【正文】 力，他們和我們一樣需要關(guān)心和幫助。所以，我們要多多 “ 體諒 ” 父母。（板書： “ 體諒 ” ） 與父母和諧相處之技巧三： “ 表達(dá) ” 。 1 、啟發(fā)談話：提起 “ 溝通 ” ，讓老師想到了 “ 表達(dá) ” 。我們有一種理念：越是親近的人，就越不愿表達(dá)，或是不善于表達(dá)。我們很想說： “ 爸爸媽媽，我愛你們！ ” 但是，更多的時(shí)候，我們把它埋在了心底，這有時(shí)候就阻礙了我們與父母之間的溝通。 2 、聊天 —— 請(qǐng)想想：你與父母聊過天、談過心嗎？你們都說些什么呢？教師演父母的角色：來，媽媽在這兒，孩子，什么事令你這么開心？你碰到什么煩心事了？跟爸爸說說，好嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺怎么樣？ 3 、贊美 —— 那么，你贊美過父母嗎？比如說，當(dāng)你看到媽媽做了一桌子的好菜，知道爸爸被評(píng)為單位里的 “ 先進(jìn)工作者 ” 以后，你會(huì)對(duì)他們?cè)趺凑f？猜猜看，父母當(dāng)時(shí)的反應(yīng)會(huì)是怎樣的？所以當(dāng)父母在工作、學(xué)習(xí)上取得成績(jī)時(shí)，老師建議你把對(duì)父母的贊美表達(dá)出來。 4 、祝福 —— 不知大家是否還記得前幾天老師給同學(xué)們布置的一項(xiàng)特殊的作業(yè)，那就是給爸爸、媽媽寫幾句話，表達(dá)你對(duì)他們的問候與祝福。然后，請(qǐng)爸爸、媽媽寫一封回信。你們知道嗎？我們簡(jiǎn)短的一聲問候與祝福竟讓我們的爸爸媽媽們激動(dòng)不已。下面，老師就把爸爸媽媽們的部分回信讀給大家聽。（配樂：《懂你》）聽后交流：我想此時(shí)此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現(xiàn)在最想說什么呢？ （三）、回音壁 —— 解決沖突，運(yùn)用與父母和諧相處之技巧 1 、心得交流：現(xiàn)在請(qǐng)大家回想一下，通過這次活動(dòng)，你學(xué)到了什么？ —— 是的，關(guān)愛是一盞燈，體諒是一團(tuán)火，溝通是一座橋，它能讓我們與父母的心貼得更近，能讓我們與父母之間的愛更穩(wěn)固！如果大家都能懂得這一點(diǎn)，那么開頭的一幕或許就不會(huì)發(fā)生了。 2 、解決沖突一：出示課前小品請(qǐng)學(xué)生演示，這回誰又能即興表演一下？ 3 、解決沖突二：那么現(xiàn)在，你們能否自行解決與父母之間的一些沖突呢？請(qǐng)大家先準(zhǔn)備一下。教師在學(xué)生匯報(bào)交流后及時(shí)作出評(píng)價(jià)，如：這些方法，不但避免了你與父母之間的沖突，而且還增進(jìn)了你們之間的感情，真是一舉兩得！如果下次再碰到這樣的事，老師相信你會(huì)很好地處理了，是嗎？ （四）、啟示錄 —— 誦讀《愛》詩，再悟與父母和諧相處之技巧 也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過誤會(huì)，也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過爭(zhēng)吵，不必?zé)?，不必?fù)?dān)憂，因?yàn)閻叟c理解會(huì)融化這一切。師生合誦詩歌：《愛》（配樂：《懂你》） 山，沒有父親的愛高；海，沒有父親的愛深；他是春天里的風(fēng)，帶給我們無限的溫暖，他是夏日里的烈焰，帶給我們強(qiáng)烈的震撼！天，沒有母親的愛廣闊；地，沒有母親的愛包容；她是秋天里的夕陽，帶給我們彩色的人生，她是冬日里的日出，帶給我們無限的希望！ 五、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題： （一）這是一堂心理輔導(dǎo)課，不是說教課，更不是訓(xùn)導(dǎo)課，所以教師應(yīng)注重傾聽，注重同感，注重學(xué)生心靈的碰撞、情感的體驗(yàn)。 （二）教師不應(yīng)該對(duì)學(xué)生作強(qiáng)制的說理和武斷的解釋，必要時(shí)采用的暗示、忠告、說服等手段也力求 “ 隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲 ” ：注重引導(dǎo)，而不要教誨指令等。 （三）整堂課師生之間應(yīng)建立在相互信任、關(guān)心、了解的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)注重接納，而不要批評(píng)指責(zé)。 （四）領(lǐng)悟是學(xué)生克服心理不適應(yīng)、促進(jìn)自身發(fā)展的關(guān)鍵，它往往伴有深刻的認(rèn)識(shí)飛躍。即使學(xué)生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結(jié)。1如何幫助學(xué)生正確對(duì)待青春期自我形象？一、主題：如何面對(duì)體相煩惱二目標(biāo)：通過活動(dòng)，找出案例中的不合理思維，挖掘?qū)е庐?dāng)事人情緒困擾的不合理觀念，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生悅納自己?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備便箋和筆，教師準(zhǔn)備教學(xué)課件?！净顒?dòng)設(shè)計(jì)】教 學(xué) 過 程設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入課題老師：你好，我是一個(gè)男孩子。近年來我好煩，時(shí)常抑制不住要流眼淚，因?yàn)槲覟樽约洪L(zhǎng)相煩惱，我長(zhǎng)得很白、很秀氣，同學(xué)們都說我是女孩子，給我起了綽號(hào)叫我“女人”，我恨死了這張臉，我真想現(xiàn)在去學(xué)修車，我一直認(rèn)為臉上沾滿油污，特別有男人味。老師你說我該怎么辦？老師：我一直夢(mèng)想自己有美好的婚姻，理想的伴侶，也一直擔(dān)心自己會(huì)成為老姑娘，因?yàn)槲覍?duì)自己的長(zhǎng)相沒有信心。 近來在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男孩子，我們很談得來，也時(shí)常通通信，我一直想著他?，F(xiàn)在上課時(shí)也一樣，我想我有一天肯定會(huì)去看他，但假如見面了，他又不喜歡我的長(zhǎng)相，不喜歡我的單眼皮，那可怎么辦呢？請(qǐng)老師速速回信。引入課題“體相煩腦”一、體相煩惱的現(xiàn)狀 一般的人都曾有過體相煩惱，據(jù)統(tǒng)計(jì)：90%以上的人曾有體相煩惱。發(fā)表格——＜學(xué)生體相煩惱調(diào)查表。＞教師介紹學(xué)生體相煩惱的情況教師介紹自己曾有過的體相煩惱在高中時(shí)因?yàn)閭€(gè)子矮、胖、黑，而不敢與女同學(xué)講話，不與女生交往，直到19歲在小學(xué)代課，有一個(gè)女孩子知道了我的想法后，對(duì)我講：“林老師，你的五官還比較端正，”讓我高興了好幾天。了解學(xué)生現(xiàn)狀，有針對(duì)性性進(jìn)行輔導(dǎo)，也讓整個(gè)班學(xué)生都“動(dòng)” 起來與學(xué)生同感，共情。漂亮的人也有體相煩惱◆心理咨詢室來了一個(gè)婷婷玉立的女孩子，但情緒萎靡不振，眼淚汪汪，說自己很自卑。原因是因?yàn)榘嗬镞€有兩個(gè)女生比她高。◆影視明星：李霞初中時(shí)，每一次拿到電影演員龔雪的畫報(bào)就夢(mèng)想著有一天有了錢就整容成龔雪的樣子，后來又迷上了李嘉欣，最后大家都覺得她自己的樣子也很漂亮，才慢慢地開始接受了自己。讓學(xué)生體驗(yàn)漂亮的人也有體相煩惱，按皮亞杰的觀點(diǎn)：任何學(xué)習(xí)都應(yīng)從情境開始。為什么會(huì)有體相煩惱◆自我意識(shí)的產(chǎn)生，自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)改變讀歌詞《粉紅色的回憶》，夏天夏天悄悄過去，留下小秘密，壓心底壓心底不能告訴你，晚風(fēng)吹過溫暖我心底，還是不能忘記你，不能忘記你，把你寫在日記里……◆片面放大了自己長(zhǎng)相缺陷：有學(xué)生過度在意青春痘，整天拿著鏡子照。讓學(xué)生感悟自我意識(shí)產(chǎn)生朦朧感覺。