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大學生的壓力與應對(1)-資料下載頁

2025-01-21 15:16本頁面
  

【正文】 進行正確的歸因 大學生心理學 校級精品課 2022/2/15 23 2 調(diào)整自身抱負水平 一個人如果對自己的能力估計過高,抱負過高,成功的可能性就低,挫折就容易產(chǎn)生。 大學生心理學 校級精品課 ?認同 ?補償 ?升華 ?幽默 2022/2/15 24 3形成積極的心理防御機制 大學生心理學 校級精品課 必須克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒 可以努力工作或忙個不停,暫時把問題拋開 通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱 把問題告訴別人,說明我是一個很笨的人 男兒有淚不輕彈 時間會改變現(xiàn)狀 萬事不求人 2022/2/15 25 大學生心理學 校級精品課 指一個人面對困境的態(tài)度和超越困境的能力。 ? 低 AQ者 —— 放棄者 ? 中 AQ者 —— 半途而廢者 ? 高 AQ者 —— 攀登者 ?放棄和絕望將使現(xiàn)有的逆境更難挽回! 2022/2/15 26 逆商 (AQ)三 [ Add your pany slogan ] 2022/2/15 27
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