[教育學(xué)]認(rèn)識(shí)你自己——大學(xué)生自我意識(shí)的完善-資料下載頁(yè)
2025-02-22 00:42本頁(yè)面
【正文】 你同行并享受人生的朋友交往。 ，培養(yǎng)幽默的性格。 （三）有效控制自我 把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸。 在任何情境中，都嘗試從積極樂(lè)觀的角度看問(wèn)題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的利害作決定。 對(duì)生活環(huán)境中的一切多欣賞，少抱怨；有不如意之處設(shè)法改善；坐而空談不如起而行動(dòng)。 對(duì)是非之爭(zhēng)辯，只要自己認(rèn)清真理正義之所在，堅(jiān)持到底。 設(shè)定積極而又可行的生活目標(biāo)，然后全力以赴求其實(shí)現(xiàn)；但卻不能期望未來(lái)的結(jié)果一定會(huì)成功。 不讓自己的生活僵化，為自己在思想與行動(dòng)上留一點(diǎn)彈性空間；偶爾放松一下身心，將有助于自己潛力的發(fā)揮。 與人坦率相處，讓別人看見(jiàn)你的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，也讓別人分享你的快樂(lè)與痛苦。 （四）不斷超越自我（ 4A） Acceptance 接納，接納自我與自我所在的現(xiàn)實(shí)環(huán)境； Action 行動(dòng)，對(duì)自己決定的事，付諸行動(dòng)，并全力以赴； Affection 情感，工作學(xué)習(xí)時(shí)情感投入，獲得樂(lè)趣，樂(lè)在其中； Achievement 成就，以上三者完成后的自然結(jié)果。 結(jié)束語(yǔ) ? 如果你對(duì)自己感到滿意 ， 那么接納自己吧 ， 你會(huì)從自身獲得最熱烈的贊賞和最有力的鼓舞；如果你對(duì)自己感到失望 ， 那么接納自己吧 ， 你將得到自己最溫暖的擁抱和最真誠(chéng)的信任 。 ? 假如你把自己拒于自己的心靈之外 ， 那么你永遠(yuǎn)對(duì)自己不滿意 ， 痛苦 、 壓抑 、 失敗的情緒將常伴你左右 。 ? 你是把自己當(dāng)作朋友，相知、相伴、同舟共濟(jì)？還是把自己當(dāng)作敵人，百般挑剔、無(wú)情驅(qū)逐？一念之差，可以使你登上天堂，也可以把你趕入地獄。 課堂活動(dòng) ? 自我測(cè)驗(yàn)：每個(gè)同學(xué)在一張白紙上寫(xiě)下盡可能多的關(guān)于自我描述的句子：“我是 …..” “ 我是一名大學(xué)生” “我是善解人意的人” …… 要求選擇能反映個(gè)人的個(gè)性風(fēng)格的語(yǔ)句。 ? 請(qǐng)男女各一名同學(xué)與大家分享對(duì)自己的描述。 課外作業(yè) :我的自畫(huà)像 ? 對(duì)自己的身高、體重、體型、外貌的評(píng)價(jià)； ? 對(duì)自己的智力、優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)的評(píng)價(jià)； ? 對(duì)自己的短處、缺點(diǎn)、弱點(diǎn)的評(píng)價(jià)； ? 我的座右銘； ? 我最欣賞自己的是： ? 我最討厭自己的是： ? 我最近一次流淚： ? 我的朋友： ? 我與家人相處： 擴(kuò)展閱讀書(shū)目： 《 為自已出征 》 作者： 羅伯 費(fèi)雪 《 遇見(jiàn)未知的自已 》 作者：張德芬 《 超越自卑 》 作者：阿德勒 謝謝大家 ！
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