二、如何面對(duì)體相煩惱書里介紹過的案例山東有個(gè)女孩 胖 減肥 神經(jīng)性厭食癥住院半年 休學(xué)一年半讓學(xué)生討論評(píng)價(jià)這位女孩的行為？教師闡明自己的觀點(diǎn)：美麗，如果以失去健康為代價(jià)，太不值得，在以前所有的日子里，沒有一個(gè)人像你，在以后將要來的日子里也沒有一個(gè)人象你，你是獨(dú)一無二的。自己經(jīng)手的一個(gè)案例臉有胎痣 用頭發(fā)遮住臉 學(xué)生給取綽號(hào)（黑白電視機(jī)） 特別自卑問：如果臉上有胎痣是你，你會(huì)怎么做？如果臉上有胎痣是你最好的朋友，你怎樣幫她？在學(xué)生闡述了自己的觀點(diǎn)后，教師闡明自己的觀點(diǎn)：人不是美麗才可愛，而是可愛才美麗，改變了心態(tài)也就改變了生活。人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為：每個(gè)人都有一種內(nèi)在需求和動(dòng)機(jī)用以促進(jìn)自己的成長(zhǎng)和提高，而且每一個(gè)人都有一種解決自身問題的潛在能力，讓學(xué)生在這種情境中體驗(yàn)著重于學(xué)生自己的感覺，輔導(dǎo)教師給予每位學(xué)生以共情、真誠(chéng)、無條件的關(guān)注，使之尋找解決問題之辦法是設(shè)計(jì)這兩個(gè)案之目的。三、成功人士如何面對(duì)自己的長(zhǎng)相 凌峰：打出凌峰的照片：還是那頂被陽光浸透的舊草帽，還是那張被歲月刻的千溝萬壑的古銅色的臉，還是那口鄉(xiāng)村老把室的幽默打開凌峰之妻賀順順照片：舞蹈演員，漂亮，高挑有一次夫妻兩在一個(gè)場(chǎng)合，有記者問：“凌峰，你為什么長(zhǎng)得這么丑？”凌峰想了一下說：“我長(zhǎng)得很中國(guó)化，中國(guó)五千年的苦難和滄桑都寫在臉上。”葛優(yōu)打出照片說明：曾被評(píng)為“影帝”，有人說葛優(yōu)不好看，葛優(yōu)自嘲說：“熱鬧的馬路不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛?！庇幸粋€(gè)矮個(gè)子的成功男子： 只有148米，每到一個(gè)地方都是“老大”，這位男士說：“比高可以，但我有一個(gè)條件，我們面對(duì)面比好嗎？心理輔導(dǎo)的過程是學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感體驗(yàn)行為方式在輔導(dǎo)教師的干預(yù)下進(jìn)行調(diào)整、重組、整合的過程。設(shè)計(jì)成功人士如何面對(duì)長(zhǎng)相，作為情感活動(dòng)介入，使認(rèn)知強(qiáng)化，產(chǎn)生遷移。四、小結(jié)讓學(xué)生朗讀勇 敢 跨 出 第 一 步廖 輝 英許多人看到今天的我，都會(huì)以為我從小就充滿信心。我必須坦誠(chéng)，這其實(shí)是完全相反的。我們家共有六個(gè)兄弟姐妹，我排行老二，是長(zhǎng)女。小時(shí)候每有親戚朋友到家里，看到我們長(zhǎng)相迥異的三姐妹，總十分驚異，而父母的介紹永遠(yuǎn)千篇一律：“這是老大，最乖，最會(huì)讀書，最體貼；老二最漂亮，歌喉最好；老三最可愛，皮膚最白最漂亮。”因?yàn)槲腋舅悴簧掀?，所以父母才用“乖”來介紹，避免我傷心。我很慶幸的是父母給了我很好的天賦，除了讀書過目不忘，從小我就一直拿作文比賽的第一名，并代表學(xué)校出去參加比賽；此外，我的畫也畫得很好，這些都是得自于父母的遺傳。到現(xiàn)在，我一直很感謝父母，雖然他們沒有給我姣好的臉孔，美好的身材，卻給了我一些較為特殊的天賦。記得念高中時(shí)，回家的路上常有個(gè)建中的男生，在我面前晃來晃去，且不時(shí)尾隨。有一天，他騎自行車故意把我撞倒，當(dāng)時(shí)我非常生氣，罵它瞎了眼。那里，我一點(diǎn)也不會(huì)想到他對(duì)我有什么企圖，因?yàn)楦咧袝r(shí)代的我，對(duì)自己的外貌實(shí)在太沒有信心了。上大學(xué)后，我竟然收到一個(gè)男生寫來的情書。