跨越式跳高教案莊正佳(完整版)
【正文】 本 部 分 一、學(xué)習(xí)過桿技術(shù) 自主跳躍練習(xí) 方法：設(shè)置 50 厘米高度的 皮筋 4 根 ，讓學(xué)生以任意的方式（姿勢(shì)）完成跳躍練習(xí)。 再次強(qiáng)調(diào)起跳腿和擺動(dòng)腿的概念。然后再次練習(xí)。 二、小結(jié) 、 布置課后作業(yè) 三、送還器材 23’ 隊(duì)形： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ △ 要求：按照老師的要求充分放松肌肉 場(chǎng) 地 器 材 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 課的 密度： 30%32% 課后小 結(jié) 。 要求： 體會(huì)起跳 后 擺動(dòng)腿過 桿 34’ 34’ 23’ 78次 78次 34次 教法： 教師講解動(dòng)作要點(diǎn) 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò) 要求： 學(xué)生
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