情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)方案-資料下載頁
2025-08-17 14:39本頁面
【正文】 應(yīng)后自己和對方的感受） 最后分享討論。（1）時間約為20分鐘（2）操作：成員逐一發(fā)言，提出自己控制憤怒等不良情緒的策略，領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員對各種方法的可行性進(jìn)行鑒別，歸納、整理控制情緒的有效策略。引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動的收獲和體會。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，向成員提出控制和管理憤怒的意見和建議。快樂其實很簡單 第七次活動活動目標(biāo)：1．進(jìn)一步幫助成員掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，構(gòu)建愉悅心情。2．幫助成員懂得自己才是情緒的主人，轉(zhuǎn)換視角、善于發(fā)現(xiàn)，一定會發(fā)現(xiàn)生活中的快樂元素。活動內(nèi)容：（1）時間約為20分鐘（2）操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子，一輪表演完成后，雙方互換角色。（1）時間約為40分鐘（2）操作：每個成員都要說出幾件使自己感覺快樂的事情，越多越好。成員互相分享快樂。（1）時間約為30分鐘（2）操作：成員分別向大家介紹自己保持快樂心情的方法，成員討論，鑒別各種方法的可行性，領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)成員的討論結(jié)果，向大家推薦保持快樂的策略和技巧。引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動的收獲和體會，領(lǐng)導(dǎo)者對成員表達(dá)祝愿，希望其每天都有好心情。釋放魅力，迎接未來第八次活動活動目標(biāo)：；，了解自己在團(tuán)體中的表現(xiàn)；、友好地結(jié)束團(tuán)體?；顒觾?nèi)容：笑迎未來（1）時間約為60分鐘（2）準(zhǔn)備：紙，彩色筆（3）操作：團(tuán)體圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時有何不同，參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后請他自己說說感受。接著再換另一位成員。依此類推，對每位成員反饋。結(jié)束時每人發(fā)一張紙，請成員在紙頂端寫上“對某某某（自己姓名）的祝?！保缓笙蛴覀鹘o每位成員，每人都寫下自己給他人的祝福和建議，或用繪畫形式表達(dá)。當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈，每位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福，并和每位成員都進(jìn)行一個擁抱。2．真情表白（1）時間約為30分鐘（2）準(zhǔn)備：音樂《感恩的心》、《朋友》（3）操作：播放《感恩的心》。指導(dǎo)語：自己的成長離不開大家的幫助，團(tuán)體的收獲離不開每位成員的合作，讓我們一起感謝老師、感謝同伴、感謝你需要感謝的人。大家圍成一大圈，跟著《朋友》音樂的節(jié)拍一起舞動。成員之間交換禮物，互留地址，交談，告別！3．合影留念
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