跨越式跳高教案莊正佳-資料下載頁(yè)
2024-11-24 16:47本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】練的積極性、主動(dòng)性。度、彈跳、靈敏、柔韌等素質(zhì)。進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)。到位，充分活動(dòng)、拉伸身體。上用力跳起來(lái)，注意提肩拔腰，雙手用力向上提起。引領(lǐng)、鋪墊工作。跳躍的節(jié)奏同跳躍運(yùn)動(dòng)。式（姿勢(shì)）完成跳躍練習(xí)。抻皮筋的同學(xué)輪流更換。練，以及自評(píng)、互評(píng)和師評(píng)，要求擺動(dòng)腿落地后內(nèi)旋下壓，橫桿）的過(guò)桿技術(shù)。習(xí)動(dòng)作是否正確。外旋的過(guò)桿動(dòng)作。學(xué)展示，大家討論。動(dòng)腿的腳尖（要勾）踢腳靶?！肮础钡膭?dòng)作要求。
【正文】 提示起跳充分 教法： 教師講解動(dòng)作要點(diǎn) 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò) 教法： 各組展示、集體討論 教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò) 要求： 小組內(nèi)、組與組之間可通過(guò)相互觀摩、認(rèn)真研討，做到想練結(jié)合、共同提高。 時(shí)腿要 “ 直 ” 和 腳尖要“ 勾 ” 的 動(dòng)作 要 求 。 “坐”著過(guò)桿 采用 原地過(guò)桿模仿練習(xí) 予以糾正。 擺動(dòng)腿屈腿擺動(dòng) 采用 專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) （ 2）予以糾正。 二、課課練 跳墊子 45’ 要求：動(dòng)作到位，完成規(guī)定數(shù)量練習(xí) 結(jié) 束 部 分 一 、整理放松 學(xué)生在教師帶領(lǐng)下做放松練習(xí)。 二、小結(jié) 、 布置課后作業(yè) 三、送還器材 23’ 隊(duì)形： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ △ 要求：按照老師的要求充分放松肌肉 場(chǎng) 地 器 材 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 課的 密度： 30%32% 課后小 結(jié)
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