中學(xué)生考試心理研究畢業(yè)論文-資料下載頁
2025-06-23 08:47本頁面
【正文】 但人絕不是消極被動地接受現(xiàn)實的影響，主觀的積極狀態(tài)可以減弱和消除消極的影響?？荚囍幸_對待考場中的各種因素對自己情緒的影響，樹立自信心，不懷疑自己的能力，充分發(fā)揮主體優(yōu)勢，消除不必要的顧慮和擔(dān)憂其次，保證充足的睡眠，臨考前切勿開夜車。睡眠不足會影響記憶，鈍化思維，不利于形成良好的競技狀態(tài)。臨考前更應(yīng)堅持文體活動，學(xué)習(xí)一小時要到室外活動一下，做深呼吸；因興奮過度可能無法入眠，可在睡前喝杯牛奶。最后，充分放松，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。在學(xué)習(xí)的同時，注重勞逸結(jié)合。當(dāng)你不自覺緊張時，不妨伏案閉目休息片刻；也可采用腹式深呼吸20多次，消除緊張狀態(tài)；也可通過自我暗示，諸如“我能行，我會成功，我不慌”，通過一系列的方式最大限度地消除自己的緊張情緒。當(dāng)你考試取得勝利時，要保持清醒的頭腦，不驕傲，這樣才能不斷前進(jìn)，奪取新的勝利。當(dāng)你考試失敗了，應(yīng)該不灰心，不氣餒，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，就能轉(zhuǎn)敗為勝。具體說來，至少做到以下幾個方面：首先，正視失敗，承認(rèn)失敗。同學(xué)們要失敗不失志，要有勤奮努力急起直追的勇氣和斗志。另外，要勇于承認(rèn)失敗，敢于承認(rèn)失敗，這樣，才能從根本上找出失敗的原因，才能制定出切實可行的計劃，才能反敗為勝。其次，認(rèn)真找出失敗的原因。考試失敗的原因是多方面的，如平時學(xué)習(xí)不夠刻苦努力，學(xué)習(xí)方法欠佳，基礎(chǔ)不牢固，試題過深，難度過大等等。我們要從這欽州學(xué)院成人教育本科生畢業(yè)論文些可能導(dǎo)致考試失敗的原因中找出失敗的真正原因，然后，結(jié)合自己的實際，有針對性地制定切實可行的措施，并逐一加以落實。五．結(jié)語 心理是一種主觀的精神活動，它可以是積極的，也可以是消極的，看你如何調(diào)解。 只有良好的、健康的心理狀態(tài)，你才能從容地面對所有的事，包括我們的考試。這樣你將會收到意想不到的結(jié)果。 致謝每閱這篇論文，我心中感慨良多。從選題、初稿、修改到現(xiàn)在脫稿，過程繁瑣，幾經(jīng)艱辛。今天，滿心擔(dān)憂變?yōu)闈M懷喜悅?；仡欉@個歷程，我深深地感受到：做學(xué)問不易，做好學(xué)問更不易。面對這篇經(jīng)裴仁偉老師輔正后顯得文從字順的畢業(yè)論文，我由衷地感謝裴老師，感謝他慈母般的教誨，感謝他悉心的指導(dǎo)，感謝他高水平的修改。他嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度、愛生如子的品格、衣缽真?zhèn)鞯狞c撥深深地感動著我，激勵著我。他是我的恩師，是我今后學(xué)習(xí)、工作、生活的好榜樣，我一定銘記他的教導(dǎo)，努力做好我的教育教學(xué)工作，以優(yōu)異的業(yè)績回報我的恩師，回報我走過本科學(xué)習(xí)歷程的欽州學(xué)院！學(xué)子我將滿心愉快地返回崗位了，謹(jǐn)讓我向蔣老敬贈一副對聯(lián)：“曉景無邊隨你賞，暉光一路伴君行”，道一聲：“裴老師，您辛苦了，謝謝您！”參考文獻(xiàn) [1]蔡笑岳. 心理學(xué)（第二版）[M] . 北京： [2]趙小飛等 中學(xué)生考試心理研究 [M] . 桂林：廣西師范大學(xué)出版社 [3]李艷平. 中學(xué)生考試焦慮與心理健康 [M] . 濟(jì)南： [4]麥美娜 如何面對考試 [M] . 沈陽：沈陽出版社 [5]陳雪明 初中生的考試心理 [M] . 南寧：廣西教育出版社
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