衛(wèi)服部-情緒管理-詹翔霖教授-資料下載頁
2025-06-15 12:14本頁面
【正文】 他已經(jīng)是當(dāng)時著名的文學(xué)家和思想家。 ? 有位老朋友問他：「你還記得愛麗爾嗎？」 ? 「當(dāng)然記得，她差一點做了我的新娘?！贡R梭微笑著回答，一臉的輕鬆。 ? 老朋友：「這些年來，她一直生活在貧困潦倒之中，靠親戚的救濟(jì)艱難度日。上帝懲罰了她對你的背叛！」 ? 盧梭：「我很難過，上帝不應(yīng)該懲罰她。我這裡還有一些錢，請你轉(zhuǎn)交給她，不要告訴她是我給的，以免她認(rèn)為我是在羞辱她而拒絕接受。」 ? 「你真的對她沒有絲毫怨恨嗎？當(dāng)年，她可是讓你丟盡了臉?。 ? 面對怨恨，如果我們能坦然相視，寬容一笑，就會找到快樂的源泉 ? 盧梭：「 如果我提著一袋死老鼠去見你，那一路上聞著臭味的不是你，而是我。 ? 怨恨是一袋死老鼠，最好把它丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。 ? 如果我怨恨她，那這些年我豈不是一直生活在怨恨之中，得不到快樂？ 」 醫(yī)學(xué)源流論 ? 「醫(yī)之為道，乃古聖人所以泄天地之秘，奪造化之權(quán)，以救人之死?！? ? 故非聰明敏哲之人、非淵博通達(dá)之人、非虛懷靈變之人、非勤奮善記之人、非精鑒確識之人不可學(xué)也 .. ? 人者皆即醫(yī)者 .此乃分三者，上人醫(yī)國，中人醫(yī)心，下者醫(yī)病 別人發(fā)洩情緒時如何聆聽 ，為別人出主意，但這並不是聆聽，而發(fā)洩情緒的人可能回應(yīng)「只要聽我說！不要告訴我怎麼做?！? ，一語不發(fā)坐在那裡。但這樣做其實無助於那個人發(fā)洩負(fù)面情緒的。 人發(fā)洩情緒時，聆聽的方法就是問他們以下三個問題 ? 1. 什麼事情讓你感到最沮喪？ 2. 最讓你生氣的是什麼？ 3. 你真正擔(dān)心的是什麼？ ... ? 有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很 臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。 有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這 種態(tài)度嗎？」 ?? 「是的?！? 「那你為什麼還對他如此客氣？」 那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 所以 我們?yōu)槭颤N要讓別人的表現(xiàn)來決定自己的行為呢？ 我們是根據(jù)自己的意志與感覺在做事，而不是跟隨別人的情緒在做反應(yīng)。 你做的若是對自己好， 那是成功； 若你做的是對別人好， 那是成就。
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