大學(xué)生壓力來源-資料下載頁
2025-06-26 15:47本頁面
【正文】 接各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn)。自信是成功的基石，有了自信才會有克服困難的勇氣和力量。要樹立正確的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)確定后，要用自己的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志去實(shí)現(xiàn)，不能好高騖遠(yuǎn)，也不能半途而廢。特別是在學(xué)習(xí)方面，不能用經(jīng)濟(jì)價(jià)值和立竿見影的效益去衡量。 二、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，作好心理咨詢工作。學(xué)校心理健康教育應(yīng)滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中，成為學(xué)校教育的內(nèi)在要求。在心理咨詢工作中，老師就是治病救人的醫(yī)生，通過和諧的內(nèi)心交流，給以動之以情的分析，曉之以理，幫助解除大學(xué)生內(nèi)心深處的困惑和痛苦。鼓勵(lì)他們安心學(xué)習(xí)，奮發(fā)上進(jìn)。心理咨詢是艱苦細(xì)致的思想工作，必須持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正幫助大學(xué)生解決心理疾病。 三、加強(qiáng)校園文化建設(shè)加強(qiáng)大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高爾基說：“社會就是人生最好的大學(xué)?！睂W(xué)校要提供大學(xué)生走向社會、深入社會、參與社會活動的機(jī)會，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。采用簡單的說教或靠行政手段和處分來解決心理問題是不能奏效的。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為他們提供發(fā)泄內(nèi)心的激情、展示天賦和愛好、滿足了自身的精神需要無疑是很重要的。這不但可減輕大學(xué)生心理壓力，還有助于形成積極向上的校園風(fēng)氣。什么造就了大學(xué)生心里壓力 就業(yè)資源網(wǎng)現(xiàn)在大學(xué)生都說自己心里壓力大，無可厚非確實(shí)在某些方面當(dāng)今大學(xué)生心里上都有一定的壓力，究竟什么造就了大學(xué)生心里壓力。學(xué)習(xí)與生活壓力大 多數(shù)大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)壓力，如果學(xué)不會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至出現(xiàn)精神分裂等心理疾病。目前，全國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%7%是特困生。調(diào)查表明，相當(dāng)多的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而且不懂得如何去化解。情感困惑和危機(jī) 大學(xué)生對情感方面的問題能否正確認(rèn)識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大量個(gè)案表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，有的人因此走向極端，甚至造成悲劇。獨(dú)生子女教育不當(dāng) 獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生主體，對他們教育不當(dāng)而造成的后遺癥是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一誘因。角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙 該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。與人交際困難 現(xiàn)代大學(xué)生交際困難主要表現(xiàn)為不會獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往技巧與原則。近年來，大學(xué)生心理問題出現(xiàn)了一個(gè)新的發(fā)展趨勢，即一些大學(xué)生熱衷于將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排遣對象。但這種虛擬的宣泄方式同時(shí)也帶來了情緒低落、思維遲鈍、自我評價(jià)降低等種種副作用，醫(yī)學(xué)診斷稱之為“網(wǎng)絡(luò)性心理障礙”。家庭及環(huán)境的影響 比如不當(dāng)?shù)募医谭绞健斡H家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張等。嚴(yán)峻的就業(yè)壓力 近幾年來，由于社會競爭加劇，就業(yè)市場不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神和心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題隨之產(chǎn)生。我們要學(xué)著自己給自己減壓，我們大學(xué)生是未來祖國的希望一定要學(xué)會自己的減壓12 / 12
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