因?yàn)閼岩蛇@男生是否送錯(cuò)人，所以只好把它收藏起來；后來又收到另一個(gè)男生送到的12朵玫瑰花，因?yàn)閷?duì)自己的外貌還是沒有信心，也嚇得躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。等到我大學(xué)畢業(yè)，進(jìn)了廣告公司，發(fā)現(xiàn)有各式各樣的男士，有各式各樣的理由接近我，才開始問我自己：“我到底是一個(gè)什么樣的女孩？是不是我父母定位的那個(gè)其貌不揚(yáng)的女兒？”后來，又有很多兄弟般的男士帶著他們的女朋友來問我：“怎么樣？帥吧，看我的女朋友多漂亮?！碧彀?，這樣女孩算漂亮，難道這些男生如此沒有審美眼力？經(jīng)過這許多事件，我才發(fā)現(xiàn)人們真是各有所好，你看不起眼的人，另一個(gè)人卻把他當(dāng)成寶貝一樣。你不一定要五官漂亮，你的個(gè)性、你的溫柔，種種體貼人的特質(zhì)，甚至一顰一笑，露出一個(gè)小小的酒窩，都可能吸引異性。因此，任何人只要不斷地往自己的身上做正面的投資，如知識(shí)、藝術(shù)修養(yǎng)、待人處事的誠(chéng)懇等等，這個(gè)人絕對(duì)會(huì)變成一位魅力的男性或女性，所以絕對(duì)不要妄自菲薄。大學(xué)畢業(yè)后，我一心想進(jìn)廣告公司做事，有一位長(zhǎng)輩跟我說：“現(xiàn)在某公司所用的職員個(gè)個(gè)如花似玉，和電影明星一樣，你不一定有機(jī)會(huì)可以錄取喔”。我當(dāng)時(shí)心想我應(yīng)征的企劃撰文，憑什么要臉蛋漂亮？我決定去試試。經(jīng)過三關(guān)考試，一個(gè)星期后，我收到錄取通知單，報(bào)到時(shí)，我覺得非常光彩，因?yàn)樵谛侣殕T介紹會(huì)上，全部新人都是由人事經(jīng)理介紹，唯獨(dú)我是公司負(fù)責(zé)人特別親自介紹。他說：“你們都知道我一向的用人原則，但大家知道，我為什么要用她嗎？因?yàn)樗幸粋€(gè)漂亮的大腦。”從此以后，我在廣告界13年，如魚得水，自基層做到高級(jí)主管。在那種重男輕女，女人只能是花瓶的時(shí)代，是很難得的突破。無論如何，只要你能跨出第一步，總比站在原地好。班級(jí)輔導(dǎo)的結(jié)束部分，不重總結(jié)性發(fā)言，應(yīng)該是學(xué)生借助自己內(nèi)省、同學(xué)的回饋和輔導(dǎo)老師的建議等，對(duì)自己的認(rèn)知體系進(jìn)行整理和重建的重要環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)也應(yīng)該讓學(xué)生主動(dòng)參與來完成。少一點(diǎn)說教，多一點(diǎn)啟發(fā)，讓學(xué)生領(lǐng)悟才是最重要的。結(jié)束語：不是煩惱太多/而是我們心胸不夠開闊/不是幸福太少/而是我們還不懂得生活快樂時(shí)唱支歌/憂愁時(shí)寫首詩/無論父母給予我們?cè)鯓拥娜菝?生命總是美麗總結(jié)，強(qiáng)化認(rèn)知。1如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？一、 設(shè)計(jì)主題：適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境二、 活動(dòng)目標(biāo)：1． 通過對(duì)自己特點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法的反思，幫助學(xué)生正視高中學(xué)習(xí)環(huán)境（新課程、新老師、新校園環(huán)境和新同學(xué)）與以往的不同，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)這種變化，形成有自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法。2． 通過多元智能類型測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的多元智能類型，進(jìn)一步幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)潛能，建立學(xué)習(xí)自信，在新起點(diǎn)邁好步。