【正文】 地黃（酒蒸） 2兩，山藥 2兩，牛膝（去蘆，酒洗） 2兩，杜仲（去皮，姜酒炒） 2兩，巴戟（酒浸，去心） 2兩，五味子 2兩，枸杞子 2兩，山茱萸（酒蒸，去核） 2兩，白茯苓（去皮） 2兩，人參 2兩，木香 2兩，柏子仁 2兩，老川椒 1兩，石菖蒲 1兩，遠(yuǎn)志（甘草水泡，去心），澤瀉 1兩，肉蓯蓉（酒洗） 4兩，覆盆子 1兩半，車前子 1兩半，菟絲子（酒炒爛，搗成餅，焙干） 1兩半，地骨皮 1兩半。 ? 【功效】延齡固本，壯陽(yáng)事，駐顏色，烏須發(fā)，強(qiáng)健身體。 ? 【主治】五勞七傷，諸虛百損，顏色衰朽，形體羸瘦；中年陽(yáng)事不舉，精神短少；未至五旬，須發(fā)先白；并左癱右瘓，步履艱辛，腳膝疼痛，小腸疝氣；婦人久無(wú)子息，下元虛冷。 ? 【用法】上為細(xì)末，好酒打稀面糊為丸，如梧桐子大。每服 80丸，空心溫酒送下。服至半月，陽(yáng)事雄壯；至 1月顏如童子，目視 10里，小便清滑；服至 3月，白發(fā)返黑；久服神氣不衰，身輕體健。 （《圣濟(jì)總錄》） ? 【成分】仙茅（切片，刮去皮，米泔浸，曝干 )1兩，羌活（去蘆頭 )1兩，白術(shù) 1兩，狗脊（去毛 )1兩，防風(fēng)（去叉 )1兩，白茯苓（去黑皮 )1兩，姜黃 1兩半，菖蒲 1兩半，白牽牛 1兩半，威靈仙（去土 )2兩，何首烏（去黑皮 )1兩，蒼術(shù)（浸，切，焙 )1兩。 ? 【功效】散風(fēng)通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾。原書云：“治風(fēng)順氣，調(diào)利三焦，明耳目，益真元，壯筋骨，駐顏色，保生延年”。 ? 【主治】年老體弱，脾腎虛弱，腰膝痠痛。 ? 【用法】上藥并生用，細(xì)搗為末，以生白蜜和為劑，再入臼杵 3千下為丸，如 梧桐子 大。每服 1520丸，冷水送下，不嚼；婦人月候不通， 紅花 酒 送下。 （《圣濟(jì)總錄》） ? 【成分】枸杞子、菊花、肉蓯蓉、遠(yuǎn)志、山萸肉、柏子仁、人參、白茯苓、肉桂、黃芪、牛膝、生地黃 ? 【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)心。原書云：“平補(bǔ)心腎，延年駐顏。” ? 【主治】老年人腎虛腿軟，夜寐不佳。 《奇效良方》 ? 【成分】熟地、石斛、肉蓯蓉、菟絲子、牛膝、黃芪、沉香、杜仲、五味子、薏苡仁麝香、鹿角霜、白茯苓、天麻、干山藥、覆盆子、人參、木瓜、秦艽、白蜜 ? 【功效】添精補(bǔ)髓，調(diào)和臟腑。原書云：“治諸虛，補(bǔ)精氣，填骨髓，壯筋骨，助五臟，調(diào)六腑，久服駐顏不老”。 ? 【主治】年高體弱，腰膝痠軟，陽(yáng)虛畏寒。 四、活血化瘀類方劑 ? （《集驗(yàn)方》） ? 【組成】破故紙 2兩（隔紙炒令香熟），白茯苓 1兩（去皮） 。 ? 【用法】上為細(xì)末，用沒(méi)藥半兩（捶破），以無(wú)灰煮酒浸，高沒(méi)藥一指許，候如稠餳狀，搜前二味為丸，如梧桐子大。 ? 【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)心活血 ? 【主治】高年服之嗜欲不衰，髭須如漆，長(zhǎng)生 。 《千金翼方》 ? 【組成】琥珀（研） 1升，松子 3升，柏子 3升，荏子 3升，蕪菁子 1升，胡麻子 1升，車前子 1升，蛇床子 1升，菟絲子 1升，枸杞子 1升，菴子 1升，麥門冬 1升，橘皮4兩，松脂 4兩，牡蠣 4兩，肉蓯蓉 4兩，桂心 3兩，石韋 3兩，石斛 3兩，滑石 3兩，茯苓 3 3兩，人參 3兩，杜蘅 3兩，續(xù)斷 3兩，遠(yuǎn)志 3兩，當(dāng)歸 3兩，牛膝 3兩，牡丹 3兩，通草 14分。 ? 【功效】令人志性強(qiáng)，輕體益氣，消谷能食，耐寒暑，久服老而更少，發(fā)白更黑，齒落重生。 ? 【主治】虛勞百病，陰痿，精清力不足，大小便不利如淋狀，腦門受寒，氣結(jié)在關(guān)元，強(qiáng)行陰陽(yáng)，精少余瀝，腰脊痛，四肢重，咽干口燥，食無(wú)常味，乏氣力，遠(yuǎn)視 (目荒 )(目荒 )，驚悸不安，五臟虛勞，上氣滿悶。 ? 【用法】上為末，盛以韋囊。食前服方寸匕，日 3夜 1，用牛羊乳汁煎令熟，長(zhǎng)服。 ? 【組成】全當(dāng)歸 24g，川芎 9g，桃仁 (去皮尖，研 )6g，干姜 (炮黑 )、甘草 (炙 )各2g。 ? 【用法】黃酒、童便各半煎服?，F(xiàn)代用法：水煎服，或酌加黃酒同煎。 ? 【功效】化瘀生新，溫經(jīng)止痛。 ? 【主治】血虛寒凝，瘀血阻滯證。產(chǎn)后瘀血腹痛。惡露不行，小腹冷痛。 《時(shí)方歌括》 ? 【組成】丹參一兩 [30g] 檀香 砂仁 各一錢半 [] ? 【主治】 血瘀氣滯，心胃諸痛。 ? 【功用】 活血祛瘀，行氣止痛。 第四節(jié) 古代養(yǎng)生服餌文化簡(jiǎn)介 ? 一、養(yǎng)生服餌的起源 ? 養(yǎng)生服餌，又稱服食，起源于戰(zhàn)國(guó)神仙家對(duì)長(zhǎng)生不老藥物的追求。 ? 服餌的方藥主要來(lái)源于神仙家。 ? 到了魏晉時(shí)期，神仙服餌一度成為時(shí)代風(fēng)尚，同時(shí)也產(chǎn)生了服食丹藥中毒的流弊。 二、養(yǎng)生服餌方的分類與特點(diǎn) ? ? 主要是一些野生的天然藥物，古人認(rèn)為它們吸收天地日月之精華，具有特殊的靈氣，故而服餌此類植物的果實(shí)會(huì)有特殊的功效，駐顏輕身，延年益壽。 ? 《本草綱目》：松葉、松實(shí)，服餌所須；松節(jié)、松心，耐久不朽。松脂則又樹之津液精華也。 ? ? 養(yǎng)生服餌方與后世的延年益壽方有所不同，一般為單位藥。 ? 道教講究“抱元守一”。 ? 養(yǎng)生服餌講究純粹性，貴專而忌雜。 ? 從因果關(guān)系來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服餌單位藥對(duì)健康的利弊，比較易于觀察和辨別其異稟性。 ? ? 草木服餌方藥需要長(zhǎng)期服用。 ? 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為這一類藥屬于上品，沒(méi)有毒性，適宜久服多服而對(duì)人體沒(méi)有傷害。 三、常用服餌方藥 ? 凡丸藥皆如梧桐子大，補(bǔ)者十丸為始，從一服漸加，不過(guò)四十丸，過(guò)亦損人。云一日三度服，欲得引日多時(shí)不闕。藥氣漸漬，熏蒸五臟，積久為佳，不必頓服，早盡為善。徒棄名藥，獲益甚少。 ? 凡餌湯藥，其粥食肉菜皆須大熟。熟即易消，與藥相宜。若生則難消，復(fù)損藥力。仍須少食菜及硬物，于藥為佳，亦少進(jìn)鹽醋乃善，亦不得苦心用力及房室喜怒。是以治病用藥力，唯在食治將息得力，大半于藥有益。所以病者務(wù)在將息節(jié)慎，節(jié)慎之至，可以長(zhǎng)生，豈惟病愈而已。 彭祖松脂方 （《千金要方》） ? 內(nèi)容：松脂（五斤，灰汁煮三十遍，漿水煮三十遍，清水煮三十遍）、茯苓（五斤，灰汁煮十遍 ，漿水煮十遍，清水煮十遍）、生天門冬（五斤，去心皮，曝干，搗作末）、真牛酥（三斤，煉 三十遍）、白蜜（三斤，煎令沫盡）、蠟（三斤，煉三十遍） ? 