【正文】 的彈跳力身體素質(zhì)不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)動作?？缭绞教呓贪?4一、教材分析：跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在3060度之間，距離一般約45米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺,擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。二、教學(xué)目標:。%以上的學(xué)生做出46步助跑起跳的動作。，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛四、教學(xué)重點:起跳 教學(xué)難點: 助跑與起跳相結(jié)合五、教學(xué)步驟:(一) 開始部分: 體育委員整隊，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學(xué)習(xí)目標，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見習(xí)的學(xué)生.(二) 準備部分:, 反口令練習(xí), 教師汫解練習(xí)方法, 。六、基本部分 教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳)：由助跑、起跳、騰空過桿、使學(xué)生對跨越式跳高有個概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。2. 教學(xué)跨越式跳高技術(shù): （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí). （2）2步助跑起跳徒手練習(xí),啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí). 體會踏跳、擺腿、使助跑起跳過竿結(jié)合起來.. 教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯，鼓勵學(xué)生. 反復(fù)練習(xí). 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準備。(5) 引導(dǎo)學(xué)生自我評價，學(xué)生評價學(xué)習(xí)認真的同學(xué)，進步大的同學(xué)，讓每個學(xué)生都體驗到學(xué)習(xí)的樂趣成功的喜悅。教師評價學(xué)習(xí)特別認真與進步比較大的學(xué)生。：斗牛兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組.﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則七、結(jié)束部分。 教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動。 學(xué)生 認真聽講，接受點評，反思不足.,4. 師生道別.跨越式跳高教案15教學(xué)目標：進一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點改進助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進取的精神。教學(xué)重點、難點：助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)。教具準備：多媒體電腦。CAI教學(xué)軟件。教學(xué)時間：1課時。教學(xué)過程：利用CAI課件“跨越式跳高簡圖”引入。利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學(xué)生進一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成?②重難點是什么?利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的動作要領(lǐng)。利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領(lǐng)。設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個階段組成?設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳?設(shè)疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起?設(shè)疑：騰空過桿怎樣落地?騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖?以上問題在教師的引導(dǎo)和CAI課件展示下， 學(xué)生回答?？偨Y(jié)。根據(jù)學(xué)生的實際情況，由易到難，逐漸提高的`要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學(xué)中，要充分調(diào)動學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運用多種練習(xí)時，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)動作。第四篇：初中體育教案：跨越式跳高2初中體育教案：跨越式跳高2 教學(xué)目標學(xué)生能積極、樂于參與體育活動。初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、三步助跑起跳的動作技術(shù)。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)、空間平衡和彈跳能力。體驗成功，展示自我，培養(yǎng)團隊精神。教學(xué)重點和難點重點：單腳起跳。難點：助跑與起跳的銜接性。教學(xué)過程()一、導(dǎo)入與熱身課堂常規(guī)①、體委整隊②、檢查人數(shù)收心熱身游戲：人浪方法：全班同學(xué)成正方形站立，兩人拉一橡皮筋，按順時針跑動，其他人以跳來躲避橡皮筋。徒手操1）擴胸運動2)體轉(zhuǎn)運動3)腰部運動4）弓步壓腿5）膝關(guān)節(jié)活動6）腕踝關(guān)節(jié)活動二、嘗試體會、探究感悟跨越式跳高——助跑與起跳重點：單腳起跳難點：助跑與起跳的銜接原地前后擺腿練習(xí)原地單腳縱跳原地擺腿觸手練習(xí)上一步擺腿觸手練習(xí)原地跨起跳過練習(xí)上一步跨越跳過練習(xí)升橡皮筋，三步助跑跨越跳過練習(xí)。三、拓展延伸單腿跳接力方法：男女成對角站立，當(dāng)教師發(fā)令時，男生兩組排頭的同學(xué)，迅速用單腿跳過橡皮筋，每條邊只需要跳進、跳出各1次，然后順時針跑到起點，與第二位男同學(xué)接掌，先完成比賽的組為勝隊。