減壓心策略講義-資料下載頁
2025-01-20 22:29本頁面
【正文】 ? 互動要點。對方安全感，自信心皆低。 ? 理解要點。尊重，平等。 ? 溝通要點。給予對方安全感與自信心的支持 ? 多聽少說，良好的傾聽，等于一半的輔導(dǎo)。 ? 多關(guān)心問候，少批評指責(zé)。 ? 多理解支持，少從自己的角度上想問題，而是要去多想想對方為什么會這樣！ ? 談?wù)勛约合囝愃频母惺?，讓對象知道，我和你一樣喲? ? 讓對方有相互支持的感覺，共同團隊的感受。 第一部分 理論 ? 主要是透過如下幾個方面： ? 一：認(rèn)知。 ? 二：情緒。 ? 三：行為。 ? 對世界看法過于悲觀陰暗，總是覺得世界沒有希望，看不到美好的部分。 ? 在日常交流中，在并非開玩笑的情況下，流露出想死輕生的念頭。 ? 對暴力解決問題等偏激方式，表示贊同與支持。 ? 過于自卑或自大。 ? 經(jīng)常獨自一人哭泣，時間持續(xù)超過一周，沒有明顯改善。 ? 恐懼多疑，總是覺得別人要害自己，對自己不利，而又沒有真實的證據(jù)。 ? 在日常交流中，總是談到去世的親人，或者分手的伴侶，心情惡劣，或痛哭，或煩躁發(fā)脾氣，持續(xù)一個月時間，沒有明顯改善。 ? 對什么都失去興趣，也沒有愛好追求，整天只想睡覺休息，持續(xù)超過一個月時間，沒有明顯改善。 ? 經(jīng)常坐在宿舍里，獨自發(fā)呆，對什么事情都失去了原有的興趣，時間持續(xù)超過一周。 ? 不愿意與人交流，過于自閉。 ? 經(jīng)歷親人去世，情緒欠佳。 ? 情感出現(xiàn) 嚴(yán)重 問題，或分手，或離婚。 ? 不尋常的 多次 缺席 ? 遲到早退的次數(shù)明顯增加 ? 意外事件比例與次數(shù)增加 ? 長時間賭博。 ? 長時間睡眠狀態(tài)不好，情緒低落。 ? 工作效率下降 ，突然難以應(yīng)付工作壓力。 ? 以前有很好工作表現(xiàn)，目前在工作上卻常出錯 ? 明顯的生理改變，如體重急劇改變 2023/2/6 于東輝咨詢師 41 閃亮最美好的自己！
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1