如何培養(yǎng)足夠的自我情緒管理能力-資料下載頁
2025-08-05 05:46本頁面
【正文】 運用力 認(rèn)識負(fù)面情緒的正面價值和意義，因而可以在三贏（我好、你好、世界好）的基礎(chǔ)上運用它，去獲得更多的成功快樂。這使負(fù)面情緒總具備正面情緒的性質(zhì)和價值?！ ?．?dāng)[脫力 當(dāng)某種負(fù)面情緒不能幫助自己獲得更多的成功快樂時，能夠使自己從這種情緒中擺脫出來，進入另外一種更有幫助的情緒狀態(tài)中?！ ∧敲吹降讘?yīng)該怎樣對待情緒呢？ 我認(rèn)為應(yīng)該把自己情緒感應(yīng)的幅度盡量擴大。這樣，每天中每一件事給我們的喜悅、滿足、自豪、信心，我們便完全得到，心中充滿人生的意義和樂趣。偶然有一次，事情給我們“負(fù)面”的情緒，雖然強度很高，但是因為每天所得的喜悅、滿足、自豪、信心足夠多，我們也能承受了。正面情緒我們充分享受、完全擁有，負(fù)面情緒我們有這么多的方法去處理，就算人生里的事情一半順利一半不好，我們也會創(chuàng)造出成功快樂的人生?！ ∪松锩看蔚慕?jīng)驗都讓我們學(xué)到一些東西，使我們更有效地創(chuàng)造一個成功快樂的未來。不明白這個道理的人，會抱怨人生不如意的事情太多，因為問題總是不斷地出現(xiàn)。而明白這個道理的人，則不斷進步、享受人生、心境開朗、自信十足?！ ”緯珊谔禊Z圖書（ID:htebook）出品，文章經(jīng)授權(quán)發(fā)布，如需轉(zhuǎn)載請聯(lián)系黑天鵝圖書。
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