【總結(jié)】壓力與管理一、壓力指那些使人感到緊張的事件或環(huán)境;二、壓力指的是一種身心反應(yīng);三、壓力是一個(gè)過(guò)程,這個(gè)過(guò)程包括引起壓力的外界刺激、壓力狀態(tài)和情境。壓力的概念綜合以上觀點(diǎn),我們認(rèn)為,壓力是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到具體威脅性刺激因素的影響而產(chǎn)生的情緒與生理反應(yīng)。假如一個(gè)事件發(fā)生了
2025-01-09 07:41
【總結(jié)】第五章壓力與適應(yīng)(Stressandadaptation)知識(shí)框架圖教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)解析內(nèi)容小結(jié)試題及答案研究進(jìn)展閱讀建議案例分析學(xué)生在學(xué)完本章后能夠:認(rèn)識(shí)與記憶:1.說(shuō)出壓力理論的主要代表人物。2.列舉壓力源的分類。3.識(shí)別常見(jiàn)的壓力反應(yīng)。4.列舉壓力適應(yīng)的層次。5.描述患者的壓力源。
2025-02-22 00:15
【總結(jié)】第八節(jié)壓力與健康徐向東心理學(xué)家指出:?心理應(yīng)激是心理社會(huì)因素影響健康或?qū)е录膊〉闹匾h(huán)節(jié)。?應(yīng)激并不都是有害的,適度應(yīng)激狀態(tài)能取得最大業(yè)績(jī)。著名的加拿大生理學(xué)家塞里()曾說(shuō)過(guò):“沒(méi)有應(yīng)激就會(huì)死亡!”第一單元從心理學(xué)角度看壓力一、壓力的定義
2025-01-08 04:31
【總結(jié)】壓力與規(guī)律主講:栗源團(tuán)隊(duì):張立波王躍端木寅余韻詩(shī)栗源2壓力與規(guī)律?正視篇——壓力產(chǎn)生的規(guī)律?應(yīng)對(duì)篇——壓力本身有何規(guī)律?戰(zhàn)勝篇——戰(zhàn)勝壓力的規(guī)律3壓力與規(guī)律壓力的產(chǎn)生有何規(guī)律呢?45?一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴
2025-05-06 18:00
【總結(jié)】職場(chǎng)工作壓力與應(yīng)對(duì)策略天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:1755696322案例某跨國(guó)公司的中國(guó)區(qū)總經(jīng)理翁先生40出頭,身體健壯,可是最近,他覺(jué)得自己好像得了大病,快撐不住了,不但會(huì)沒(méi)來(lái)由地疲倦,而且常常頭疼欲裂。醫(yī)生對(duì)他的身體進(jìn)行了多次檢查,并未發(fā)現(xiàn)什么大的異常。原來(lái),兩個(gè)月前,公司接了一項(xiàng)大
2025-01-06 11:01
【總結(jié)】2022/2/151大學(xué)生心理學(xué)校級(jí)精品課2022/2/152大學(xué)生心理學(xué)校級(jí)精品課一2022/2/153?壓力是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài),這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中因?qū)ω菁さ姆磻?yīng)所引發(fā)的非特定性變化所組成的。(漢斯·薛利,1936)1壓力概念大學(xué)生心
2025-01-21 15:16
【總結(jié)】應(yīng)對(duì)方式?應(yīng)對(duì)——任何預(yù)防、消除或減弱壓力與挫折感的努力。?應(yīng)對(duì)風(fēng)格——在處理壓力和挫折時(shí),形成的固定模式。行動(dòng)反饋覺(jué)察平衡左右腦發(fā)現(xiàn)與計(jì)劃應(yīng)對(duì)壓力?覺(jué)察——壓力的警告信號(hào)–身體信號(hào)?心動(dòng)過(guò)速、疲倦、頭疼、消化不良、睡眠問(wèn)題、脫皮、脫發(fā)、口干、手心多汗、耳鳴
