少兒游泳課程教案-資料下載頁
2025-04-17 00:48本頁面
【正文】 手，在第二次動(dòng)手前完成抬頭吸氣過程，手、腿動(dòng)作要分開進(jìn)行，只有頭手可以配合進(jìn)行。，教師口令提示，反復(fù)練習(xí)，三次簡配合，第二次抬頭換氣302520結(jié)束部分5岸上集合講解，指出存在的問題，下課5課后小結(jié)課 時(shí) 計(jì) 劃課程名稱：少兒游泳專項(xiàng)課 第12周課的任務(wù)：，保持滑行時(shí)的身體基本姿勢、腿技術(shù)的分解動(dòng)作游，及蛙泳簡配合技術(shù)的動(dòng)作游、節(jié)奏、。課的部分時(shí)間課的內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間開始部分20一、整隊(duì)點(diǎn)名檢查學(xué)習(xí)的出勤情況，做好登記工作二、安排見習(xí)生，隨課聽講，并做好救生觀察工作三、宣布本課的學(xué)習(xí)（1）單個(gè)動(dòng)作練習(xí)（2）簡配合游（3）重點(diǎn)練習(xí)臂頭換氣技術(shù)（4）在簡配合游的基礎(chǔ)上進(jìn)行換氣游（5）25m蛙泳技術(shù)動(dòng)作慢游（1）徒手操（2）模仿動(dòng)作練習(xí)515基本部分75一、水中練習(xí)（1）蹬邊滑行5組滑行中不動(dòng)手、腿，保持身體滑行基本姿勢（2）蹬邊滑行+蛙泳腿三次腿部動(dòng)作練習(xí)慢收翻腿，快蹬夾腿，動(dòng)作之間有一定的滑行距離（手不動(dòng)）（3）蹬邊滑行+蛙泳臂三到四次手臂動(dòng)作練習(xí)，劃水路線，胸前收手，動(dòng)作之間有一定的滑行距離（腿不動(dòng)）（4）蹬邊滑行+三次蛙泳簡配合游（不換氣）一次配合包括一次手一次腿動(dòng)作，配合之間有一定的滑行距離二、集體水中練習(xí)臂與頭的配合練習(xí)抬頭劃水（吸氣）收手低頭（憋氣）伸手臂（吐氣）三、.蹬邊滑行三次至四次手臂與頭換氣配合練習(xí)動(dòng)作配合之間有一定的上浮時(shí)間間隔四、簡配合游+換氣配合練習(xí)（1）第一次簡配合游不換氣，第二次簡配合游之前，在滑行中要堅(jiān)決水中吐完氣后，進(jìn)行抬頭（吸氣）劃水。第三個(gè)簡配合游不換氣，第四氣簡配合游同第二次相同（2）也可以在每次手動(dòng)作開始前，進(jìn)行水中吐氣，抬頭換氣蛙泳簡配合游，腿效果好的可以連續(xù)兩次腿動(dòng)作30102030結(jié)束部分5.岸上集體糾正練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作，下課5課后小結(jié)課 時(shí) 計(jì) 劃課程名稱：少兒游泳專項(xiàng)課 第13周課的任務(wù)：改進(jìn)蛙泳技術(shù)動(dòng)作，提高劃水，蹬夾水的效果，在分解動(dòng)作練習(xí)的基礎(chǔ)上，熟練地進(jìn)行簡配合游練習(xí)，在較好的節(jié)奏游的基礎(chǔ)上加換氣動(dòng)作游，在較熟練換氣的基礎(chǔ)上，25米采用10—12次動(dòng)作反復(fù)練習(xí)。宣布考核方法與要求。課的部分時(shí)間課的內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間開始部分20一、集體點(diǎn)名，檢查學(xué)生的出勤情況，做好登記工作二、安排見習(xí)生隨課聽課，做好救生監(jiān)察工作三、宣布課的練習(xí)內(nèi)容及考核方法、腿技術(shù)單個(gè)動(dòng)作，提高效果（不換氣）、頭配合技術(shù)動(dòng)作（換氣），強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的節(jié)奏四、準(zhǔn)備活動(dòng)：略1010基本部分75一、水中練習(xí)+腿部動(dòng)作三次，10米5組+臂部動(dòng)作四—五次10米5組+三次簡配合游（不換氣）+三—五次臂頭配合游（不動(dòng)腿）6組+三—四次簡配合游（換氣二次）（注意節(jié)奏）6組二、宣布考試方法：（1）腿部技術(shù)8分（2）臂部技術(shù)8分（3）配合技術(shù)10分（其中換氣4分）（4）蹬邊滑行技術(shù)5分（游距）35分（1）（2）15米27分（3）（4）19米31分（5）25米35分：25米為全程距離，必須采用蛙泳技術(shù)考試，可以用簡配合游，也可以用蛙泳配合游，必須完成三次配合，二次換氣動(dòng)作以上。三、結(jié)合考試要求進(jìn)行游泳練習(xí)301035結(jié)束部分5.岸上集體檢查人數(shù)，下課5課后小結(jié)課 時(shí) 計(jì) 劃課程名稱：少兒游泳專項(xiàng)課 第14周課的任務(wù)：復(fù)習(xí)蛙泳技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)節(jié)奏感，拉長距離游，提高一次配合的游泳效果，以較正確的技術(shù)參加考核。課的部分時(shí)間課的內(nèi)容和組織教法練習(xí)時(shí)間開始部分20一、檢查學(xué)生的出勤情況，做好登記工作二、安排不參加考試學(xué)生，進(jìn)行再次考試的時(shí)間和本次擔(dān)任救生觀察任務(wù)三、準(zhǔn)備活動(dòng)：略515基本部分75一、宣布考試過程安排考核標(biāo)準(zhǔn)（1）五道25分（2）六道27分（3）七道29分（4）八道31分（5）到邊35分（1）蹬邊滑行（5米）5分（2）三次簡配合以上10分或三次蛙泳技術(shù)配合含臂頭配合二次以上14分（3）在簡配合或蛙泳配合中，分別對腿部技術(shù)，臂部技術(shù)進(jìn)行效果考核，8+8分（4）在簡配合中可以不進(jìn)行臂頭換氣（10分）如果簡配合中，增加了臂、頭換氣，增加二次以上加4分：（1）每人有二次機(jī)會（2）當(dāng)?shù)谝淮慰纪辏诮處煕]有報(bào)分之前自己要求進(jìn)行第二次，則第一次得分無效，在教師報(bào)分以后，則不能進(jìn)行第二次考核（3），蹬邊滑行加三次蛙泳簡配合，或二次以上蛙泳配合二、考試：，雙腿落底，即為考核結(jié)束2055結(jié)束部分5結(jié)束后，總結(jié)學(xué)習(xí)情況，安排未參加考試學(xué)生的下次考核時(shí)間5課后小結(jié) 41
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