大學生壓力來源-資料下載頁
2025-06-26 15:47本頁面
【正文】 接各種各樣的任務和挑戰(zhàn)。自信是成功的基石，有了自信才會有克服困難的勇氣和力量。要樹立正確的奮斗目標，目標確定后，要用自己的毅力和堅強的意志去實現(xiàn)，不能好高騖遠，也不能半途而廢。特別是在學習方面，不能用經(jīng)濟價值和立竿見影的效益去衡量。 二、學校應加強心理健康教育，作好心理咨詢工作。學校心理健康教育應滲透在教育觀、人才觀和學生觀中，成為學校教育的內(nèi)在要求。在心理咨詢工作中，老師就是治病救人的醫(yī)生，通過和諧的內(nèi)心交流，給以動之以情的分析，曉之以理，幫助解除大學生內(nèi)心深處的困惑和痛苦。鼓勵他們安心學習，奮發(fā)上進。心理咨詢是艱苦細致的思想工作，必須持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正幫助大學生解決心理疾病。 三、加強校園文化建設加強大學生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高爾基說：“社會就是人生最好的大學?！睂W校要提供大學生走向社會、深入社會、參與社會活動的機會，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。采用簡單的說教或靠行政手段和處分來解決心理問題是不能奏效的。加強校園文化建設，為他們提供發(fā)泄內(nèi)心的激情、展示天賦和愛好、滿足了自身的精神需要無疑是很重要的。這不但可減輕大學生心理壓力，還有助于形成積極向上的校園風氣。什么造就了大學生心里壓力 就業(yè)資源網(wǎng)現(xiàn)在大學生都說自己心里壓力大，無可厚非確實在某些方面當今大學生心里上都有一定的壓力，究竟什么造就了大學生心里壓力。學習與生活壓力大 多數(shù)大學生都曾感到過學習壓力，如果學不會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張狀態(tài)下，極可能導致強迫、焦慮甚至出現(xiàn)精神分裂等心理疾病。目前，全國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%7%是特困生。調(diào)查表明，相當多的貧困生認為自己承受著巨大的學習、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而且不懂得如何去化解。情感困惑和危機 大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。大量個案表明，大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素，有的人因此走向極端，甚至造成悲劇。獨生子女教育不當 獨生子女群體已成為當前大學生主體，對他們教育不當而造成的后遺癥是導致大學生心理問題頻發(fā)的又一誘因。角色轉換與適應障礙 該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。與人交際困難 現(xiàn)代大學生交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往技巧與原則。近年來，大學生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即一些大學生熱衷于將網(wǎng)絡當成排遣對象。但這種虛擬的宣泄方式同時也帶來了情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低等種種副作用，醫(yī)學診斷稱之為“網(wǎng)絡性心理障礙”。家庭及環(huán)境的影響 比如不當?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學校環(huán)境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節(jié)奏過于緊張等。嚴峻的就業(yè)壓力 近幾年來，由于社會競爭加劇，就業(yè)市場不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神和心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題隨之產(chǎn)生。我們要學著自己給自己減壓，我們大學生是未來祖國的希望一定要學會自己的減壓12 / 12
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