三、 活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前的準(zhǔn)備：多媒體課件五、設(shè)計(jì)步驟：1．暖身小活動(dòng) 通過熱身小游戲“找變化”導(dǎo)入：① 教師在班級(jí)找2位自愿者同學(xué)。② 甲同學(xué)站著，乙同學(xué)仔細(xì)觀察甲同學(xué)1分鐘，然后，甲同學(xué)回避，教師問乙同學(xué)，剛才甲同學(xué)有沒有戴眼鏡、外套是什么顏色的、外套有幾個(gè)口袋、幾顆扣子、鞋子什么顏色等等。③ 甲同學(xué)重新回到場(chǎng)地，再請(qǐng)乙同學(xué)觀察1分鐘。④ 甲同學(xué)離開場(chǎng)地，用3分鐘在身上做3個(gè)變化，比如把袖子卷起來，鞋帶松開，衣服領(lǐng)子豎起來等等。⑤ 甲同學(xué)回到場(chǎng)地，請(qǐng)乙同學(xué)指出甲同學(xué)身上的3個(gè)變化。 教師：當(dāng)我們的注意沒有指向時(shí)，我們就很難觀察到細(xì)節(jié)；當(dāng)我們認(rèn)真注意時(shí)，就很容易發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)的變化。外表的變化容易發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心感受的變化更需要關(guān)懷。今天我們就來探討高中新的學(xué)習(xí)環(huán)境帶來的變化，并由此進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我。2．觸動(dòng)心弦讓學(xué)生完成“觸動(dòng)心弦”中的反思問題，教師將班級(jí)同學(xué)分成小組交流討論，再全班大組交流討論。3．智能類型 教師講解七種智能類型，并總結(jié)：“通過了解多元智能類型，將有助于我們更加清晰地認(rèn)識(shí)自我，并努力創(chuàng)造條件發(fā)展自己的多元智能類型，從而開拓出多條途徑以積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力感?！?．趣味心理測(cè)驗(yàn) 讓學(xué)生完成“趣味心理測(cè)驗(yàn)”，并讓學(xué)生嘗試完成“行動(dòng)力”表格。5．教師配合多媒體投影講解，給學(xué)生講解智能類型與學(xué)習(xí)方法及職業(yè)取向的關(guān)系。智能類型個(gè)性學(xué)習(xí)方式有效學(xué)習(xí)方法典型職業(yè)取向語言智能你喜歡語言文字以及進(jìn)行閱讀、寫作和談話活動(dòng)，也就是喜歡有關(guān)文字的游戲、外語、講故事、拼寫、寫作或閱讀。閱讀材料、錄音帶、寫作工具、跟人對(duì)話、與人討論、與人辯論及講故事等。律師、演說家、編輯、作家、記者、教師、新聞?dòng)浾?、翻譯、編劇等。邏輯數(shù)學(xué)智能你喜歡做計(jì)算、理解數(shù)字和數(shù)學(xué)概念，喜歡尋找模式、對(duì)科學(xué)感興趣。你可能喜歡解迷、出迷、解難題、計(jì)算機(jī)、編創(chuàng)自己的密碼或做科學(xué)實(shí)驗(yàn)?？商剿?、思考的事情及科學(xué)資料，動(dòng)手操作實(shí)踐，參觀博物館、天文館、動(dòng)物園、植物園等科學(xué)方面的社教機(jī)構(gòu)。數(shù)學(xué)家、稅務(wù)、會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)學(xué)家、科學(xué)家、計(jì)算機(jī)軟件研發(fā)人員視覺空間智能肢體運(yùn)作智能音樂智能人際交往智能內(nèi)省智能六、這節(jié)課可能出現(xiàn)的問題：1如何幫助學(xué)生正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)或游戲機(jī)？心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案——網(wǎng)絡(luò)交友大家談設(shè)計(jì)思想 網(wǎng)絡(luò)的普及和發(fā)展使得現(xiàn)代人的生活發(fā)生了顯著變化，尤其是信息