江水，又食武昌魚；”學(xué)、做，就不用解釋了。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。我現(xiàn)在問大家，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？有人會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、買車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。你把這個(gè)問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。假如大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。有這樣一個(gè)故事：一個(gè)漂亮的擠奶姑娘擠了一罐牛奶頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，用這些雞蛋賣的錢我買一條漂亮的裙子了，我穿上那漂亮的裙子會(huì)多么的迷人，會(huì)有多少靚仔來追求我，我不能隨便答應(yīng)他，要矜持一點(diǎn)……，結(jié)果腦袋一歪，奶罐掉地上了，碎了。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒了。我把這句話理解為操之在我。天下大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。要知道任何善良的動(dòng)機(jī)都是值得尊重的。人為什么在關(guān)鍵時(shí)刻不愿感恩？提升心靈品級(jí)。一個(gè)擁有慈悲心的人一定是一個(gè)有責(zé)任感的人?！叭雱t孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾，而親人，行有余力則以學(xué)文。有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個(gè)，最樂觀的25人中死了6個(gè)，結(jié)論是樂觀者長(zhǎng)壽。有人把同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫助你的，還是你的同事、朋友。硬挺的樹，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。第四，不能向上比較就向下比較。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。先生存后發(fā)展，為選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。我們獲得知識(shí)是很容易的事，但要做到，卻是很困難的。二是無目標(biāo)，試著一試，不行就走人，此處不留爺，自有留爺處。員工也是一個(gè)小的社會(huì)，要得到經(jīng)驗(yàn)的積累，要得到物質(zhì)的回報(bào)，要有提升與發(fā)展的機(jī)會(huì)。怎么來檢驗(yàn)一個(gè)人的心態(tài)呢？有三個(gè)層面，第一個(gè)層面，看你畏懼什么？講個(gè)小故事，有一個(gè)教練作實(shí)驗(yàn)，帶一幫人過一個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是