2025-01-11 07:47
【總結(jié)】?身為建筑師的邁克爾·紐曼(由亞當(dāng)·桑德勒飾演)算是個(gè)事業(yè)有成家庭美滿的中年男人了。漂亮賢惠的老婆(由凱特·貝金賽爾飾演)和兩個(gè)?可愛(ài)的孩子讓他成為同齡人中的佼佼者。但是,和美國(guó)眾多的中產(chǎn)家庭里的男主人一樣,邁克最大的問(wèn)題就是他要為了家庭的一切而工作繁忙。忙碌到甚至很少能和妻子孩子們正常相處,真正
2025-08-04 08:26
【總結(jié)】挫折壓力與應(yīng)對(duì)策略?一、什么是挫折?挫折是個(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí),由于遇到障礙和干擾,其需要不能得到滿足時(shí)的一種消極的情緒狀態(tài)。?(“碰釘子”、“失敗”)第一節(jié)挫折與壓力概述指對(duì)挫折情境的知覺(jué)、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),是主觀上的感受指需要不能得到滿足的內(nèi)外障礙或干擾等
2025-02-22 11:01
【總結(jié)】情緒與壓力疏導(dǎo)人生的壓力?30歲以前看學(xué)歷?30—50歲看經(jīng)歷?50—70歲看病歷?70歲以后看黃歷壓力對(duì)身體的影響感冒偏頭痛失眠嘴唇皰疹背痛肩酸痛胃痛
2025-02-21 12:09
【總結(jié)】第四模塊心理學(xué)技巧在績(jī)效考核中的運(yùn)用績(jī)效管理系統(tǒng)的價(jià)值§增進(jìn)員工參與感、歸屬感§激發(fā)員工奮發(fā)向上,挑戰(zhàn)更高更難目標(biāo)§塑造健康企業(yè)文化§雙向、坦誠(chéng)溝通§自我管理§不斷創(chuàng)新、追求卓越§直接提高企業(yè)的生產(chǎn)力與競(jìng)爭(zhēng)力績(jī)效管理對(duì)主管的作用§指引部屬努力的方向
2025-01-10 22:54
【總結(jié)】1壓力與情緒管理主講:沈清儀咨詢熱線:0371-537678862講師概況知名企業(yè)培訓(xùn)師中華禮儀協(xié)會(huì)資深顧問(wèn)中國(guó)禮儀培訓(xùn)網(wǎng)核心禮儀講師實(shí)戰(zhàn)派品牌營(yíng)銷策劃專家AIS國(guó)際形象設(shè)計(jì)師高級(jí)美容師,企業(yè)形象塑造專家沈清儀老師3講座目錄第一部
2025-01-09 08:06
【總結(jié)】壓力與情緒管理二00七年七月?第一部分壓力管理?對(duì)壓力的概念有完整的認(rèn)識(shí);?建立對(duì)壓力的正確認(rèn)知;認(rèn)識(shí)壓力?壓力是什么??識(shí)別壓力水平。?壓力的來(lái)源。本單元目的本單元大綱舉例你最近遇到什么樣的事件令你感到有
2025-01-19 20:55
【總結(jié)】第七章職業(yè)壓力與健康主要內(nèi)容?壓力、壓力源?亞健康與職業(yè)倦怠?職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)方法第一節(jié)壓力、壓力源?“我每天夜里睡不著覺(jué),到早晨8點(diǎn)還睡不著,看著太陽(yáng)冉冉升起,大家騎著自行車去上班,你還沒(méi)有入睡,你在想很多事情,為什么別人能做,你就不能做,為什么要對(duì)自己這么苛刻……我病了!我得的是抑郁癥,而且是很嚴(yán)重的抑郁
2025-02-22 00:03
【總結(jié)】壓力調(diào)適與按摩()1、只要有了壓力的感受,我們一定會(huì)覺(jué)得神經(jīng)緊張。()2、只要有了壓力,你一定會(huì)知道。()3、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)降低我們抗壓的能力。()4、所有的壓力都是不好的。()5、壓力會(huì)造成不愉快的狀況,但不會(huì)致人於死地。
2024-11-03 18:31