運(yùn)動(dòng)歸因ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-05 06:19本頁(yè)面
【正文】 為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當(dāng)個(gè)體形成了習(xí)得性無(wú)助感時(shí)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活中積極主動(dòng)性的喪失。這將給其一生的發(fā)展帶來(lái)相當(dāng)不利的影響 。 習(xí)得性無(wú)助個(gè)體的主要心理特征 ?（ 1）對(duì)一項(xiàng)活動(dòng)堅(jiān)持的時(shí)間短，退出的時(shí)間早，甚至根本就不嘗試和參與該活動(dòng)。 ?（ 2）將失敗歸因于缺乏能力而不是缺乏努力。 ?（ 3）將自己看作是不斷的失敗者。 ?（ 4）不覺得進(jìn)行更多的努力可導(dǎo)致成功。 ?（ 5）認(rèn)為運(yùn)氣或任務(wù)較容易是成功的原因。 ?（ 6）不愿冒失敗的風(fēng)險(xiǎn)，這就使他們?cè)趯W(xué)習(xí)新技能的環(huán)境中感覺不快。 ?（ 7）對(duì)成績(jī)感到無(wú)法控制，將失敗看作是自己的控制范圍之外的事。 4種因素影響人的失助感 ? （ 1）個(gè)人的成功與失敗史：成功的經(jīng)驗(yàn)越多，失助感越少；失敗的經(jīng)驗(yàn)越多，失助感越多。 ? （ 2）提供信息反饋的方式： “ 這一球踢得還不錯(cuò)，但。 ” 同 “ 這球踢得真笨，你就不能做個(gè)正確的動(dòng)作嗎？ ” 的效果具有本質(zhì)的區(qū)別。 ?（ 3）提供信息反饋的頻率：信息反饋越多，對(duì)運(yùn)動(dòng)員自我感覺的影響越大。 ?（ 4）信息反饋的來(lái)源：教練員、父母、朋友等比其他人有更大的影響。 對(duì)習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的教育措施 ： ? （ 1）對(duì)青少年要以鼓勵(lì)為主，幫助他們形成積極的自我概念 ? （ 2）引導(dǎo)青少年樹立正確的目標(biāo)導(dǎo)向 ? （ 3）通過(guò)歸因訓(xùn)練來(lái)提高自我效能感 ? （ 4）創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境 第五節(jié) 如何歸因有助于訓(xùn)練比賽 ? 歸因訓(xùn)練的主流觀點(diǎn) : ? 盡管歸因是一種比較穩(wěn)定的個(gè)性特征，但通過(guò)長(zhǎng)期的、有計(jì)劃的訓(xùn)練和教育，仍然有可能使它向著人們所希望的方向改變。 歸因訓(xùn)練 ? 所謂歸因訓(xùn)練（ attribution training），是指通過(guò)一定的訓(xùn)練程序，使個(gè)體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。 3. 體育運(yùn)動(dòng)中的歸因訓(xùn)練 ? （ 1）進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)反饋 ? （ 2）增加成功的體驗(yàn) ? （ 3）建立成功與失敗的恰當(dāng)標(biāo)準(zhǔn) ? （ 4）明確各種影響因素的可控性 ? （ 5）實(shí)事求是 ? （ 6）強(qiáng)調(diào)個(gè)人努力 ? （ 7）謹(jǐn)慎地比較個(gè)體之間的差距 ? （ 8）設(shè)置明確與具體的目標(biāo) 課后作業(yè) ?體育運(yùn)動(dòng)中的歸因訓(xùn)練應(yīng)從哪些方面著手進(jìn)行 ？請(qǐng)分別舉例說(shuō)明。 下次課預(yù)習(xí)思考題 ? 在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)的過(guò)程中，你的心理有變化嗎？有哪些變化呢？ 謝 @ 謝
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