各種維生素的作用及注意事項(xiàng)-資料下載頁
2025-06-16 07:37本頁面
【正文】 奶制品等?！ 【S生素d補(bǔ)充產(chǎn)品 目前市面用于補(bǔ)充維生素d的產(chǎn)品主要有魚肝油、維生素ad滴劑、維生素D3糖丸(補(bǔ)充液、滴劑、咀嚼片)、復(fù)合維生素片?！ ◆~肝油和維生素ad滴劑比較相似，都是含有維生素a、d，作用側(cè)重于補(bǔ)充維生素D，預(yù)防佝僂病。 單一維生素D的補(bǔ)充產(chǎn)品，一般是補(bǔ)充維生素D3，維生素D3糖丸(補(bǔ)充液、滴劑、咀嚼片)。 復(fù)合維生素片就是多種維生素的復(fù)合制劑，用于維生素全面補(bǔ)充和保健。維生素e的介紹 維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產(chǎn)妊酚，是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。是一種有8種形式的脂溶性維生素，溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感。維生素E常被用于乳霜和乳液中，因?yàn)槿藗兿嘈啪S生素E對于受到如燒燙傷的傷害后，能促進(jìn)皮膚愈合及減少疤痕形成。 維生素e的食物來源 富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃?！ 赫ブ参镉桶ㄏ蛉湛?、芝麻、玉 米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，最初多數(shù)自然維生素E從麥芽油提取，現(xiàn)在通常從菜油、大豆油中獲得?！ 【S生素e的功效與作用 ，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持清楚的容貌。 ，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。 。 ，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化。 、預(yù)防多處慢性疾病。預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂。預(yù)防治療甲狀腺疾病。改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。 。預(yù)防與治療靜脈曲張。防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生?！ ⒈Ｗo(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率?！ ?，減少疤痕與色素的沉積。加速傷口的愈合。 ，使男子精子活力和數(shù)量增加。使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。 ，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展?！ 【S生素e缺乏的癥狀 紅血球被破壞、肌肉的變性、貧血癥、生殖機(jī)能障礙。 維生素e過量的危害 美國醫(yī)學(xué)專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成。血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常。男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大。頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹。糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重。激素代謝紊亂，凝血酶原降低。血中膽固醇和甘油三酯水平升高。血小板增加與活力增加及免疫功能減退?！ 【S生素e的攝取 成人每日應(yīng)攝取15mg維生素E。維生素E缺乏非常罕見，特別是中國居民的膳食結(jié)構(gòu)主要以植物性食物為主，維生素E的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙，膳食中提供的維生素E已基本能滿足正常的人體需要。 維生素E與下列五種藥物同時(shí)使用時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行服用?！ “⑺酒チ郑壕SE與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當(dāng)維生素E與阿司匹林同時(shí)服用時(shí)，醫(yī)生應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)整病人的服用劑量?！ 【S生素K：維E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術(shù)之前或是在服用抗凝血藥物時(shí)，請不要與維E同時(shí)服用?！ ⊙蟮攸S：維E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒?！ ⌒旅顾兀河绊?吸收的藥物如新霉素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時(shí)服用可能會降低兩者的藥物作用?！ 〈萍に兀洪L期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發(fā)血栓性靜脈炎，應(yīng)給予警惕?！ ×硗?，如果維生素E跟丙酮芐羥香豆素(一種凝血劑)同時(shí)服用，會增加反常流血的可能。一種叫膽汁酸螯合劑的降低膽固醇藥物(如colestipol和消膽胺)減少維生素E的吸收。維生素E會跟環(huán)孢霉素(一種治療癌癥的藥物)相互作用，減低兩者的藥效。
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