跨越式跳高教案莊正佳(完整版)
【正文】 本 部 分 一、學習過桿技術 自主跳躍練習 方法：設置 50 厘米高度的 皮筋 4 根 ，讓學生以任意的方式（姿勢）完成跳躍練習。 再次強調起跳腿和擺動腿的概念。然后再次練習。 二、小結 、 布置課后作業(yè) 三、送還器材 23’ 隊形： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ △ 要求：按照老師的要求充分放松肌肉 場 地 器 材 運動負荷 課的 密度： 30%32% 課后小 結 。 要求： 體會起跳 后 擺動腿過 桿 34’ 34’ 23’ 78次 78次 34次 教法： 教師講解動作要點 學生練習 教師糾錯 要求： 學生
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