接著女生比賽四、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心放松活動教師小結(jié)歸還器材師生再見師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生講解游戲方法和要求找學(xué)生示范引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)語言提示、鼓勵教師領(lǐng)操引導(dǎo)、在生活中我們遇到障礙物時，怎樣越過更安全，更合理呢？教師請學(xué)生展示教師點評與啟發(fā)教師做完整示范教師講解起跳點與助跑起跳技術(shù)。提示：擺腿、擺臂協(xié)調(diào)配合、注重滾動式起跳示范第五篇：五年級跨越式跳高教案教學(xué)設(shè)計水平三五年級《跳躍：跨越式跳高》教學(xué)設(shè)計 鎮(zhèn)江市金山小學(xué)邢曉萍一、設(shè)計理念本課以新課程標準為依據(jù)，力爭在教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生的在主體地位，關(guān)注個體差異的需求，注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)和能力的發(fā)展，教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法和鍛煉身體的技能，運用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中掌握技能，獲得成功。體驗運動的樂趣。二、教材分析跨越式跳高是小學(xué)體育教材跳躍類主要內(nèi)容，它有助于提高學(xué)生身體的跳躍能力，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)。根據(jù)五年級學(xué)生的心理特點和認知規(guī)律，教學(xué)中注重學(xué)生的自我體驗，通過多種教法和學(xué)法吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生在趣味盎然的練習(xí)中掌握動作技術(shù)，達到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標。三、學(xué)情分析五年級學(xué)生以前已經(jīng)學(xué)過多種方式的跳和跨越式跳高，學(xué)生的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、學(xué)習(xí)積極性都非常好，具有了一定的跳躍能力。他們善于模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現(xiàn)教學(xué)目標極為有利。教師要加強安全教育，采取切實可行的安全防范措施。對在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理，挫折心理等要正確引導(dǎo)和鼓勵。提高他們的學(xué)習(xí)興趣，精講多練，充分發(fā)揮體育骨干的作用主要采用分組練習(xí)。發(fā)揮學(xué)生的主動性。激發(fā)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，追求成功，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。四、教學(xué)過程全身總動員熱身運動。通過小游戲跑一跑、韻律操做一做等練習(xí)激發(fā)學(xué)生興趣，體驗跳躍的快樂，做好腿、踝等關(guān)節(jié)的準備活動為主教材的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)?？鞓敷w驗法合作學(xué)習(xí)。通過教師啟發(fā)式教學(xué)示范并講解跨越式跳高動作的逐步提高練習(xí)，由淺入深，分層講解。簡化器材，采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)方式，從雙腿依次跨越小體操墊合作練習(xí)依次過桿橡皮筋跨越式跳高練習(xí)，由易到難、循序漸進，讓學(xué)生有效掌握動作技能。在課堂實踐中，還通過觀察—體驗—比較—領(lǐng)悟，留給學(xué)生一定的自由練習(xí)時間。在踏石過河游戲中，培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢的精神，體會團結(jié)互助的喜悅?？鞓贩潘煞ɑ謴?fù)身心。在教師的語言引導(dǎo)下放松身心，互相交流學(xué)練過程，為同伴鼓掌，為自己加油，感受成功的喜悅。五、主要特色跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛的一項體育活動，由于它具有經(jīng)濟、簡便、趣味性強等特點，容易在學(xué)生中普及。本課選用橡皮筋作為教具，它可以通過學(xué)生的手變成多種練習(xí)器材，讓學(xué)生樂于去探究，提高了聯(lián)系密度，增強了趣味性。全課貫穿“團結(jié)合作，人人進步”的教學(xué)理念，在教師的信任，同伴的鼓勵下體驗跨越式跳高，在層層遞進的教學(xué)環(huán)節(jié)中掌握技巧，體驗成功。水平三《跳躍：跨越式跳高》實踐課教案 教師邢曉萍授課班級 五（）班地點時間課型新授課時第5課時教學(xué) 目標學(xué)會用正確的身體姿勢安全跨越有一定高度的障礙。在學(xué)練過程中提高動作的靈巧與協(xié)調(diào)性，發(fā)展力量、靈敏等素質(zhì)。培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，加強合作，建立和諧的伙伴關(guān)系。教學(xué) 內(nèi)容跳躍：跨越式跳高游戲：踏石過河重點 難點重點：兩腿依次過“桿”，過“桿”不屈腿 難點：助跑、起跳、過桿動作協(xié)調(diào)連貫教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容 教師活動學(xué)生活動運動負荷次 數(shù)時 間強 度開 始 準 備 部 分 810 ： 報數(shù)成團 ： 跳起來1．師生問好，檢查服裝2．教師講解課堂要求和任務(wù)。3．指導(dǎo)學(xué)生游戲 4．師生一同練習(xí) ○○○○○ ○○○○○ △。4x8 2 2 4 小 中基 本 部 分 2527跳躍： 跨越式跳高 動作要點： 斜線助跑 單腳起跳 依次過桿 輕松落地 提示：卷褲腳的起跳腿 游戲 踏石過河，講解動作要點。，復(fù)習(xí)起跳，擺腿過桿動作?！案汀边B貫動作。（強調(diào)起跳時腳跟先著地）“竿”練習(xí)。，糾錯 。組織五步起跳過“竿”練習(xí)。 ，仔細觀察教師的示范動作，知道動作要點： ：，“竿”連貫動作 “桿”動作；，比一比，對照并改進自己的動作進行練習(xí)?！案汀眲幼?，反復(fù)練習(xí)并改進和提高動作?！案汀眲幼鳎w驗助跑穩(wěn)、踏跳準、擺腿過桿要連貫），仔細看，了解游戲方法 4 6 2 3 3 7 6 6中 大結(jié) 束 部 分 5 太空漫步 ，歸還器材 ，指導(dǎo)學(xué)生收拾器材，互相評價 ，收還器材 3 2 小場地 器材