上六味，搗篩，以銅器重湯上，先納酥，次下蠟，次下蜜。候消訖，次下諸藥，急攪之勿住手，務(wù)令大勻。訖，納瓷器中密封，勿令泄氣。 ? 先一日不食，欲服須吃好美食令大飽。 然后絕食，即服二兩。二十日后服四兩，又二十日服八兩，細(xì)丸之，以得咽中下為度，第二度服四兩為初，二十日又服八兩，又二十日服二兩，第三度服八兩為初，以后二十日服二兩，又二十日服四兩，合二百八十日藥成。自余服三丸，將補(bǔ)不服，亦得常以酥蜜消息美酒一升為佳。又合藥須取四時(shí)王相，特忌刑殺厭及四激休廢等日，大兇。 （《千金要方》） ? 【處方】松脂。 ? 【功能主治】不饑，延年。 ? 【用法用量】百煉松脂，下篩，以蜜和，納桶中，勿令中風(fēng)日。每服如博棋 1枚（博棋長(zhǎng) 2寸方 1寸）， 1日 3次，漸漸月別服 1斤。也可淳酒和白蜜如餳，日服 12兩至半斤。 ? 【摘錄】《千金》卷二十七 （《千金要方》） ? 【處方】松子 ? 【功能主治】升仙 ? 【用法用量】七月七日采松子，過(guò)時(shí)即落不可得。治服方寸匕，日三四。一云，一服三合。百二百日行五百里，絕谷服升仙，渴飲水，亦可和脂服之。若丸如梧桐子大，服十丸 。 （《千金要方》） ? 柏子仁二升，搗令細(xì)，醇酒四升漬，攪如泥，下白蜜二升，棗膏三升，搗令可丸，入干地黃末、白術(shù)末各一升，攪和丸如梧子，每服三十丸，日二服，二十日萬(wàn)病皆愈。 （《千金要方》） ? 茯苓 十斤，去皮，酒漬密封下，十五日出之，取服如博棋，日三，亦可屑服方寸匕。凡餌 茯苓 ，皆湯煮四五沸，或以水漬六七日。 （《千金要方》） ? （《千金翼》名 ∶ 凝靈膏） ? 茯苓 （凈，去皮） 松脂（各二十四斤） 松子仁 柏子仁（各十二斤） ? 上四味，根據(jù)法煉之，松、柏仁不煉，搗篩，白蜜二斗四斤，納銅器中湯上，微火煎一日一夕，次第下藥，攪令相得，微火煎七日七夜，丸如小棗，每服七丸，日三。欲絕谷頓服取飽，即得輕身明目不老。 （《千金要方》） ? 主養(yǎng)性遐齡。 ? 枸杞根切一石，水一石二斗，煮取六升，澄清，煎取三升，以小麥一斗干凈，擇納汁中，漬一宿，曝二，往返令汁盡，曝干搗末，酒服方寸匕，日二。一年之中，以二月、八月各合一劑，終身不老。 （《千金翼方》） ? 主百病虛勞久服耐寒暑方。 ? 烏麻油（一升 ) 薤白（一斤 ) ? 上二味，微火煎薤白令黃，去滓，酒服一合，百日充肥，二百日老者更少，三百日諸病悉愈。 （《千金要方》） ? 生地五十斤搗，絞取汁，澄去滓，微火上煎，減過(guò)半，納白蜜五升，棗脂一升，攪令相得可丸乃止。每服如雞子一枚，日三，令人肥白。 ? 又方 地黃 十斤細(xì)切，以醇酒二斗漬三宿出，曝干，反復(fù)納漬，取酒盡止，加 甘草 、巴戟強(qiáng)力無(wú)病延年。 （《千金翼方》） ? 主補(bǔ)虛羸瘦乏氣力方。 ? 白蜜（二升 ) 臘月豬肪脂（一升 ) 胡麻油（半升 ) 干地黃末（一升 ) ? 上四味，合和，以銅器重釜煎，令可丸下之。服如梧桐子三丸，日三，稍加，以知為度。久服充益壽。 （《千金翼方》） ? 牛乳（三升 ) 蓽茇 （半兩，末之，綿裹 ) ? 上二味，銅器中取三升水和乳合，煎取三升，空肚頓服之，日一。二七日除一切氣，慎 面豬魚雞蒜生冷。張澹云 ∶ 波斯國(guó)及大秦甚重此法，謂之悖散湯。 ? 論曰 ∶ 牛乳性平，補(bǔ)血脈，益心，長(zhǎng)肌肉，令人身體康強(qiáng)，潤(rùn)澤，面目光悅，志氣不衰，故為人子者，須供之以為常食。一日勿缺，常使恣意充足為度也。此物勝肉遠(yuǎn)矣。 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH