【正文】 猝死的預防 ? 猝死 是指自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡。世界衛(wèi)生組織規(guī)定；發(fā)病后 6小時內(nèi)死亡者為猝死；多數(shù)學者主張定為 1小時。各種心臟病都可導致猝死，但心臟病的猝死中一半以上為冠心病所引起。 ? （ 1）病因 引起猝死的常見病因有： ① 各種主血管疾病中心冠心病、心肌梗死、心室顫動、心肌病等多； ② 藥物中毒或過敏； ③ 電解質(zhì)紊亂，尤其是血鉀過高或過低； ④ 手術及麻醉意外； ⑤ 其他如潮水落石出、電擊傷、暴怒、恐懼、大喜、大悲等。 ? （ 2）臨床表現(xiàn) 主要表現(xiàn)有： ① 突然意識喪失，大動脈搏動消失，面色蒼白、紫紺，財是可有抽搐； ② 心凌晨消失； ③ 呼吸停止、瞳孔散大、反射消失。 ? （ 3）搶救 猝死的搶救處理：診斷一經(jīng)成功，立即就地搶救，爭分奪秒，進行心肺復蘇術。 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 59頁 六、高校學生常見病防治知識 ? 一 、 春季常見病的預防 ? （一）呼吸道疾病 ? 春節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，呼吸系統(tǒng)最常見的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性氣管 支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。 ? 預防 ： 要少到人群密集的地方 ? 每天一定要通風至少半小時，保持室內(nèi)一定濕度 ? 要戒煙戒酒，勤換內(nèi)衣，保持大便通暢，保證每天飲水在 1000毫升左右 ? 飲食搭配要合理，如早餐吃飽；午餐要營養(yǎng)豐富，蔬菜和肉合理搭配；晚餐以稀飯為主，避免吃得太飽 ? 適當進行有氧運動以提高抵抗力 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 60頁 六、高校學生常見病防治知識 ? （二）花粉過敏 花粉過敏者就會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等癥狀，春天最多見的季節(jié)性鼻炎就大多與花粉有關。預防：過敏人群應少去花草茂盛的地方，也可到醫(yī)院進行粉針注射。若待在某處身體出現(xiàn)皮癢、全身發(fā)熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀時，應馬上離開此地，癥狀較輕者服用脫敏藥物，嚴重者則應該到就近醫(yī)院診治。春季對付過敏可以常備三類藥，一是開瑞坦等抗組胺藥。二是過敏反應介質(zhì)阻釋劑。三是糖皮質(zhì)激素等，但這類激素藥物僅供外用，而且不應長期應用。 ? （三）紅眼病 ? 紅眼病是一種傳染性很強的眼病，春夏冬最流行，主要通過接觸傳播。發(fā)病后雙眼會突然發(fā)紅、多眼屎、刺痛、怕光、經(jīng)常出現(xiàn)流淚現(xiàn)象、早上起床睜不開眼睛。 ? 預防：注意個人衛(wèi)生，不用臟手揉搓眼睛。如發(fā)現(xiàn)有患紅眼病者應立即隔離，患者的日常生活用具也應該隔離消毒。 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 61頁 六、高校學生常見病防治知識 ? 二、 夏季常見病的預防 ? （一）中暑 ? 夏季最常見的病癥之一 ，原因：人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂 .應對：輕度中暑 ，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可 以服用人丹或藿香正氣水，重癥中暑患者 ，應抬到陰涼處就地搶救，并立即送往醫(yī)院。 ? 預防： 在烈日下做好防曬工作 ? 2 、保證充足的睡眠 ? 3 、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)， ? 4 、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。 ? （二）熱中風 ? 主要原因：由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮 .發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。 ? 預防：適當?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過 7攝氏度，多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 62頁 六、高校學生常見病防治知識 ? 三 、 秋季常見病的預防 ? （一）細菌性痢疾 ? 簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重和粘液膿血便。預防措施：加強對飲水、食品和糞便的管理。滅蠅滅蛹，改善環(huán)境衛(wèi)生。注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手。流行期間，可口服大蒜、馬齒莧、地錦等，有一定的預防效果。 ? （二）甲型肝炎 ? 是由感染甲型肝炎病毒 (HAV)引起的急性肝臟炎癥，在病毒性肝炎中發(fā)病率及感染率最高。發(fā)燒、乏力、食欲減退、惡心、嘔吐和皮膚發(fā)黃、有的病人有腹脹或腹瀉、尿呈褐色、大便色淺、檢查肝臟有腫大和觸痛或叩痛的體征。 預防措施：加強水源、飲食、糞便管理，尤其要管理好甲型肝炎患者糞便，可控制甲型肝炎流行，對共用餐具、飲水器具均應消毒，實行分餐制，養(yǎng)成餐前便后洗手的良好習慣。根本措施是廣泛開展疫苗接種。 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 63頁 六、高校學生常見病防治知識 ? （三）感冒傷風 ? 由于秋天氣候變化異常，季節(jié)轉換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到時暖時寒溫度的刺激，抵抗力減弱，會給病原微生物提供可乘之機，特別是當環(huán)境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。預防措施：要隨溫度變化選擇衣物；增加戶外活動，增強體質(zhì)，保持環(huán)境的良好通風，盡量避免出入公共場所；要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預防。 ? （四）秋季腹瀉 ? 主要是因為中小學生亂吃東西兼受涼的緣故。而且秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。預防措施：不能亂吃，暴飲暴食，應以溫、軟、淡、素、鮮為宜；防止腹部受涼，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛，還要加強運動鍛煉，注意飲食調(diào)養(yǎng)。 ? （五）過敏性鼻炎 ? 灰塵、花粉、螨蟲、冷空氣刺激等均可成為致敏因素。癥狀主要有打噴嚏 、流清涕、鼻塞、流淚、鼻部和咽部粘膜發(fā)癢等。預防措施：當癥狀主要發(fā)生在室外時，應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，外出時可以帶口罩。當癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)：要注意生活細節(jié)，控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生，遠離寵物等。 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 64頁 六、高校學生常見病防治知識 ? 四 、冬季常見病的預防 ? （一）皮膚病 ? 冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害，導致皮膚瘙癢、紅腫。寒冷還會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。 ? 預防：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護膚品；穿著盡量柔軟，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強皮膚鍛煉，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等；同時還需注重食物保健。 ? （二）消化系統(tǒng)疾病 ? 秋冬季節(jié)交替時，人體腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，給以消化性潰瘍?yōu)榇淼南兰膊≈圃炝藴卮病；颊邥霈F(xiàn)腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀。 ? 預防：注意保暖，飲食有規(guī)律，切忌暴飲暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可適當飲低度酒，但只能少飲。冬天營養(yǎng)應以增加熱量為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證熱能的供給。 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 65頁 ? （三）呼吸系統(tǒng)疾病 ? 天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗的是呼吸系統(tǒng)。例如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著寒冷“入侵”，以阻塞性肺炎為代表的慢性呼吸道疾病也會在冬季急性發(fā)作，而對季節(jié)很“敏感”的哮喘更是不會放過作亂的最佳時機。 ? 預防：首先注意保暖，室內(nèi)室外衣服更換，減少呼吸道疾病發(fā)生。一旦發(fā)生傳染病要及早隔離，不要擅自濫用抗生素，以免掩蓋病情。其次推薦打流感疫苗，加強鍛煉提高體質(zhì)，房間和工作場所通風，少去擁擠的公共場所。 ? （四）口角炎 ? 冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發(fā)炎癥，另外，冬季進食中新鮮蔬菜減少，造成維生素 B2缺乏而誘發(fā)口角炎。 ? 預防：應多喝水，多吃水果和蔬菜。 重慶三峽職業(yè)學院 2022/4/17 第 66頁 謝謝大家！